3.9.26 - Füllenberg

Stürmisches Herbstwetter mit Sonne, Wolken und Nordwestwind mit 44,1 km/h. Ich bin möglichst schnell in den Wald abgebogen, um mich vor dem Wind zu verstecken.

26 km in 1h 37' - 711 Höhenmeter - 16,3 km/h - 124 Puls - 178 W - 838 kcal.

 

Fotos von der Tour

2.9.26 - Groisbach

Gestern waren wir mit den Hunden auf die Vöslauerhütte wandern - schon die sechste Wandertour im heurigen Jahr.

Heute war zuerst ein Cardiotraining, dann Rasenmähen, dann noch ein Cardiotraining und am Nachmittag eine kurze Radtour. Das Wetter war super mit Wolken, Sonne, nur wenig Wind und 24,5 Grad.

11 km in 39' - 225 Höhenmeter - 16,6 km/h - 121 Puls - 172 W - 370 kcal.

Fotos von der Tour

31.8.26 - Pfaffstätten

Zum Monatsabschluß noch eine gemütliche 40 km-Tour. Das Wetter war ganz ok mit Wolken, Sonne, zum Schluß stürmischer Wind (fast zwei Drittel der Zeit hatte ich heute Gegenwind - siehe Fotos) und 22,2 Grad.

41 km in 2h 14' - 785 Höhenmeter - 18,4 km/h - 119 Puls - 146 W - 1.455 kcal.

Der August war seit langer Zeit wieder einmal ein Monat, in dem ich nicht krank oder verletzt war. Ich habe noch ziemliche Probleme mit Fatigue, die entweder von Long Covid oder von einem meiner vielen Medikamente kommt.

Das Monat war trotzdem der beste in den letzten 12 Monaten (siehe Fotos) mit

• 657 km und
• 13.834 Höhenmetern. 

Fotos von der Tour

30.8.26 - Alland

Nach dem Reinfall mit dem Dreckswetter gestern bin ich heute nur eine Runde ums Haus gefahren, um die Sonntagszeitungen zu kaufen.

Das Wetter war aber gut mit Sonne und 12,4 Grad - nach der Radtour ging es noch auf ein gepflegtes Krafttraining in den Keller.

Fotos von der Tour

29.8.26 - Dornbach

Ein Spätsommertag mit Superwetter war angesagt. Tatsächlich war es ziemlich grindig: Regen, Wolken, Sturm, zwei Sonnenstrahlen und extrem schwül bei 22,8 Grad.

Ich wollte eine längere Tour fahren, dreht aber kurz vor Dornbach im strömenden Regen wieder um.

20 km in 1h 3' - 498 Höhenmeter - 18,5 km/h - 116 Puls - 182 W NP - 700 kcal und das einzig Positive an dieser Schastour ist, dass ich erstmals im heurigen Jahr in einem Monat mehr als 12.000 Höhenmeter gefahren bin.

Fotos von der Tour

27.8.26 - Wiener Neustadt-Thallern

Drei Tage ohne Radtour, aber heute war es wieder soweit.

Gesundheitlich fühlte ich mich ganz gut, die Wetterprognose war super, die Windsituation wurde gecheckt und ich startete um 07:42 mit dem Ziel heuer den ersten Gran Fondo 100 zu fahren.

Die ersten 1,5 Stunden waren echt zach. Ich habe seit Wochen eigenartige Schmerzen in beiden Armen mit leichtem Taubheitsgefühl - nicht wirklich prickelnd beim Radfahren - aber mit der Zeit gingen die Schmerzen zurück.

Durch das Helenental, dann am Thermenradweg bis Wiener Neustadt, über die Schotterpiste nach Norden mit Rückenwind bis Haschendorf, dann weiter nach Pottenstein und Tattendorf und über den Thermenradweg nach Norden bis Thallern und wieder zurück ins Helenental.

Eine Bierpause nach 4,5 Stunden am Rad bei der Cholerakapelle und dann nach Hause rollen. Die Strava Gran Fondo 100 Challenge (mehr als 100 km in einer Tour) konnte ich ziemlich locker finishen.

103 km in 5h 20' - 1.462 Höhenmeter - 19,3 km/h - 128 Puls - 156 W - 3.783 kcal.

Fotos von der Tour

23.8.26 - Helenental-Triestingtal-Schwarzensee-Groisbach

Gestern gab es wieder "nur" ein Krafttraining mit gestemmten sechs Tonnen. Ich fühle mich seit Wochen schwach und kraftlos und müde und erschöpft.

Das ist einerseits auf Long-Covid und andererseits auf die Gicht-Medikation (ich nehme seit zwei Wochen Febuxostat und der Harnsäurewert ist auf 4,7 runter, aber die Nebenwirkungen sind heftig) zurückzuführen.

Der Körper sollte sich aber mit der Zeit an das Gichtmittel gewöhnen und heute in der Früh habe ich mich erstmals seit langer Zeit wieder einmal motiviert und kraftvoll und fit gefühlt.

Ich nutzte die Gelegenheit und fuhr schon um 07:08 bei acht Grad im Helenental auf eine Tour ohne Ziel. Bis Baden wäre ich in kurz-kurz fast erfroren, aber dann wurde es schnell wärmer. 

Der Wind war stark mit Spitzen von 40 km/h und natürlich meistens Gegenwind. Das Wetter war ok mit Sonne, Wolken und durchschnittlich 19 Grad.

Und ich schaffte völlig ungeplant die bisher längste (km und Zeit) und steilste (Höhenmeter) Tour des bisherigen Jahres. Ich hoffe, dass mein gesundheitlicher Zustand jetzt endlich so bleibt!

66 km in 3h 48' - 1.383 Höhenmeter - 17,4 km/h - 132 Puls - 172 W - 2.253 kcal.

Fotos von der Tour