29.8.26 - Dornbach

Ein Spätsommertag mit Superwetter war angesagt. Tatsächlich war es ziemlich grindig: Regen, Wolken, Sturm, zwei Sonnenstrahlen und extrem schwül bei 22,8 Grad.

Ich wollte eine längere Tour fahren, dreht aber kurz vor Dornbach im strömenden Regen wieder um.

20 km in 1h 3' - 498 Höhenmeter - 18,5 km/h - 116 Puls - 182 W NP - 700 kcal und das einzig Positive an dieser Schastour ist, dass ich erstmals im heurigen Jahr in einem Monat mehr als 12.000 Höhenmeter gefahren bin.

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27.8.26 - Wiener Neustadt-Thallern

Drei Tage ohne Radtour, aber heute war es wieder soweit.

Gesundheitlich fühlte ich mich ganz gut, die Wetterprognose war super, die Windsituation wurde gecheckt und ich startete um 07:42 mit dem Ziel heuer den ersten Gran Fondo 100 zu fahren.

Die ersten 1,5 Stunden waren echt zach. Ich habe seit Wochen eigenartige Schmerzen in beiden Armen mit leichtem Taubheitsgefühl - nicht wirklich prickelnd beim Radfahren - aber mit der Zeit gingen die Schmerzen zurück.

Durch das Helenental, dann am Thermenradweg bis Wiener Neustadt, über die Schotterpiste nach Norden mit Rückenwind bis Haschendorf, dann weiter nach Pottenstein und Tattendorf und über den Thermenradweg nach Norden bis Thallern und wieder zurück ins Helenental.

Eine Bierpause nach 4,5 Stunden am Rad bei der Cholerakapelle und dann nach Hause rollen. Die Strava Gran Fondo 100 Challenge (mehr als 100 km in einer Tour) konnte ich ziemlich locker finishen.

103 km in 5h 20' - 1.462 Höhenmeter - 19,3 km/h - 128 Puls - 156 W - 3.783 kcal.

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23.8.26 - Helenental-Triestingtal-Schwarzensee-Groisbach

Gestern gab es wieder "nur" ein Krafttraining mit gestemmten sechs Tonnen. Ich fühle mich seit Wochen schwach und kraftlos und müde und erschöpft.

Das ist einerseits auf Long-Covid und andererseits auf die Gicht-Medikation (ich nehme seit zwei Wochen Febuxostat und der Harnsäurewert ist auf 4,7 runter, aber die Nebenwirkungen sind heftig) zurückzuführen.

Der Körper sollte sich aber mit der Zeit an das Gichtmittel gewöhnen und heute in der Früh habe ich mich erstmals seit langer Zeit wieder einmal motiviert und kraftvoll und fit gefühlt.

Ich nutzte die Gelegenheit und fuhr schon um 07:08 bei acht Grad im Helenental auf eine Tour ohne Ziel. Bis Baden wäre ich in kurz-kurz fast erfroren, aber dann wurde es schnell wärmer. 

Der Wind war stark mit Spitzen von 40 km/h und natürlich meistens Gegenwind. Das Wetter war ok mit Sonne, Wolken und durchschnittlich 19 Grad.

Und ich schaffte völlig ungeplant die bisher längste (km und Zeit) und steilste (Höhenmeter) Tour des bisherigen Jahres. Ich hoffe, dass mein gesundheitlicher Zustand jetzt endlich so bleibt!

66 km in 3h 48' - 1.383 Höhenmeter - 17,4 km/h - 132 Puls - 172 W - 2.253 kcal.

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21.8.26 - Heiligenkreuz

Gestern hat es den ganzen Nachmittag und die Nacht geregnet. Alles war nass und rutschig, die Luft war drückend schwül mit über 70% Luftfeuchtigkeit, dazu Sonne, Wolken und 21,1 Grad.

19 km in 59' - 502 Höhenmeter - 19,4 km/h - 124 Puls - 182 W NP - 713 kcal.

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20.8.26 - Doblhoffpark

Gestern war Krafttraining im Keller, aber heute ging es wieder raus.

Es war extrem schwül und feucht durch den Regen der Nacht, dazu ein Mix aus Wolken und Sonne mit mittelstarkem Wind und durchschnittlich 24,1 Grad (daheim hatte es dann schon 33 Grad).

30 km in 1h 31' - 677 Höhenmeter - 19,7 km/h - 125 Puls - 163 W NP - 1.129 kcal.

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18.8.26 - Traiskirchen

Der Sommer scheint vorbei zu sein. Es hat gestern den ganzen Nachmittag und die Nacht geregnet und gestürmt. Heute in der Früh war eine kurze Regenpause.

Bis auf die letzten 20 Minuten bin ich auf der Radtour trocken geblieben. Es war stark bewölkt, dazwischen wenige Sonnenstrahlen, starker Wind mit 40 km/h und eben zum Schluß der Tour Regen bei schwülen 22 Grad.

42 km in 2h 10' - 804 Höhenmeter - 19,2 km/h - 121 Puls - 169 W NP - 1.548 kcal.

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17.8.26 - Preinsfeld

Ziel für heute war es, in einer Regenpause die Strava Climbing Challenge zu finishen und das ist gelungen.

Nasse Radwege, Wolken, leichter Regen, zwei Sonnenstrahlen, extrem schwül und 18,9 Grad.

14 km in 40' - 403 Höhenmeter - 20,5 km/h - 126 Puls - 205 W NP! - 531 kcal und die Challenge fertig gestellt.

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