25.10.26 - Alland

Kalt und grauslich war es heute. Minus zwei Grad in der Früh bei dichter Bewölkung, auf der Tour dann drei Grad plus.

Aus diesem Grund bin ich nur kurz nach Alland zum Kauf der Sonntagszeitungen

Fotos von der Tour

23.10.26 - Thallern-Strecke

Ende Oktober noch einmal einen 1.000er gefahren! Ich bin bei minus zwei Grad in der vollen Wintermontur um 09:35 gestartet.

Bei der Cholerakapelle hatte es schon minus sechs Grad. In Baden kam dann plötzlich wieder ein Föhnsturm auf und es wurde wärmer - insgesamt viele Wolken, wenig Sonne, starker Wind mit Spitzen von fast 60 km/h und gefühlte 6,1 Grad.

57 km in 2h 56' - 19,3 km/h - 1.055 Höhenmeter - 128 Puls - 181 W - 1.997 kcal.

 

Fotos von der Tour

21.10.26 - Heiligenkreuz

Auch heute wieder so ein komisches Wetter wie gestern. In der Früh eiskalt mit knapp über null Grad beim Start um 1/2 10. 

In Heiligenkreuz kam dann wieder Fönsturm auf und es wurde warm. Durchschnittstemperatur auf der Tour waren gefühlte 7,1 Grad bei Wolken und Sturm.

19 km in 58' - 505 Höhenmeter - 19,7 km/h - 126 Puls - 189 W NP - 677 kcal.

Fotos von der Tour

20.10.26 - Römerberg

Abfahrt um 09:30 bei Minusgraden. Im Helenental wurde es immer noch kälter. Nach der Cholerakapelle kam dann Fönsturm auf und die Temperatur ging auf zehn Grad rauf.

Sonne, Wolken, Sturm und durchschnittlich gefühlte 5,6 Grad.

30 km in 1h 29' - 695 Höhenmeter - 20,2 km/h - 125 Puls - 178 W NP - 1.83 kcal.

Fotos von der Tour

19.10.26 - Preinsfeld

In der Früh hatte es wieder Minusgrade. Am Vormittag war es sehr grindig mit Nebel, starker Bewölkung und Sturm.

Um 11:15 kam dann die Sonne heraus und es wurde mit 7,2 Grad auch wärmer.

14 km in 41' - 410 Höhenmeter - 19,7 km/h - 131 Puls - 193 W - 484 kcal.

Fotos von der Tour

18.10.26 - Alland

Heute haben wir zu Mittag eine Einladung, daher gab es nur eine kurze Tour. Das Wetter war auch ziemlich bescheiden mit dichten Wolken, Nebel und 11 Grad.

17.10.26 - Raisenmarkt

Heute am Vormittag war ich mit dem Rad in Alland beim Hausarzt zur Besprechung der Ergebnisse der Vorsorgeuntersuchung - Gott sei Dank ist alles im grünen Bereich und ich bin kerngesund!

Mir fehlten noch circa 80 Höhenmeter zur Strava Climbing Challenge im Oktober. Daher bin ich noch kurz raus auf eine kleine Tour und habe die Challenge erfolgreich beendet.

Fotos von der Tour

16.10.26 - Schwarzberg-Reisetberg-Gaaden

Auch heute wieder traumhaftes Herbstwetter mit Sonne pur, nur wenig Wind und 11,8 Grad.

Der tolle Singletrail vom Helenental rauf auf den Schwarzberg wurde leider vor Kurzem zu einer Forstautobahn ausgebaut - sehr schade!

Ich bin heute auch einen für mich neuen Abschnitt vom Reisetberg nach Gaaden gefahren.

29 km in 1h 44' - 850 Höhenmeter - 16,5 km/h - 138 Puls - 185 W NP - 1.054 kcal.

Fotos von der Tour

15.10.26 - Waldandacht

Gestern war bei Regenwetter ein Krafttraining und eine Fahrt am Ergometer angesagt.

Heute in der Früh hatte es gerade einmal zwei Grad plus und dichten Nebel. Der Nebel lichtete sich bald und ich fuhr um 10 Uhr bei sechs Grad los. 

Das Wetter war ganz ok mit viel Wolken, wenig Sonne dazu mittelstarker Wind, aber leider wie sehr oft auf zwei Drittel der Tour Gegenwind. Beim Pausenbier in der Sonne in Baden hatte es dann wirklich feine 23,6 Grad (siehe Fotos).

38 km in 2h - 824 Höhenmeter - 19,1 km/h - 130 Puls - 170 W - 1.360 kcal,

Fotos von der Tour

13.10.26 - Reisetberg

Wieder einmal tolles Wetter mit Sonne, starkem Wind, aber leider nur acht Grad.

27 km in 1h 40' - 776 Höhenmeter - 18 km/h - 133 Puls - 197 W - 906 kcal.

Fotos von der Tour

12.10. 26 - Sooss

Tolles Herbstweetter zur Beginn der Woche. Sonnenschein, Wolken, starker Wind mit Spitzen von 45 km/h und 12 Grad.

32 km in 1h 37' - 710 Höhenmeter - 20 km/h - 148 Puls - 191 W NP - 1.174 kcal und die beste Wattleistung über eine Stunde in 2026 (siehe Foto).

Fotos von der Tour

11.10.26 - Heiligenkreuz

Nach vier Tagen Pause endlich wieder einmal eine Radtour. Das Wetter war gut mit Sonne, Wolken, mittelstarkem Wind und neun Grad.

16 km in 47' - 449 Höhenmeter - 20,3 km/h - 127 Puls - 200 W NP! - 585 kcal.

Fotos von der Tour

7.10.26 - Sittendorf-Alland

Gestern war ein Ruhetag mit Krafttraining nach dem 100er vom Montag, aber heute ging es wieder raus. Das Wetter war super mit Sonne, Wolken, mittelstarkem Wind und 15 Grad.

34 km in 1h 53' - 803 Höhenmeter - 17,8 km/h - 127 Puls - 180 W - 1.125 kcal.

Fotos von der Tour

5.10.26 - Wien

In drei Tagen soll der Winter bei uns Einzug halten. Somit war jetzt die letzte Chance für heuer noch einen GranFondo100 zu fahren.

Die Wetterprognose war gut (und heute hat sie auch gestimmt). Ich bin um 08:07 bei acht Grad plus losgefahren. Es war ziemlich stark bewölkt mit mittelstarkem Wind aus wechselnden Richtungen.

Bis zu Hälfte der Tour bei 50 km in Schwechat bin ich mit der Windjacke gefahren, dann in kurz. Die Durchschnittstemperatur war bei 12,8 Grad. 

Keinerlei gesundheitliche Probleme und ich bin den GranFondo problemlos nach Hause gefahren. Laut Strava die schnellsten 100 Kilometer in 2026.

102 km in 5h 2' - 1.415 Höhenmeter - 20,2 km/h - 132 Puls - 166 W - 3.752 kcal und schon den dritten GranFondo im heurigen Jahre geschafft.

Fotos von der Tour

4.10.26 - Alland

Heute nur eine ganz kurze Runde in aller Herrgottsfrühe bei Sonnenaufgang und bei 3,2 Grad, da ich morgen einen 100er fahren möchte.

Fotos von der Tour

2.10.26 - Teesdorf-Trumau

Die Wetterprognose für heute war super: Sonnenschein den ganzen Tag, nur wenig Wind und 23 Grad. Aus diesem Grund plante ich einen Grandfondo 100 im Oktober zu fahren.

Und dann holte mich die Realität ein. Vier Grad in der Früh, dazu starke Bewölkung und angesagte Windböen aus Südost von über 50 km/h.

Ich verwarf den Plan mit dem 100er und startete erst um 09:09 bei fünf Grad auf die Tour. Bis Baden war es eiskalt, dann wurde es besser. Im Durchschnitt hatte es 12,8 Grad auf der Tour und auch der Wind aus wechselnden Richtungen war erträglich.

63 km und damit die drittlängste Tour in 2026 in 3h 14' - 997 Höhenmeter - 19,4 km/h - 125 Puls - 161 W - 2.256 kcal.

Fotos von der Tour

30.9.26 - Gumpoldskirchen

Tolles Herbstwetter mit Sonne pur. Heute hatte es schon in der Früh 10 Grad. Im Laufe des Tages ging die Temperatur rauf bis 22 Grad. 

Leider gab es ziemlich starken Wind - und natürlich wieder über 60% der Zeit Gegenwind (siehe Fotos).

Höhepunkt der Tour war ein Hirter Pils vom Fass im Cafe Dobelhoffpark. Das Lokal war bis auf einen Tisch komplett besetzt, alle Leute waren freundlich und supergut drauf und geniessen den goldenen Herbst.

50 km in 2h 40' - 861 Höhenmeter - 18,6 km/h - 123 Puls - 159 W NP - 1.734 kcal.

Fotos von der Tour

29.9.26 - Groisbach

In der Früh wieder nur vier Grad, daher ging ich zuerst in den Keller für ein Krafttraining. Um 11 Uhr hatte es dann schon 17 Grad mit Sonne und starkem Wind.

10 km in 33' - 169 Höhenmeter - 17,3 km/h - 122 Puls - 168 W NP - 314 kcal.

Fotos von der Tour

27.9.26 - Heiligenkreuz

Nur vier Grad in der Früh und dann 11 Grad auf der Tour bei strahlendem Sonnenschein mit ganz wenig Wind.

16 kim in 51' - 462 Höhenmeter - 18,7 km/h - 114 Puls - 166 W NP - 562 kcal.

Fotos von der Tour

26.9.26 - Sooss

Seit Tagen sagen die Wetterfutzis einen Hitzedom mit 40 Grad an. Tatsächlich hattte es um 08:30 feine 5,1 Grad.

Das Wetter war aber sonst sehr gut mit Sonne pur, mittelstarkem Wind und durchschnittlich 14 Grad.

39 km in 2h 5' - 781 Höhenmeter - 18,6 km/h - 120 Puls - 160 W NP - 1.364 kcal.

Fotos von der Tour

25.9.26 - Kreith

Gestern hat es den ganzen Tag geregnet; deshalb machte ich nur ein Krafttraining im Keller. Heute war es zwar wieder eiskalt, aber der Regen hat zumindest aufgehört.

Sonne, Wolken, starker Wind mit 40 km/h und frische 11 Grad.

11 km in 43' - 213 Höhenmeter - 15,4 km/h - 124 Puls - 201 W NP - 444 kcal.

Fotos von der Tour

23.9.26 - Doblhoffpark

Am Vormittag war ich beim Hausarzt zur Vorsorgeuntersuchung und bin dann noch auf eine Radtour aufgebrochen.

Das Wetter war gemischt mit viel Wolken, wenig Sonne, viel Wind und frischen 15 Grad.

28 km in 1h 31' - 18,5 km/h - 681 Höhenmeter - 121 Puls - 161 W NP - 986 kcal.

Fotos von der Tour

22.9.26 - Groisbach

Am letzten Sommertag hatte es wieder kaltes Herbstwetter mit starker Bewölkung, stürmischem Wind mit 50 km/h und wieder die meiste Zeit Gegenwind bei frischen 11 Grad.

10 km in 35' - 135 Höhenmeter - 16,4 km/h - 114 Puls - 176 W - 327 kcal.

Fotos von der Tour

21.9.26 - Heiligenkreuz

Heute nur eine kurze Radtour aufgrund des grindigen Wetters. Es war kalt mit 14 Grad, dazu Sonne und Wolken. Stürmischer Wind mit fast 70 km/h und 60% der Zeit Gegenwind (siehe Fotos) waren sehr, sehr unangenehm.

16 km in 52' - 447 Höhenmeter - 18,3 km/h - 117 Puls - 169 W NP - 553 kcal.

Fotos von der Tour

20.9.26 - Alland

Nach der schwierigen Tour gestern heute nur kurz nach Alland zum Kauf der Sonntagszeitungen.

19.9.26 - Thallern-Gießhübel-Parapluie-Strecke

Die letzten drei Tage waren radfrei. Viel Gartenarbeit und gestern eine nette Wanderung auf den Harzberg. Heute war aber Zeit für die bisher tollste MTB-Tour des Jahres.

Das Wetter war perfekt mit Sonne, Wolken, mittelstarkem Wind und durchschnittlich 17,8 Grad. Ich wollte schon seit Jahren die super bewertete Gießhübel-Strecke fahren, habe es aber bisher nie geschafft, da ich mich irgendwie immer nördlich von der Höldrichsmühle verfahren habe.

Heute hat alles funktioniert. Ich bin bis Hinterbrühl die Thallernstrecke gefahren und dann den Verbindungsweg zur Gießhübel-Strecke. Knapp vor der Autobahn war es ähnlich steil wie auf der Eisernen Hand in Wien (auf dem Strava-Track sieht man die 22,9% Steigung) , aber ich habe ohne Schieben durchgebissen.

Nach der Autobahn im Wald eine tolle Forstrasse bergauf und irgenwann kommt man dann auf die Parapluie-Strecke. Über die Sulzer Höhe runter ins Tal, über den Berg nach Dornbach und runter nach Heiligenkreuz. 

Die geplante Pause im Cafe Sabrina konnte nicht stattfinden, da der Laden geschlossen hat. Im Klostergasthaus Heiligenkreuz prügelten sich die Frömmler um freie Plätze im Gastgarten, also kaufte ich mir an der Tanke eine Dose Stiegl Goldbräu.

63 km in 3h 54' - 1.485 Höhenmeter - 136 Puls - 164 W - 1.997 kcal und damit schon am 19. die Strava Climbing Challenge für September gefinished und die meisten Höhenmeter im heurigen Jahr erreicht.

Fotos von der Tour

15.9.26 - Lanzendorf-Kottingbrunn

Gestern hat es den ganzen Tag geregnet. Für heute war die Vorhersage super mit Sonne, nur wenig Wind und 24 Grad.

Aus diesem Grund plante ich heute den September #granfondo100 zu fahren. Beim Aufstehen dann die große Enttäuschung: Acht Grad und dichter Nebel mit Sichtweiten von 10 Metern.

Ich bin trotzdem in kurz-kurz mit Ärmlingen um 08:08 mit voller Winterbeleuchtung losgefahren in der Hoffnung, dass sich der Nebel verzieht.

In Baden war es dann soweit. Teilweise strahlender Sonnenschein mit wenig Wind und im Durchschnitt auf der 5,5 Stunden Tour hatte es dann immerhin 17 Grad.

Keinerlei gesundheitliche Probleme und ich konnte den GranFondo problemlos finishen. Zum Abschluß gab es ein feines Gösser Zwickl in der Pizzeria Alfonso in Alland und nach der Dusche ein Bad im 17 Grad kühlen Schwimmteich.

103 km in 5h 17' - 1.380 Höhenmeter - 19,4km/h - 131 Puls - 150 W - 3.733 kcal und damit die längste Tour im heurigen Jahr und der zweite Hunderter in 2026. Ich bin froh, die Entscheidung getroffen zu haben, die Tour zu fahren - es war, entweder heute oder nie!

Fotos von der Tour

13.9.26 - Alland

Nach der gestrigen langen und steilen Tour heute nur ein kurzer Ausflug nach Alland zum Kauf der Sonntagszeitungen.

Das Wetter war sehr herbstlich mit Sonne, Wolken und 11 Grad.

12.9.26 - Helenental-Triestingtal-Haselbach-Schwarzensee

Die letzten zwei Tage hat es geregnet und daher gab es nur Kellertraining und Haushaltsarbeiten. Heute war die Front vorbei und es ging wieder los.

Das Wetter war sehr herbstlich mit sechs Grad in der Früh (ohne Ärmlinge wäre ich sicher erfroren). Leider ziemlich starker Wind aus ständig wechselnden Richtungen, der es noch kälter machte.

Es gab Sonne, Wolken, Sturm und das Ganze bei druchschnittlich sehr frischen 12,8 Grad.

53 km in 3h 8' - 1.142 Höhenmeter - 17 km/h - 134 Puls - 161 W NP - 1.798 kcal.

Fotos von der Tour

9.9.26 - Sooss

Gestern war Gartenarbeit angesagt. Der Schwimmteich wird für den Winter vorbereitet und es gab auch noch ein Krafttraining mit 6,4 Tonnen gestemmtem Gewicht.

Vor der Front, die um 15 Uhr kommen soll war heute noch einmal Traumwetter mit Sonne, kaum Wolken, kaum Wind und feinen 25 Grad.

34 km in 1h 49' - 716 Höhenmeter - 18,7 km/h - 121 Puls - 157 W - 1.207 kcal.

Fotos von der Tour

7.9.26 - Thallern-Strecke

Eine tolle Tour bei typischem Herbstwetter: In der Früh beim Aufstehen hatte es eisige sechs!!!! Grad, weshalb ich erst um 09:15 losgefahren bin, um nicht zu erfrieren.

Im Tal wurde es dann wärmer, aber leider hatte ich in zwei Drittel der Zeit starken Gegenwind. Die Durchschnittstemperatur lag bei 16,1 Grad, beim Abschlußbier im Jagdschloss Mayerling hatte es aber schon 44,2 Grad in der Sonne (siehe Fotos). Das Wetter war auf der Tour sonnig und wolkig.

56 km in 3h 6'- 1.065 Höhenmeter - 18,2 km/h - 122 Puls - 155 W - 1.960 kcal.

 

Fotos von der Tour

6.9.26 - Alland

Nach der gestrigen Grillparty gab es heute nur eine ganz kurze Runde nach Alland zum Kauf der Sonntagszeitungen.

Das Wetter war super mit Sonne und 12 Grad.

4.9.26 - Schwarzberg-Reisetberg

Wieder einmal stürmisches Herbstwetter. Sonne, Wolken, Sturm mit 49 km/h und schwüle 24 Grad. Ich bin vor dem Sturm wieder in den Wald geflüchtet und eine feine offroad-Tour gefahren.

31 km in 1h 57' - 857 Höhenmeter - 15,7 km/h - 126 Puls - 172 W NP - 1.060 kcal.

Fotos von der Tour

3.9.26 - Füllenberg

Stürmisches Herbstwetter mit Sonne, Wolken und Nordwestwind mit 44,1 km/h. Ich bin möglichst schnell in den Wald abgebogen, um mich vor dem Wind zu verstecken.

26 km in 1h 37' - 711 Höhenmeter - 16,3 km/h - 124 Puls - 178 W - 838 kcal.

 

Fotos von der Tour

2.9.26 - Groisbach

Gestern waren wir mit den Hunden auf die Vöslauerhütte wandern - schon die sechste Wandertour im heurigen Jahr.

Heute war zuerst ein Cardiotraining, dann Rasenmähen, dann noch ein Cardiotraining und am Nachmittag eine kurze Radtour. Das Wetter war super mit Wolken, Sonne, nur wenig Wind und 24,5 Grad.

11 km in 39' - 225 Höhenmeter - 16,6 km/h - 121 Puls - 172 W - 370 kcal.

Fotos von der Tour

31.8.26 - Pfaffstätten

Zum Monatsabschluß noch eine gemütliche 40 km-Tour. Das Wetter war ganz ok mit Wolken, Sonne, zum Schluß stürmischer Wind (fast zwei Drittel der Zeit hatte ich heute Gegenwind - siehe Fotos) und 22,2 Grad.

41 km in 2h 14' - 785 Höhenmeter - 18,4 km/h - 119 Puls - 146 W - 1.455 kcal.

Der August war seit langer Zeit wieder einmal ein Monat, in dem ich nicht krank oder verletzt war. Ich habe noch ziemliche Probleme mit Fatigue, die entweder von Long Covid oder von einem meiner vielen Medikamente kommt.

Das Monat war trotzdem der beste in den letzten 12 Monaten (siehe Fotos) mit

• 657 km und
• 13.834 Höhenmetern. 

Fotos von der Tour

30.8.26 - Alland

Nach dem Reinfall mit dem Dreckswetter gestern bin ich heute nur eine Runde ums Haus gefahren, um die Sonntagszeitungen zu kaufen.

Das Wetter war aber gut mit Sonne und 12,4 Grad - nach der Radtour ging es noch auf ein gepflegtes Krafttraining in den Keller.

Fotos von der Tour

29.8.26 - Dornbach

Ein Spätsommertag mit Superwetter war angesagt. Tatsächlich war es ziemlich grindig: Regen, Wolken, Sturm, zwei Sonnenstrahlen und extrem schwül bei 22,8 Grad.

Ich wollte eine längere Tour fahren, dreht aber kurz vor Dornbach im strömenden Regen wieder um.

20 km in 1h 3' - 498 Höhenmeter - 18,5 km/h - 116 Puls - 182 W NP - 700 kcal und das einzig Positive an dieser Schastour ist, dass ich erstmals im heurigen Jahr in einem Monat mehr als 12.000 Höhenmeter gefahren bin.

Fotos von der Tour

27.8.26 - Wiener Neustadt-Thallern

Drei Tage ohne Radtour, aber heute war es wieder soweit.

Gesundheitlich fühlte ich mich ganz gut, die Wetterprognose war super, die Windsituation wurde gecheckt und ich startete um 07:42 mit dem Ziel heuer den ersten Gran Fondo 100 zu fahren.

Die ersten 1,5 Stunden waren echt zach. Ich habe seit Wochen eigenartige Schmerzen in beiden Armen mit leichtem Taubheitsgefühl - nicht wirklich prickelnd beim Radfahren - aber mit der Zeit gingen die Schmerzen zurück.

Durch das Helenental, dann am Thermenradweg bis Wiener Neustadt, über die Schotterpiste nach Norden mit Rückenwind bis Haschendorf, dann weiter nach Pottenstein und Tattendorf und über den Thermenradweg nach Norden bis Thallern und wieder zurück ins Helenental.

Eine Bierpause nach 4,5 Stunden am Rad bei der Cholerakapelle und dann nach Hause rollen. Die Strava Gran Fondo 100 Challenge (mehr als 100 km in einer Tour) konnte ich ziemlich locker finishen.

103 km in 5h 20' - 1.462 Höhenmeter - 19,3 km/h - 128 Puls - 156 W - 3.783 kcal.

Fotos von der Tour

23.8.26 - Helenental-Triestingtal-Schwarzensee-Groisbach

Gestern gab es wieder "nur" ein Krafttraining mit gestemmten sechs Tonnen. Ich fühle mich seit Wochen schwach und kraftlos und müde und erschöpft.

Das ist einerseits auf Long-Covid und andererseits auf die Gicht-Medikation (ich nehme seit zwei Wochen Febuxostat und der Harnsäurewert ist auf 4,7 runter, aber die Nebenwirkungen sind heftig) zurückzuführen.

Der Körper sollte sich aber mit der Zeit an das Gichtmittel gewöhnen und heute in der Früh habe ich mich erstmals seit langer Zeit wieder einmal motiviert und kraftvoll und fit gefühlt.

Ich nutzte die Gelegenheit und fuhr schon um 07:08 bei acht Grad im Helenental auf eine Tour ohne Ziel. Bis Baden wäre ich in kurz-kurz fast erfroren, aber dann wurde es schnell wärmer. 

Der Wind war stark mit Spitzen von 40 km/h und natürlich meistens Gegenwind. Das Wetter war ok mit Sonne, Wolken und durchschnittlich 19 Grad.

Und ich schaffte völlig ungeplant die bisher längste (km und Zeit) und steilste (Höhenmeter) Tour des bisherigen Jahres. Ich hoffe, dass mein gesundheitlicher Zustand jetzt endlich so bleibt!

66 km in 3h 48' - 1.383 Höhenmeter - 17,4 km/h - 132 Puls - 172 W - 2.253 kcal.

Fotos von der Tour

21.8.26 - Heiligenkreuz

Gestern hat es den ganzen Nachmittag und die Nacht geregnet. Alles war nass und rutschig, die Luft war drückend schwül mit über 70% Luftfeuchtigkeit, dazu Sonne, Wolken und 21,1 Grad.

19 km in 59' - 502 Höhenmeter - 19,4 km/h - 124 Puls - 182 W NP - 713 kcal.

Fotos von der Tour

20.8.26 - Doblhoffpark

Gestern war Krafttraining im Keller, aber heute ging es wieder raus.

Es war extrem schwül und feucht durch den Regen der Nacht, dazu ein Mix aus Wolken und Sonne mit mittelstarkem Wind und durchschnittlich 24,1 Grad (daheim hatte es dann schon 33 Grad).

30 km in 1h 31' - 677 Höhenmeter - 19,7 km/h - 125 Puls - 163 W NP - 1.129 kcal.

Fotos von der Tour

18.8.26 - Traiskirchen

Der Sommer scheint vorbei zu sein. Es hat gestern den ganzen Nachmittag und die Nacht geregnet und gestürmt. Heute in der Früh war eine kurze Regenpause.

Bis auf die letzten 20 Minuten bin ich auf der Radtour trocken geblieben. Es war stark bewölkt, dazwischen wenige Sonnenstrahlen, starker Wind mit 40 km/h und eben zum Schluß der Tour Regen bei schwülen 22 Grad.

42 km in 2h 10' - 804 Höhenmeter - 19,2 km/h - 121 Puls - 169 W NP - 1.548 kcal.

Fotos von der Tour