7.5.26 - Alland

Am 11. April bin ich von meiner Wanderreise nach Nizza zurück gekehrt und seitdem bin ich krank. Zuerst dachte ich an einen grippalen Infekt durch eine Infektion auf dem Heimflug.

Nach inzwischen fast einem Monat Krankheit bin ich mir ziemlich sicher, dass es wieder ein neuer Schub von Long Covid ist. Andauernde Müdigkeit, Gliederschmerzen, rasende Kopfschmerzen und leichtes Fieber lassen keine sportliche Aktivität zu.

Heute bin ich einmal nach mehreren Tagen Pause eine kurze Testrunde mit leichtem Fieber gefahren und es war ganz ok. Das Wetter war gut mit starker Bewölkung, mittelstarkem Wind und 15 Grad.

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4.5.26 - Groisbach

Nach der gestrigen Gartenarbeit am Nachmittag gab es nur eine kurze Runde.

Heute war der erste Tag in 2026, an dem ich auf einer Radtour leicht geschwitzt habe. Es war sonnig mit mittelstarkem Wind und 21,1 Grad.

10 km in 35' - 168 Höhenmeter - 17,3 km/h - 188 Puls - 171 W NP - 341 kcal.

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3.5.26 - Baden

Heute war der erste normale Frühlingstag. In der Früh hatte es zwar wieder Minusgrade, aber es wurde rasch wärmer.

Sonne, mittelstarker Südostwind und durchschnittlich 17 Grad waren ganz ok. Beim Pausenbier bei der Cholerakapelle war es schon frühsommerlich warm.

39 km in 1h 35' - 685 Höhenmeter - 19 km/h - 165 Puls - 178 W NP - 1.162 kcal und die Uhr zeigt schon wieder 72 Stunden Erholung an.

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1.5.26 - Heiligenkreuz

Der gestrige Ruhetag hat mir gut getan. Heute bin ich das erste Mal seit fast drei Wochen fieberfrei und halbwegs fit.

Das Wetter war recht winterlich mit Minusgraden in der Früh, dann Sonne, Wolken, Sturm und 13 Grad am späten Vormittag auf der Tour. Trotz niedriger Temperaturen bin ich heute das erste Mal mit einer kurzen Hose ausgefahren.

Im Stift Heiligenkreuz war Klostermarkt mit tausenden Besuchern, die den Stiftsradweg mit ihren Drecksautos komplett zugeparkt haben - erbärmlich! Ich bin von dort schnell wieder weg und habe im Jagschloss Mayerling dann noch ein Pilsner Urquell vom Fass genossen.

17 km in 53' - 477 Höhenmeter - 18,9 km/h - 177 Puls - 180 W - 641 kcal.

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29.4.26 - Preinsfeld

Am 20. April fehlten mir noch 5.000 Höhenmeter zum Abschließen der Strava-Elevation-Challenge im April. Neun Tage später ist es geschafft!

Ich bin jeden Tag mit leichtem Fieber und Grippe gefahren. Die Uhr zeigte schon dauernd Überbelastung und Warnungen an. Gestern wurde mir empfohlen, 94 Stunden Pause einzulegen.

Heute bin ich trotzdem die noch fehlenden 400 Höhenmeter gefahren. Das Wetter war recht gut mit Sonne, starkem Wind und 8,1 Grad.

14 km in 45' - 404 Höhenmeter - 18 km/h - 183 Puls - 171 W NP - 510 kcal.

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28.4.26 - Rauhenstein-Alland

Der neunte Tag in Serie mit einer Radtour. Das Wetter war ganz ok mit Sonne, Wolken, stürmischem Ostwind und 12 Grad.

29 km in 1h 35' - 673 Höhenmeter - 18,4 km/h - 184 Puls - 163 W NP - 1.109 kcal.

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27.4.26 - Doblhoffpark

In der Früh war es eiskalt mit zwei Grad. Auf der Tour dann Sonne, mittelstarker Wind und im Durchschnitt 12,1 Grad.

28 km in 1h 33' - 670 Höhenmeter - 17,9 km/h - 141 Puls - 169 W NP - 1.039 kcal.

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