Es hat die ganze Nacht geregnet. In der Früh war dann eine kurze Regenpause und ich bin raus aufs Radl.
Weit bin ich nicht gekommen, bis es wieder zu regnen anfing. Es war stark bewölkt bei Regen (in 29,34% der Zeit) und Sturm mit Spitzen von 50 km/h (58% der Zeit Gegenwind).
Positiv zu bemerken ist, dass die Neuropathie völlig weg ist und die Prellung vom Sturz auf der Rax grauslich ausschaut, aber nur mäßig schmerzt.
10 km in 34' - 202 Höhenmeter - 17,8 km/h - 125 Puls - 190 W NP - 380 kcal.
Vor vier Tagen bin ich beim Bergwandern auf der Rax ziemlich schwer gestürzt. Ich kann das nicht ganz nachvollziehen, aber plötzlich bin ich am Boden gelegen.
Ich habe mit dem Gesicht gebremst, daher waren Nase, Wangen und Lippen aufgeschunden und die Sonnenbrille kaputt. Gleich nach dem Sturz habe ich gedacht, ich hätte mir alle Zähne ausgeschlagen. Die Zähne wanderten dann innerhalb von einigen Stunden wieder an ihrem Platz im Kiefer und alles war ok.
Beim Sturz bin ich auf Felsen gefallen und habe mit am rechten und vor allem am linken Knie schwere Abschürfungen und Prellungen zugezogen.
Die Prellungen gehen durch Eis jetzt langsam zurück, die Hämatome wachsen aber dafür. Heute probierte ich eine kurze Testfahrt, da ich nächste Woche mit Freunden eine Dreitagestour nach Ungarn machen werde und daher fit sein muss.
Es ist recht und schlecht gelaufen, Schmerzen sind noch da und der ganze Körper tut irgendwie weh.
Der bisher schönste Tag des heurigen Jahres. Strahlender Sonnenschein von der Früh weg, nur schwacher Wind, keine Wolke am Himmel und durchschnittlich 25,8 Grad (Höchsttemperatur war 28,3 Grad).
Gesundheitlich keinerlei Probleme, also war es Zeit für die längste und steilste Tour des heurigen Jahres (siehe Foto).
52 km in 2h 50' - 1.052 Höhenmeter - 18,3 km/h - 109 Puls - 175 W - 1.969 kcal und 20 Auszeichnungen auf Strava.
Fotos von der Tour
Das Lidocain-Pflaster entfaltet seine volle Wirksamkeit. Heute hatte ich nur noch ganz leichte Schmerzen im Fuß.
Und das Wetter passt auch mit Sonne, stürmischem Wind und 23 Grad.
22 km in 1h 14' - 575 Höhenmeter - 17,9 km/h - 104 Puls - 183 W NP - 830 kcal und damit die Strava-Climbing Challenge im Mai beendet.
Heute ging es gesundheitlich wieder etwas besser. Die Nacht war ok und der Schmerz liegt jetzt bei 3-4 auf der VAS.
Wenn ich sehe, was meine Kontakte auf Strava fahren - über 200 km mit 3.800 Höhenmetern oder mein Neffe vorgestern 111,90 km und 2.263 Höhenmeter - bin ich traurig über meine Mickey-Maus-Touren.
Aufgrund einer Grillparty, die wir heute Nachmittag bei uns veranstalten gab nur eine kurze Runde bei Traumwetter: Sonne, wenig Wind und 22,2 Grad.
14 km in 44' - 414 Höhenmeter - 19,4 km/h - 109 Puls - 185 W - 564 kcal. Jetzt fehlen mir am 24. nur noch 135 Höhenmeter auf die Strava-Climbing-Challenge im Mai.
Seit meinen Flug von Nizza nach Wien am 11.April bin ich krank. Zuerst dachte ich an einen grippalen Infekt mit Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Fatigue.
Die Symptome blieben aber sechs Wochen lang und ich wurde immer schwächer und kränker. In der Nacht vom 20. auf 21. Mai begannen dann starke neuropathische Schmerzen auf der Oberfläche des linken Fußes.
Ich begann sofort eine Behandlung mit Versatis (transdermales Lidocain) und hochdosiertem Ibuprofen. Es trat aber keinerlei Besserung ein. Dann stellte ich auf Naproxen um und gestern war der erste Tag, an dem ich "nur" noch circa 6 auf der VAS hatte.
Ich war inzwischen 13 Monate gesund und habe geglaubt, ich hätte den Long-Covid- Scheiß endlich besiegt. Dieser neue und extrem starke Schub macht mich ziemlich verzweifelt.
Heute in der Früh ging es wieder etwas besser und ich wagte eine halbständige Radtour zu Testen. Die Neuropathie ist auf der Oberseite des Fußes und damit geht Radfahren überraschenderweise viel besser als Gehen oder Stehen.
Das Wetter wird endlich besser. Heute war es sonnig, später dann Wolken, mittelstarker Wind und 18 Grad.
40 km in 2h 9' - 795 Höhenmeter - 18,7 km/h - 110 Puls - 169 W - 1.550 kcal und ein schnelles Stiegl vom Fass im Eck-Cafe in Sooss.
