31.12.20

Mein Scheitern bei den #festive500 im Jahr 2020

Die Festive 500 werden seit nunmehr elf Jahren veranstaltet. Es geht darum, in den acht Tagen zwischen Weihnachten und Silvester 500 Kilometer Rad zu fahren.

Ich habe oft probiert, diese Herausforderung zu meistern und in den Jahren 2016 und 2018 ist es mir auch gelungen.

Heuer war diese Challenge aufgrund meines zerstörten Knies kein Thema, aber angemeldet habe ich mich trotzdem. 

Am 24.12. nach einer kurzen Radtour im strömenden Regen fuhr ich noch einige Kilometer am Ergometer und bemerkte, dass in diesem Jahr bei den Festive 500 auch Kilometer am Ergometer gezählt werden - aufgrund der Corona-Pandemie wurden die Regeln aufgeweicht.

Das Wetter zwischen Weihnachten und Neujahr war grottig. Zwar relativ warm (bis auf den 26.12. mit gefühlten minus 5,4 Grad), aber dafür Orkan (der Weltcup-RTL am Semmering wurde mit 120 km/h weg geweht), Blitzeis (mit dutzenden Unfällen bei uns im Bezirk) und Starkregen.

Bei Eis fahre ich aufgrund der Verletzungsgefahr mit meinem lädierten Knie generell nie mehr und bei Orkan und strömendem Regen will ich auch nicht raus, also gab es viele Kilometer am Ergometer.

Ich habe mir vorgenommen, zumindest jeden Tag am Rad zu sitzen. Am Tag 6 ist dann das verletzte Knie stark angeschwollen, aber fünf mal Eis auflegen und hochlagern half, so dass ich auch die letzten beiden Tage schaffte.

Insgesamt 252 Kilometer, also knapp mehr als die Hälfte der #festive500, das meiste davon nicht draußen in der Natur, sondern im Keller - ganz klar an der Challenge gescheitert, aber trotzdem froh - und ein ganz wichtiges Ziel für 2021 sind dann die Festive 500!

Statistik: 

  • 276 Kilometer (es dauert bis zu 10 Minuten, dass der Geschwindigkeitsmesser am Ergometer Daten anzeigt, daher sind auf Strava nur 252 km)
  • 12 Radtouren 
  • 9 Stunden 50 Minuten
  • 5.166 kcal
  • Durchschnittspuls 113
  • Durchschnittsgeschwindigkeit 28 km/h 







26.12.20

26.12.20 - Groisbach

Eiskaltes Winterwetter mit Sonne, Wolken, stürmischem Nordwestwind und gefühlten minus 5,4 Grad. 

Nach 10 km musste ich die Tour leider abbrechen, weil mir in den dünnen Turnschuhen die Füße abgefroren sind.

10 km in 33' - 114 Höhenmeter - 17,1 km/h - 140 Puls - 240 W NP - 396 kcal.

Fotos von der Tour

24.12.20

24.12.20 - Raisenmarkt

Wie jedes Jahr auch heuer wieder eine klassische Weihnachtsrunde. Ich wollte eine 30 km Schleife mit 1.000 Höhenmeter fahren, da erst ab 11 Uhr Regen angesagt war.

100 m nach dem Start um 09:05 fing es dann an zu schiffen wie aus Schaffeln, dazu stürmischer Nordostwind und sechs Grad.

Da ich ein Lulu bin, habe ich die Tour nach neun (9) Minuten abgebrochen und bin in den Keller auf den Ergometer gewechselt.

Die Daten der Tour erspare ich mir, aber immerhin habe ich einen neuen Leistungsrekord seit meinem Unfall erzielen können und zwar mit 250 W NP und 259 W Durchschnitt.

Und ich habe auch für die #festive500 von Rapha (Festive 500) angeschrieben - und zu meiner Überraschung zählen heuer auch virtuelle Radtouren am Ergometer mit, wahrscheinlich wegen der Corona-Pandemie. Fotos von der Tour

23.12.20

23.12.20 - Schwechatbach

Schwach, schwächer, Schwechatbach meint ein netter Radkollege zu meiner Hausrunde. Und recht hat er! 

Heute waren Sonne und 15 Grad prognostiziert und ich wollte die erste Radtour im Dezember mit über 1.000 Höhenmetern fahren. Bin extra dafür kurz nach 21 Uhr schlafen gegangen :)

In der Früh war noch blauer Himmel, doch dann wurde es immer schiacher und stürmischer, so dass ich mich nur auf die Hausrunde traute - bei 7 Grad, starker Bewölkung, leichtem Regen und stürmischem Südwestwind.

10 km in 33' - 247 Höhenmeter - 18,6 km/h - 131 Puls - 228 W NP - 385 kcal.

Fotos von der Tour

Jahresrückblick 2020 von Strava

Strava erstellt jedes Jahr ein lustiges Video des Sportjahres - #yearinsport.

Hier ist mein Jahr 2020 (bis 19.12.):

20.12.20

20.12.20 - Groisbach

Starke Bewölkung, dichter Nebel, leichter Regen aus dem Nebel, stürmischer Südostwind und gefühlte minus 0,6 Grad (Garmin) oder minus 2,2 Grad (SportTracks) - schönes Radwetter geht anders, aber irgendwann muss man ja raus zum Luft schnappen.

14  km in 50' - 336 Höhenmeter - 17,1 km/h - 137 Puls - 228 W NP - 579 kcal.

18.12.20

18.12.20 - Groisbach

Seit einigen Tagen ist in Ostösterreich nur mehr Nebelsuppe. Heute wollte ich aber nach vier Tagen Pause trotz Nebel wieder einmal frische Luft schnappen.

In Groisbach erreichte ich dann die Nebelobergrenze und hatte sogar ganz kurz etwas Sonne, sonst dichter Nebel, leichter Südwind und ein Grad plus.

14 km in 49' - 337 Höhenmeter - 17,4 km/h - 137 Puls - 231 W NP - 572 kcal.

Fotos von der Tour

14.12.20

14.12.20 - Groisbach

Eine kurze Morgenrunde bei dichter Bewölkung, Nebel, mittelstarkem Südostwind und fünf Grad.

14 km in 49' - 333 Höhenmeter - 17,4 km/h - 135 Puls - 227 W NP - 563 kcal.

Fotos von der Tour

11.12.20

11.12.20 - Schwechatbach

Nach Staubsaugen, Knieübungen und Hundespaziergang wollte ich eigentlich kurz auf den Ergometer und dann in die Infrarotkabine, da die Wetterprognose grauenhaft war.

Und dann war da plötzlich ein Sonnenfenster - also nix wie rauf aufs Radl und eine kurze Runde bei null Grad (gefühlten minus zwei Grad) fahren.

10 km in 35' - 245 Höhenmeter - 17,5 km/h - 121 Puls - 227 W NP - 410 kcal.

Fotos von der Tour

08.12.20

8.12.20 - Groisbach

Traumwetter am heutigen Feiertag: Sonne, Wolken, stürmischer Südostwind und gefühlte 1,7 Grad (Garmin).

14 km in 51' - 332 Höhenmeter - 16,7 km/h - 140 Puls - 225 W NP - 561 kcal.

Fotos von der Tour

07.12.20

7.12.20 - Schwechatbach

Nebel, Regen, Sturm - positiv am Wetter war heute nur die Temperatur mit vier Grad. Da es aber in den nächsten Tagen noch grottiger wird, habe ich mich vor der Arbeit noch zu einer kurzen Radtour aufgerafft.

10 km in 34' - 246 Höhenmeter - 18,1 km/h - 143 Puls - 230 W NP - 404 kcal.

Fotos von den Tour

06.12.20

6.12.20 - Groisbach

Aufgrund des Wintereinbruchs gab es eine achttägige Radpause. Heute hat der Fön den Schnee weg geputzt.

Gatschige Feldwege, stürmischer Nordostwind, starke Bewölkung, Nebel und sechs Grad.

14 km in 50' - 17,1 km/h -331 Höhenmeter - 139 Puls  224 W NP - 663 kcal.