6.11.26 - Gumpoldskirchen

In der Früh hatte es minus vier Grad. Vorhergesagt waren Sonne, wenig Wind und zehn Grad ab Mittag.

Ich bin bei starker Bewölkung und dichtem Nebel um 09.48 losgefahren. Im Helenental war dann stürmischer Gegenwind und ich bin bei Minusgraden fast erfroren.

Nach über einer Stunde am Rad verzogen sich Wolken und Nebel und die Sonne kam hervor. Ich musste aber im Atusstüberl in Gumpoldskirchen eine Bierpause einlegen um mich aufzuwärmen. Die Durchschnittstemperatur während der 2,5 Stunden Tour betrug 1,1 Gad (siehe Fotos).

47 km in 2h 26' - 844 Höhenmeter - 19,2 km/h - 123 Puls - 174 W - 1.619 kcal.

 

Fotos von der Tour

5.11.26 - Dornbach

Nach einigen Tagen mit grindigem Winterwetter ohne einen Sonnenstrahl war es heute besser.

Eiskalt mit minus vier Grad in der Früh. Aufgrund der Kälte absolvierte ich zuerst ein Krafttraining und bin dann raus.

Bei der Abfahrt zog es immer mehr zu, in Schwechatbach dann schon Nebel und Sturm aus Südosten und natürlich wieder die meiste Zeit Gegenwind (siehe Fotos). Es war kalt bei 0,4 Grad, aber das Wetter wurde gegen Ende der Tour dann besser.

18 km in 57' - 18,8 km/h - 483 Höhenmeter - 127 Puls - 191 W NP - 628 kcal.

Fotos von der Tour

4.11.26 - Baden-Esplanade

Ruhiges Herbstwetter mit starker Bewölkung, starkem Wind und durchschnittlich fünf Grad.

26 km in 1h 20' - 657 Höhenmeter - 19,7 km/h - 126 Puls - 185 W NP - 957 kcal.

Fotos von der Tour

3.11.26 - Heiligenkreuz

Gestern hat es den ganzen Tag geregnet, daher nur ein Ergometer-Training im Keller.

Heute war es auch wieder sehr grindig mit starker Bewölkung, leichtem Nieseln aus dem Nebel, Sturm und gefühlten 2,8 Grad.

Ich bin trotzdem eine Stunde raus, um Frischluft zu schnappen.

16 km in 48' - 460 Höhenmeter - 19,8 km/h - 124 Puls - 196 W NP - 570 kcal.

Fotos von der Tour

1.11.26 - Alland

Gestern war ein Ruhetag ohne jegliche Aktivität. 

Heute ging es schon um 07:00 bei dichter Bewölkung und leichtem Regen bei 3,9 Grad auf eine kurze Runde zum Kauf der Sonntagzeitungen.

30.10.26 - Gumpoldskirchen

Am gestrigen Regentag war ich im Keller am Ergometer und danach gab es ein Krafttraining.

Heute war recht gutes Wetter mit viel Wolken, wenig Sonne, starkem Wind und durchschnittlich 6,4 Grad. Ich wollte mehr als 50 km fahren und damit die beste Kilometerleistung im heurigen Jahr erzielen - und das habe ich geschafft.

Nach drei Monaten Krankenstand von Mitte April bis Ende Juli geht es langsam wieder bergauf mit der Form. 

Mit 662 Kilometern war der Oktober der beste Monat im heurigen Jahr und auch der beste Monat seit August 2025 und mit fast 13.000 Höhenmetern die zweitbeste Bergleistung in 2026.

51 km in 2h 40' - 877 Höhenmeter - 19 km/h - 123 Puls - 163 W - 1.766 kcal.

Fotos von der Tour

28.10.26 - Heiligenkreuz

Heute hatte es schon minus vier Grad beim Aufstehen. Es soll um 11 Uhr zu regnen beginnen; daher bin ich in der Früh noch eine schnelle Runde gefahren.

Zuerst war es sonnig, dann stark bewölkt bei einem Grad plus.

16 km in 59' - 485 Höhenmeter - 19,6 km/h - 125 Puls - 188 W NP - 570 kcal.

Fotos von der Tour