Nach zwei Wochen habe ich endlich wieder mein MTB zurück - neue Kette, neue Kassette, neue Kettenblätter, neues Schaltseil, neues Mittellager.
Die Gesundheit wird - bis auf eine starke Verkühlung - auch besser. Das Wetter mit Sonne und Wolken, mittelstarkem Nordwind und 18 Grad war auch ganz ok.
24 km in 1h 20' - 493 Höhenmeter - 17,9 km/h - 115 Puls - 183 W NP - 859 kcal.
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