23.8.26 - Helenental-Triestingtal-Schwarzensee-Groisbach

Gestern gab es wieder "nur" ein Krafttraining mit gestemmten sechs Tonnen. Ich fühle mich seit Wochen schwach und kraftlos und müde und erschöpft.

Das ist einerseits auf Long-Covid und andererseits auf die Gicht-Medikation (ich nehme seit zwei Wochen Febuxostat und der Harnsäurewert ist auf 4,7 runter, aber die Nebenwirkungen sind heftig) zurückzuführen.

Der Körper sollte sich aber mit der Zeit an das Gichtmittel gewöhnen und heute in der Früh habe ich mich erstmals seit langer Zeit wieder einmal motiviert und kraftvoll und fit gefühlt.

Ich nutzte die Gelegenheit und fuhr schon um 07:08 bei acht Grad im Helenental auf eine Tour ohne Ziel. Bis Baden wäre ich in kurz-kurz fast erfroren, aber dann wurde es schnell wärmer. 

Der Wind war stark mit Spitzen von 40 km/h und natürlich meistens Gegenwind. Das Wetter war ok mit Sonne, Wolken und durchschnittlich 19 Grad.

Und ich schaffte völlig ungeplant die bisher längste (km und Zeit) und steilste (Höhenmeter) Tour des bisherigen Jahres. Ich hoffe, dass mein gesundheitlicher Zustand jetzt endlich so bleibt!

66 km in 3h 48' - 1.383 Höhenmeter - 17,4 km/h - 132 Puls - 172 W - 2.253 kcal.

Fotos von der Tour

21.8.26 - Heiligenkreuz

Gestern hat es den ganzen Nachmittag und die Nacht geregnet. Alles war nass und rutschig, die Luft war drückend schwül mit über 70% Luftfeuchtigkeit, dazu Sonne, Wolken und 21,1 Grad.

19 km in 59' - 502 Höhenmeter - 19,4 km/h - 124 Puls - 182 W NP - 713 kcal.

Fotos von der Tour

20.8.26 - Doblhoffpark

Gestern war Krafttraining im Keller, aber heute ging es wieder raus.

Es war extrem schwül und feucht durch den Regen der Nacht, dazu ein Mix aus Wolken und Sonne mit mittelstarkem Wind und durchschnittlich 24,1 Grad (daheim hatte es dann schon 33 Grad).

30 km in 1h 31' - 677 Höhenmeter - 19,7 km/h - 125 Puls - 163 W NP - 1.129 kcal.

Fotos von der Tour

18.8.26 - Traiskirchen

Der Sommer scheint vorbei zu sein. Es hat gestern den ganzen Nachmittag und die Nacht geregnet und gestürmt. Heute in der Früh war eine kurze Regenpause.

Bis auf die letzten 20 Minuten bin ich auf der Radtour trocken geblieben. Es war stark bewölkt, dazwischen wenige Sonnenstrahlen, starker Wind mit 40 km/h und eben zum Schluß der Tour Regen bei schwülen 22 Grad.

42 km in 2h 10' - 804 Höhenmeter - 19,2 km/h - 121 Puls - 169 W NP - 1.548 kcal.

Fotos von der Tour

17.8.26 - Preinsfeld

Ziel für heute war es, in einer Regenpause die Strava Climbing Challenge zu finishen und das ist gelungen.

Nasse Radwege, Wolken, leichter Regen, zwei Sonnenstrahlen, extrem schwül und 18,9 Grad.

14 km in 40' - 403 Höhenmeter - 20,5 km/h - 126 Puls - 205 W NP! - 531 kcal und die Challenge fertig gestellt.

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16.8.26 - Krainerhütte-Groisbach

Heute wieder einmal ein Radttag mit Pleiten, Pech und Pannen. Ich wollte eine feine Bergtour auf den Schwarzberg fahren und bin genau bis zur Krainerhütte gekommen.

Dort habe ich mir einen Holzpfahl in den Himnterreifen gefahren und der Schlauch ist sofort geplatzt. Ich brachte den Reifen nicht von der Fege runter, also musste mich die Frau mit dem CLA holen (danke, Frau!).

Daheim wechselte ich den Schlauch und flickte den kaputten. Dann ging es noch kurz auf meine Hausrunde - ein Sonntag zum Abhaken!

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15.8.26 - Alland

Heute gab es nur eine ganz kurze Radtour nach Alland zum Kauf der Feiertagszeitungen. Das Wetter war super mit Sonne und frischen 10 Grad.

Nach der Tour habe ich noch über sechs Tonnen Gewichte im Keller gestemmt.

 

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