Heute einmal keinerlei Schmerzen oder Beschwerden. Nach einer Tropennacht mit einer Mindesttemperatur von 24 Grad, ging es in der Früh so weiter.
Stark bewölkt, schwül, starker Wind mit 42,5 km/h und 24 Grad.
Ab Mittag sind wir bei Freunden eingeladen, daher heute nur eine ganz kurze Runde zum Kaufen der Sonntagszeitungen.
6 km in 20' - 113 Höhenmeter - 17,5 km/h - 98 Puls - 170 W NP - 211 kcal.
Am Monatsende ein Rückblick: Auch der Juni war wieder geprägt mit Krankheit und Leid. Acht Tage konnte ich nicht fahren, weil ich Schmerzen und Schwindelanfälle hatte und/oder mein MTB beim Service war.
Das Positive:
- knapp über 11.000 Höhenmeter
- mit 462 Kilometern die beste km-Leistung seit Oktober 2023 - aber im Vergleich zu den Zeiten vor meinem Unfall und Long-Covid, wo ich in den Sommermonaten 1.200 km gefahren bin doch ganz erschreckend schwach.
- Nach einem halben Jahr 57.421 Höhenmeter. Das sind zwar die meisten seit meinem Unfall vor 4,5 Jahren, aber noch immer 12.446 Höhenmeter unter meinem besten Halbjahresergebnis aus dem Jahr 2019 - das macht schon nachdenklich.