In der Früh minus 2,6 Grad, bei drei Grad plus bin ich dann um 10:08 losgefahren. Sonne pur, wenige Wolken, schwacher Wind und durchschnittlich dann doch 10 Grad.
Beim Bier in der Cholerakapelle hatte es in der Sonne jedoch schon 39,5 Grad.
33 km in 1h 50' - 890 Höhenmeter - 17,8 km/h - 111 Puls - 180 W NP - 1.187 kcal.
Heute vor zehn Tagen, am 15.4. ist der Winter zurückgekehrt, um zu bleiben. Seither ist es nur eiskalt mit Minusgraden, dazu stürmischer Wind mit Schnee und Regen.
Heute war es auch nicht prickelnd. Stark bewölkt, stürmischer Wind mit Spitzen von über 55 km/h und gefühlte 7,2 Grad.
15 km in 50' - 425 Höhenmeter - 18,2 km/h - 102 Puls - 195 W NP - 560 kcal.
Nach dem gestrigen Ruhetag war es heute noch kälter als in den vergangenen 10 Tagen. Fette Minusgrade in der Früh, dann auf der Tour stark bewölkt, mittelstarker Wind und gefühlte 1,4 Grad (plus!).
10 km in 34' 175 Höhenmeter - 16,9 km/h - 116 Puls - 192 W NP - 365 kcal.
Auch heute wieder grindigstes Spätwinterwetter mit leichtem Regen, starker Bewölkung, zwei Sonnenstrahlen, stürmischem Wind und gefühlten 3,9 Grad.
Ich habe mir gedacht, einfach Augen zu und durch und bin mit durchschnittlich 214 Watt NP eine 3/4-Stunde Vollgas gefahren.
14 km in 45' - 529 Höhenmeter - 18,8 km/h - leider keine Pulsdaten, da die Batterie des Pulsgurts leer war - 214 W NP - 536 kcal und damit die Strava Climbing Challenge für April erfolgreich beendet.
Heute in der Früh schon minus vier Grad und nächste Woche sollen wir dann zweistellige Minusgrade bekommen.
Wieder einmal Aprilwetter mit Sonne, Wolken, Sturm und gefühlten 3,4 Grad.
15 km in 51' - 435 Höhenmeter (durch den Wind gefühlte 545 Höhenmeter - siehe Fotos) - 18,2 km/h - 117 Puls - 179 W NP - 549 kcal.
In der Früh heute minus zwei Grad. Auf der Radtour wurde es dann auch nicht wirklich besser: Sonne, Wolken, stürmischer Wind mit 40 km/h und gefühlte 3,4 Grad.
Der Klima-Schwurbler Wadsack wird dann am Ende des Monats behaupten, wir haben gerade den wärmsten April seit 125.000 Jahren erlebt und der ORF wird in 6 Punkt Schriftgröße einblenden ("im Südsudan").
11 km in 40' - 223 Höhenmeter - 15,9 km/h - 115 Puls - 186 W NP - 424 kcal. Durch den Chill Factor des Windes waren es 282,1 Höhenmeter (siehe Fotos).
Fotos von der Tour
Die kurze Regenpause für eine schnelle Radtour genutzt. Das Wetter war ziemlich grindig mit Sonne, starker Bewölkung, starkem Nordwestwind und gefühlten 5.5 Grad - Genussradeln ist anders!
23 km in 1h 16' - 603 Höhenmeter - 17,8 km/h - 107 Puls - 182 W NP - 829 kcal.
Heute soll ab 15 Uhr eine Riesenfront mit Sturm und Regen aufziehen, um dann zwei Wochen zu bleiben. Ab Mitte der Woche soll es sogar schneien (siehe Fotos).
Also schnell noch eine Radtour und dann Rasenmähen bei starker Bewölkung, drei Sonnenstrahlen und starkem Wind bei 15 Grad.
6 km in 21' - 113 Höhenmeter - 16,7 km/h - 110 Puls - 164 W NP - 208 kcal.
Gestern gab es keine Radtour, da mich die Frau für wichtige Arbeiten im Garten eingeteilt hat, aber heute ging es wieder raus.
Das Wetter war fein mit Sonne, Wolken, mittelstarkem Wind und durchschnittlich 17 Grad.
16 km in 51' - 453 Höhenmeter - 18,6 km/h - 106 Puls - 178 W NP - 592 kcal.
Fotos von der Tour
Nach dem gestrigen Test, der sehr erfolgreich verlief ging es heute wieder auf eine lange Tour.
Das Wetter war recht fein mit Sonne, Wolken, mittelstarkem Nordwestwind und durchschnittlich 16,1 Grad und so war wieder einmal ein Tausender möglich.
44 km in 2h 42' - 1.039 Höhenmeter - 16,3 km/h - 108 Puls - 176 W NP - 1.560 kcal.
Vorgestern musste ich die Radtour mit Muskelkrämpfen und Schmerzen im kaputten Knie abbrechen.
Gestern gab es dann einen Ruhetag mit Einkommen- und Umsatzsteuererklärung 2023, dazu viel Magnesium und Ibuprofen.
Heute dann ein knackiger Bergsprint zum Test der Gebeine und zwar mit 123 bpm und 199 W NP.
Ich bin den Berg völlig problemlos und schmerzfrei rauf gekommen und kann dann ab morgen wieder mit normalen Radtouren beginnen.
12 km in 49' - 322 Höhenmeter - 15,2 km/h - 536 kcal.
Heute wollte ich eine drei Stunden Tour Richtung Gaaden und Baden fahren, kam aber nur bis kurz nach Heiligenkreuz..
Beim Uphill im Wald nach Dornbach bekam ich plötzlich in beiden Oberschenkeln starke Muskelkrämpfe und musste daher die Tour leider abbrechen. Ich kämpfte mich von Krämpfen gebeutelt im Grannygear wieder nach Hause.
Schade, das Wetter war ok mit viel Wolken, wenig Sonne, wenig Wind und 16 Grad.
19 km in 1h 3' - 495 Höhenmeter - 18,2 km/h - 108 Puls - 158 W NP (!) - 699 kcal.
Der gestrige Sonntag war der erste echte Frühlingstag im heurigen Jahr mit Sonne und Temperaturen bis 27 Grad. Leider ist im Garten viel zu viel Arbeit und ich konnte daher nicht Radeln.
Heute ging es aber wieder raus bei Sonne, diesigem Wetter, Wolken, mittelstarkem Südostwind mit 28 km/h und durchschnittlich 20.5 Grad und. Ein Hirter Bier vom Fass im Cafe Doblhoffpark war auch noch drinnen.
35 km in 2h 3' - 803 Höhenmeter - 17,3 km/h - 104 Puls - 160 W NP - 1.143 kcal.
Die erste wirkliche Radtour im heurigen Jahr bei tollem Frühlingswetter.
Bei der Abfahrt stark bewölkt, aber warm mit 15 Grad und nur wenig Wind. Im Tal wurde es dann sonniger und wärmer.
Eine tolle Runde und unzählige, freundliche Radfahrer unterwegs - das ist echt eine Seltenheit. Das Abschlussbier gab es dann im Cafe Sabrina in Heiligenkreuz.
Das war die bisher längste (km und Zeit) und höchste (Höhenmeter) Tour im heurigen Jahr.
52 km in 2h 51' - 1.080 Höhenmeter - 18 km/h - 117 Puls - 174 W NP - 1.870 kcal.
Stark bewölkt, leichter Regen, starker Wind mit Spitzen von 49,7 km/h und 13 Grad. Ich konnte heute nur eine kurze Runde fahren, da ich meine Kraft für das erste Rasenmähen in 2024 aufsparen musste.
9 km in 35' - 167 Höhenmeter - 16 km/h - 109 Puls - 181 W NP - 370 kcal.
Heute in der Früh Minusgrade, bei der Abfahrt dann knapp über Null (siehe Fotos). Ich wollte eine längere Offroad-Tour fahren, musste aber nach 40 Minuten mit Erfrierungserscheinungen die Ausfahrt abbrechen.
Es war diesig und bewölkt mit mittelstarkem Wind und eiskalten Temperaturen (die Apps zeigen alle zwischen 10 und 12 Grad an, was definitiv komplett daneben ist).
22 km in 1h 18' - 578 Höhenmeter - 16,8 km/h - 119 Puls - 175 W NP - 751 kcal.
Nach der gestrigen Osterfeier bei Freunden startete heuer das Radeln in den April.
Das Wetter war durchwachsen mit Sonne, Wolken, stürmischem Wind mit fast 60 km/h und kühlen 11 Grad.
8 km in 30' - 180 Höhenmeter - 16,7 km/h - 115 Puls - 192 w NP - 309 kcal.
Auch am letzten Tag des März noch eine kurze Ausfahrt am Ostersonntag zum Einkaufen der Zeitungen.
Das Wetter war sehr ok mit Sonne, Wolken, Dunst vom Saharastaub, Sturm mit 45 km/h und durchschnittlich feinen 15 Grad. Erstmals heuer eine Radtour im kurzen Trikot.
10 km in 32' - 249 Höhenmeter - 17,9 km/h - 109 Puls - 177 W NP - 350 kcal.
Key points im März:
Schon die 23. Radtour im März (so viele wie im letzten Jahr) bei recht gutem Wetter mit Sonne, Wolken stürmischem Südostwind mit 60 km/h und 12,8 Grad.
Heute bin ich das erste Mal seit meinem Unfall vor vier Jahren wieder mit Clips (SPD) gefahren. Zuerst nur links und rechts auf dem Flat Pedal und dann beide Seiten. Es ist nix passiert!
26 km in 1h 27' - 609 Höhenmeter - 17,5 km/h - 116 Puls - 170 W NP - 907 kcal.
Abfahrt bei starker Bewölkung, Sturm und Regen um 09:24. Das Wetter wurde schnell besser, die Sonne kam raus, der Sturm ließ nach und beim Schlägel Pils im Kloster Heiligenkreuz gegen Ende der Tour hatte es schon feine 35,2 Grad in der Sonne.
Durch den Regen der letzten Nacht waren die Waldwege ziemlich gatschig, aber doch noch gut fahrbar.
23 km in 1h 27' - 706 Höhenmeter - 15,9 km/h - 116 Puls - 200 W NP - 778 kcal und damit über 10.000 Höhenmeter im März.
Der Sturm bleibt nach wie vor das Hauptthema. Heute sonnig, nur wenig Wolken, warm mit 12,7 Grad aber Sturm mit Spitzen von 73,4 km/h.
28 km in 1h 34' - 689 Höhenmeter - 18 km/h - 105 Puls - 174 W NP - 1.023 kcal.
Sonnig, wenig Wolken, starker Wind und 11.7 Grad - aber leider nur Zeit für eine kurze Runde.
10 km in 36' - 167 Höhenmeter - 16,8 km/h - 115 Puls - 179 W NP - 344 kcal.
Schnee und Regen sind weniger geworden, der Sturm und die Kälte sind geblieben.
Kurze Ausfahrt bei Sonne, Wolken, Sturm und gefühlten 0,9 Grad - Frühling ist anders!
11 km in 52' - 221 Höhenmeter - 15,2 km/h - 112 Puls - 195 W NP - 558 kcal.
Aufgrund meines hohen Aktivitätslevels der letzten Tage hat die Uhr zu 3,5 Tagen Pause geraten. Zwei Tage Radpause habe ich eingelegt, aber heute war das Wetter zu schön.
Am Nachmittag soll eine Front mit Orkan und Schneestürmen eintreffen, in der Früh war es aber sonnig, danach einige Wolken und langsam wurde auch der Wind stärker - das Alles bei durchschnittlich 11,7 Grad.
27 km in 1h 38' - 723 Höhenmeter - 16,2 km/h - 114 Puls - 185 W NP - 981 kcal.
In der Früh minus vier Grad. Später wurde es dann etwas wärmer.
Ich bin daher erst kurz vor 10 Uhr losgefahren bei Sonne, wenig Wind, kaum Wolken und gefühlten plus 2,1 Grad.
11 km in 41' - 221 Höhenmeter - 15,6 km/h - 150 Puls - 182 W NP - 425 kcal und damit die Strava-Climbing-Challenge im März erfolgreich abgeschlossen.
Das war heute eine ganz gemütliche Tour ohne jeden Stress, die Uhr meint aber trotzdem, dass jetzt 3,5 Tage Ruhepause angesagt sind.
Wieder einmal eiskaltes Winterwetter.
Bei der Abfahrt um 08:54 leichte Minusgrade, auf der gesamten Tour dann doch noch gefühlte fünf Grad plus, aber endlich kein Sturm mehr und starke Bewölkung mit wenigen Sonnenstrahlen.
28 km in 1h 26' - 1.041 Höhenmeter - 19,5 km/h - 113 Puls - 189 W NP - 1.079 kcal.
Wieder nicht wirklich feines Frühlingswetter: Heute Sturm mit Spitzen von 68,8 km/h, starke Bewölkung, zwei Sonnenstrahlen und gefühlte 5,7 Grad.
13 km in 41' - 369 Höhenmeter - 18,3 km/h - 113 Puls - 187 W NP - 472 kcal.
Wieder einmal musste ich eine Radtour im strömenden Regen abbrechen. Start um 09:22 bei Wolken, wenig Sonne, leichtem Regen, mittelstarkem Westwind und 13,9 Grad.
Schon vor Groisbach fing es stark an zu regnen und ich kehrte um. Auf der Schleife nach Raisenmarkt regnete es dann wieder wie aus Schaffeln
7 km in 26' - 116 Höhenmeter - 15,4 km/h - 117 Puls - 185 W NP - 273 kcal.
Trotzdem aber eine gute Nachricht: Mit 20.531 Höhenmeter am 16.3. YTD bin ich heuer so viele Höhenmeter gefahren wie nie zuvor seit ich GPS-Daten aufzeichne (2010) - siehe Foto unten.
Nach vier Jahren bin ich endlich einmal gesund und unverletzt und ich hoffe, dass es heuer so weiter geht.
Heute der nächste Versuch, die Füllenberg-Tour zu fahren. In der Früh hatte es null Grad bei dichtem Nebel,
Der Nebel lichtete sich bald und ich startete um 09:17 bei vier Grad auf die Tour. Es war stark bewölkt, dann kam auch die Sonne raus - wenig Wind und durchschnittlich 9,4 Grad.
Durch den starken Regen der letzten Tage waren die Waldwege ziemlich verschlammt und rutschig aber es machte trotzdem viel Spaß im Gelände.
Bei der Abfahrt ins Stift Heiligenkreuz sah ich die Kellner im Klostergasthaus, die einige Tische im Gastgarten aufstellten und legte eine scharfe Bremsung ein. Ich bekam ein Schlägl Pils vom Fass und genoss dieses bei 26 Grad in der Sonne.
26 km in 1h 36' - 959 Höhenmeter - 16 km/h - 106 Puls - 192 W NP - 880 kcal und damit die Tour mit den meisten Höhenmetern im heurigen Jahr.
Heute wollte ich die 2stündige Füllenberg-Runde fahren, da gutes Frühlingswetter prognostiziert war.
Leider fing es aber schon in der Früh zu regnen an und ich startete die Tour bei starker Bewölkung, leichtem Regen und 10 Grad.
Hinter Heiligenkreuz im Wald fing es dann wie aus Kübeln zu schütten an und ich brach die Tour ab.
19 km in 1h - 508 Höhenmeter - 18,3 km/h - 103 Puls - 179 W NP - 679 kcal.
Der Dauerregen hat endlich aufgehört und die Schwechat tritt fast über die Ufer. Das Wetter war ganz ok mit Wolken, Sonne, dazu stürmischer Wind mit Spitzen von 67 km/h und 12 Grad.
14 km in 45' - 369 Höhenmeter - 18,1 km/h - 103 Puls - 192 W NP - 499 kcal.
Ab Mittag soll der große Regen kommen, daher bin ich schon um neun Uhr losgefahren.
Es gab Sonne, Wolken und Wind, der stark böig auffrischte und bis zu 64,4 km/h erreichte, aber keinen Regen bei 11,7 Grad.
28 km in 1h 29' - 670 Höhenmeter - 18,8 km/h - 124 Puls - 178 W NP - 1.067 kcal.
Wieder einmal recht gutes Spätwinterwetter mit Sonne, starker Bewölkung, stürmischem Südostwind mit 58 km/h und gefühlten 6,7 Grad.
16 km in 53' - 461 Höhenmeter - 17,8 km/h - 115 Puls - 171 W NP - 567 kcal.
Recht ordentliches Wetter mit Sonne, wenig Wolken, stürmischem Südostwind mit fast 60 km/h und gefühlte 3,9 Grad.
11 km in 41' - 227 Höhenmeter - 15,9 km/h - 104 Puls - 173 W NP - 395 kcal.
Nach dem gestrigen Regentag mit Kellertraining ging es heute wieder raus bei starker Bewölkung, leichtem Schneeregen, mittelstarkem Wind und 2,1 Grad.
12 km in 38' - 312 Höhenmeter - 18,6 km/h - 102 Puls - 198 W NP - 435 kcal.
Es wird wieder kälter. Heute wollte ich eine 2h-Tour auf den Füllenberg fahren, musste aber nach einer halbe Stunde hinter Heiligenkreuz im Wald mit Erfrierungserscheinungen umkehren.
Das Alles trotz voller Wintermontur bei Sonne, Wolken, eiskaltem Nordwind und gefühlten 4,6 Grad.
18 km in 1h - 490 Höhenmeter - 17,9 km/h - 116 Puls - 175 W NP - 657 kcal.
Nach neun Radtagen hintereinander gab es gestern einmal einen Ruhetag, den ich zum Radputz genutzt habe.
Heute war es stark bewölkt, dazu stürmischer Wind und 11 Grad. Ideal für eine kurze Runde mit Bärlauch pflücken.
10 km in 38' - 250 Höhenmeter - 16,4 km/h - 107 Puls - 191 W NP - 378 kcal.
Start um 09:16 in voller Wintermontur bei einem Grad plus. Im Tal unten habe ich mich dann umgezogen auf 3/4-Hose und oben kurz. Wollmütze und die dicken Winterhandschuhe kamen ebenfalls zur Winterjacke in den Rucksack.
Bierpause im Cafe Doblhoffpark in Baden, das bis auf den letzten Platz voll war - jeder will raus bei diesem tollen Frühlingswetter.
Dort hatte es schon über 25 Grad in der Sonne und das Hirter Bier vom Fass schmeckte köstlich.
Im Helenentalrad war dann ein Zugang wie sonst nur in den Sommerferien - Rollatoren, Rollstühle, Kinderwägen, Kinder auf Woom-Rädern, Spasten, Opis auf Elektro.Mopeds, Pensionistenvereine - alles war heute unterwegs am Radlweg.
35 km in 1h 56' - 910 Höhenmeter - 18 km/h - 109 Puls - 177 W NP - 1.280 kcal.
Bei der Abfahrt dichter Nebel, der dann im Helenental weniger wurde.
Beim Schulzheim war es mir aber dann zu kalt und ich habe umgedreht. Wolken, Nebel, Sonne und gefühlte 1,7 Grad sind nicht wirklich frühlingshaft.
15 km in 50' - 434 Höhenmeter - 18,1 km/h - 122 Puls - 179 W NP - 547 kcal.
Auch im März wird gleich wieder angeschrieben. Das Wetter war wie immer durchwachsen mit starker Bewölkung, mittelstarkem Wind und acht Grad.
11 km in 40' - 224 Höhenmeter - 16 km/h - 122 Puls - 182 W NP - 412 kcal.
Am letzten Tag des Februar recht ordentliches Wetter mit starker Bewölkung, mittelstarkem Wind und gegen Ende der Tour ein paar Sonnenstrahlen - das Ganze bei gefühlten 6,8 Grad.
14 km in 46' - 547 Höhenmeter - 18,4 km/h - 106 Puls - 190 W NP - 587 kcal.
Anfang Februar war das Wetter echt grottig, und so gab es bis Mitte des Monats nur sechs kurze Radtouren.
Dann wurde es deutlich besser und ich konnte mit 7.880 Höhenmeter erstmals heuer eine Climbing-Challenge erfolgreich beenden.
YTD bisher damit bisher 14.600 Höhenmeter und das drittbeste Ergebnis aller Zeiten - hoffentlich bleibe ich gesund, dann kann es so weiter gehen!
Nach dem Erreichen der Climbing Challenge ist bei mir irgendwie die Luft raus.
Das Wetter war auch nicht berühmt: Stark bewölkt, mittelstarker Wind, aber wärmer als zuletzt - und so bin ich heute nur eine ganz kurze Runde gefahren.
7 km in 25' - 157 Höhenmeter - 17 km/h - 102 Puls - 188 W NP - 256 kcal.
Sehr ähnliches Wetter wie in den letzten Tagen. In der Früh Minusgrade, dann kam Föhn auf und die Temperatur stieg in den zweistelligen Bereich. Wie meistens stark bewölkt, mit ganz wenigen Sonnenstrahlen und durchschnittlich 6,7 Grad.
Heute wollte ich eine längere Tour fahren, wäre aber am Anfang fast erfroren. Im Wald dann null Sicht und sehr tiefer Boden.
Nachdem ich mich den Berg bis Dornbach raufgekämpft habe wurde ich von eine Gruppe Forstmaxln mit Traktoren, Harvestern und sonstigem Teufelsgeräten zur Zerstörung des Waldes aufgehalten und musste wieder umkehren.
Trotzdem konnte ich heute die Strava-Climbing-Challenge das erste Mal heuer beenden.
Im Jänner haben mir noch lumpige 280 Höhenmeter zum Erreichen der Monats-Challenge gefehlt und da war ich echt ziemlich sauer!
22 km in 1h 17' - 741 Höhenmeter - 17,2 km/h - 109 Puls - 188 W NP - 764 kcal.
Typisches Spätwinterwetter: In der Früh minus drei Grad, bei der Abfahrt um 09:18 dann schon null Grad.
Im Tal kam dann Südostföhn auf und es wurde sofort deutlich wärmer - im Durchschnitt hattes es dann 7,8 Grad.
Erstmals im heurigen Jahr habe ich auf einer Tour richtig Gas gegeben, was man am Puls und an der Leistung sieht. 28 km in 1h 25' - 905 Höhenmeter - 19,7 km/h - 112 Puls - 190 W NP - 1.065 kcal.
Ein kalter und trüber Sonntag, der mit leichten Minusgraden begann.
Stark bewölkt, leichter Wind und durchschnittlich dann doch noch 3,3 Grad im Plus auf der Radtour. Es ging ins Stift Heiligenkreuz zum Kaufen der Sonntagszeitungen.
16 km in 51' - 446 Höhenmeter - 18,7 km/h - 122 Puls - 186 W NP - 586 kcal.
