14.06.26

14.6.26 - 15 Minuten am Ergometer

Seit meinen Flug von Nizza nach Wien am 11.April bin ich krank. Zuerst dachte ich an einen grippalen Infekt mit Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Fatigue.

Die Symptome blieben aber sechs Wochen lang und ich wurde immer schwächer und kränker. In der Nacht vom 20. auf 21. Mai begannen dann starke neuropathische Schmerzen auf der Oberfläche des linken Fußes.

Ich begann sofort eine Behandlung mit Versatis (transdermales Lidocain) und hochdosiertem Ibuprofen. Es trat aber keinerlei Besserung ein. Dann stellte ich auf Naproxen um und am 22. Mai war der erste Tag, an dem ich "nur" noch circa 6 auf der VAS hatte.

Gegen Ende Mai war ich fast schmerzfrei bis ich am 31.5. beim Bergwandern auf der Rax schwer stürzte und mich verletzte. Am 2. Juni war dann die bisher letzte Radtour.

In der Nacht von 2. auf 3. Juni begannen Höllenschmerzen auf der linken Oberseite des rechten Fußes. Ich litt tage- und nächtelang unter fast unerträglichen Schmerzen von 9 bis 10 auf der VAS. Alle Therapieversuche mit Versatis, Ibuprofen, Dexibuprofen und Naproxen blieben völlig wirkungslos.

Am 6. Juni begann ich aus lauter Verzweiflung mit einer Stoßtherapie mit 40 mg Cortison (Deltacortil - Prednisolon). Die Nebenwirkungen waren furchtbar (Depressionen, Schwindel, Sehstörungen, Magenkrämpfe, Brechreiz etc.) und die Wirkung nicht wirklich bemerkbar.

Am 9. Juni kamen Freunde aus Tirol und wir wollten eine 3-Tages-Radtour nach Ungarn fahren. Ich schleppe mich aber seit Anfang Juni nur vom Bett aufs Klo und dann auf den Fernsehsessel und kann weder stehen, noch gehen oder sitzen. 

Wahrscheinlich habe ich zur Neuropathie auch noch eine Vaskulitis, da der rechte Fuß ständig anschwillt, sehr druckempfindlich ist und sich von rot auf blau und wieder zurück verfärbt. Ich kann natürlich keinen Schuh anziehen und musste daher meine Teilnahme an der Radtour leider absagen.

Nach vier Tagen beendete ich die Therapie mit Cortison und seit gestern lassen die Nebenwirkungen langsam nach. Zusätzlich zu den wechselnden NSAIDs nehme ich jetzt 500 mg Novalgin und es zeigt sich eine ganz leichte Verbesserung der Schmerzen.

Übermorgen habe ich dann einen Termin bei einem Arzt des Kurzentrums Baden zwecks Verschreibung einer Hochtontherapie, die mir im letzten Jahr gut gegen die Neuropathie geholfen hat.

Heute bin ich unter extremen Scherzen eine Viertelstunde am Ergometer gefahren - die erste Bewegung nach fast zwei Wochen im Liegen - und ich werde von Tag zu Tag immer blader!


02.06.26

2.6.26 - Füllenberg

Nach dem gestrigen Regentag war heute traumhaftes Frühlingswetter mit Sonne, Wolken, mittelstarkem Wind mit 35 km/h und 21 Grad.

Im Wald war es ziemlich gatschig und damit technisch recht anspruchsvoll, aber ok. 

Gesundheitlich war alles gut, ich habe das erste Mal eine Nacht ohne Lidocain-Pflaster und Naproxen verbracht und keine Probleme gehabt. 

Die Schwellung im linken Knie verursacht auch nur noch leichte Schmerzen - daher habe ich Gas gegeben und bin 194 Watt über mehr als 1,5 Stunden gefahren.

26 km in 1h 36' - 707 Höhenmeter - 16,5 km/h - 115 Puls - 194 W NP - 1.027 kcal.

Fotos von der Tour

01.06.26

1.6.25 - Alland-Schwechatbach

Es hat die ganze Nacht geregnet. In der Früh war dann eine kurze Regenpause und ich bin raus aufs Radl.

Weit bin ich nicht gekommen, bis es wieder zu regnen anfing. Es war stark bewölkt bei Regen (in 29,34% der Zeit) und Sturm mit Spitzen von 50 km/h (58% der Zeit Gegenwind). 

Positiv zu bemerken ist, dass die Neuropathie völlig weg ist und die Prellung vom Sturz auf der Rax grauslich ausschaut, aber nur mäßig schmerzt.

10 km in 34' - 202 Höhenmeter - 17,8 km/h - 125 Puls - 190 W NP - 380 kcal.


Fotos von der Tour

31.05.26

31.5.26 - Untermeierhof

Vor vier Tagen bin ich beim Bergwandern auf der Rax ziemlich schwer gestürzt. Ich kann das nicht ganz nachvollziehen, aber plötzlich bin ich am Boden gelegen.

Ich habe mit dem Gesicht gebremst, daher waren Nase, Wangen und Lippen aufgeschunden und die Sonnenbrille kaputt. Gleich nach dem Sturz habe ich gedacht, ich hätte mir alle Zähne ausgeschlagen. Die Zähne wanderten dann innerhalb von einigen Stunden wieder an ihrem Platz im Kiefer und alles war ok.

Beim Sturz bin ich auf Felsen gefallen und habe mit am rechten und vor allem am linken Knie schwere Abschürfungen und Prellungen zugezogen.

Die Prellungen gehen durch Eis jetzt langsam zurück, die Hämatome wachsen aber dafür. Heute probierte ich eine kurze Testfahrt, da ich nächste Woche mit Freunden eine Dreitagestour nach Ungarn machen werde und daher fit sein muss.

Es ist recht und schlecht gelaufen, Schmerzen sind noch da und der ganze Körper tut irgendwie weh.


Fotos von der Tour

26.05.26

26.5.26 - Rund um den Anninger

Der bisher schönste Tag des heurigen Jahres. Strahlender Sonnenschein von der Früh weg, nur schwacher Wind, keine Wolke am Himmel und durchschnittlich 25,8 Grad (Höchsttemperatur war 28,3 Grad).

Gesundheitlich keinerlei Probleme, also war es Zeit für die längste und steilste Tour des heurigen Jahres (siehe Foto).

52 km in 2h 50' - 1.052 Höhenmeter - 18,3 km/h - 109 Puls - 175 W - 1.969 kcal und 20 Auszeichnungen auf Strava.

Fotos von der Tour

25.05.26

25.5.26 - Dornbach

Das Lidocain-Pflaster entfaltet seine volle Wirksamkeit. Heute hatte ich nur noch ganz leichte Schmerzen im Fuß.

Und das Wetter passt auch mit Sonne, stürmischem Wind und 23 Grad.

22 km in 1h 14' - 575 Höhenmeter - 17,9 km/h - 104 Puls - 183 W NP - 830 kcal und damit die Strava-Climbing Challenge im Mai beendet.


Fotos von der Tour

24.05.26

24.5.26 - Preinsfeld

Heute ging es gesundheitlich wieder etwas besser. Die Nacht war ok und der Schmerz liegt jetzt bei 3-4 auf der VAS.

Wenn ich sehe, was meine Kontakte auf Strava fahren - über 200 km mit 3.800 Höhenmetern oder mein Neffe vorgestern 111,90 km und 2.263 Höhenmeter - bin ich traurig über meine Mickey-Maus-Touren.

Aufgrund einer Grillparty, die wir heute Nachmittag bei uns veranstalten gab nur eine kurze Runde bei Traumwetter: Sonne, wenig Wind und 22,2 Grad. 

14 km in 44' - 414 Höhenmeter - 19,4 km/h - 109 Puls - 185 W - 564 kcal. Jetzt fehlen mir am 24. nur noch 135 Höhenmeter auf die Strava-Climbing-Challenge im Mai.