30.05.22

30.5.22 - Schwarzberg-Windhag

Ganz komisches Wetter heute. Beim Aufstehen hatte es nur vier Grad und dichte Wolken. 

Auf der Tour dann Sonne, Wolken, dichte Wolken, leichter Regen und stürmischer Wind aus ständig wechselnden Richtungen bei durchschnittlich dann doch noch 13 Grad.

39 km in 2h 27' - 1.181 Höhenmeter - 15,9 km/h - 125 Puls - 192 W NP - 1.322 kcal und nach zwei Stunden ein wohl verdientes Stiegl Goldbräu bei der Dorfwirtin in Groisbach.

Fotos von der Tour

29.05.22

29.5.22 - Krainerhüttensiedlung

Noch vor 07:00 einmal rund ums Haus vor dem Regen und Sonntagszeitungen kaufen bei Sonne, Wolken, leichtem Wind und sehr frischen 6,7 Grad.

11 km in 37' - 273 Höhenmeter - 17,6 km/h - 123 Puls - 189 W Durchschnitt - 384 kcal.

Fotos von der Tour

28.05.22

28.5.22 - Groisbach

Heute steht Rasenmähen am Programm, daher nur eine kurze Radtour bei Sonne, Wolken, orkanartigem Westwind und frischen 13 Grad.

11 km in 40' - 219 Höhenmeter - 16,1 km/h - 121 Puls - 197 W Durchschnitt - 350 kcal.

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27.05.22

27.5.22 - Groisbach-Raisenmarkt

Nach der gestrigen anstrengenden Bergfahrt heute nur eine kurze Runde zum Auslockern bei Sonne, stürmischem Westwind und 21 Grad.

13 km in 46' - 247 Höhenmeter - 16,3 km/h - 130 Puls - 201 Watt Durchschnitt - 414 kcal und erstmals im heurigen Jahr über 10.000 Höhenmeter in einem Monat.

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26.05.22

26.5.22 - Schwarzberg-Windhag

Am Anfang der Tour feines Wetter, dann kam orkanartiger Sturm auf und es fing zu regnen an, daher ließ ich den Reisetberg aus.

Nach einer Pause in Heiligenkreuz besserte sich das Wetter und ich nahm noch auf der Schleife nach Groisbach und Windhag jeden Affenhügel mit.

Sonne, Wolken, Regen, Sturm und durchschnittlich 20 Grad waren absolut feines Feiertagswettter.

39 km in 2h 28' - 1.206 Höhenmeter - Pulsgurt vergessen, daher keine HF - 185 Watt Durchschnitt - 1.324 kcal und neue Bestzeit am Bergsegment Schwarzberg-Reisetberg.

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25.05.22

25.5.22 - Untermeierhof-Sattelbach

Es hat die ganze Nacht durchgeregnet, dann um 07:16 hörte es kurz zu schiffen auf und ich warf mich aufs Radl. Starke Bewölkung, leichter Regen, mittelstarker Südwind und 16 Grad.

13 km in 44' - 275 Höhenmeter - 17,7 km/h - 126 Puls - 189 Watt Durchschnitt - 458 kcal.

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23.05.22

23.5.22 - Groisbach-Windhag-Augustinerhütte

Die erste normale (halbwegs gesund, eigenes Radl, keine Panne) Radtour seit langer Zeit. Das Wetter war perfekt mit Sonne und Wolken, 18 Grad und stürmischem Südostwind.

24 km in 1h 23' - 616 Höhenmeter - 17,1 km/h - 126 Puls - 192 Watt Durchschnitt - 827 kcal.

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22.05.22 - Almsee-Almtal - Meine erste E-bike-Tour

Das Wochenende verbrachten wir in Grünau im Almtal beim Eurasier-Jahrestreffen - der Frodmaxx konnte in seiner Klassen gegen harte Konkurrenz die Bronzemedaille erringen.

Die Behandlung meiner Otitis zeigt Wirkung und daher borgte ich mir ein E-Bike aus, um die Gegend zu erkunden.

Ich bin das erste Mal mit so einem Ding gefahren und bin etwas zwiespältig. Das Rad war von Focus und ich habe keine Ahnung, ob das ein Topgerät war. Es hatte eine Art Automatik, die sich an das Fahrverhalten anpasst. Gott sei Dank waren Schaltung und Bremsen eine XT.

Auf der Geraden im höchsten Gang erreichte ich gerade einmal 30 km/h und das teilweise mit 140 Puls. Bergab fährt das Ding nicht mehr als 35 km/h. Wenn man auf eine Steigung zufährt oder herunterschaltet, fährt mit einer Verzögerung von circa einer Sekunde der Motor an, was am Anfang auch sehr eigenartig ist.

Am Berg ist das Rad genial. Man schaltet ein, zwei Gänge runter, der Motor fährt an und man kurvt mit 25-28 km/h die steilsten Bergsegmente rauf. Auf der Abfahrt vom Almtalerhaus habe ich vergessen, das Rad einzuschalten und erreichte dann plötzlich fast 60 km/h.

Zusammenfassend: Auf der Ebene und bergab sehr eigenartig und anstrengend (ich habe in 1,5 Stunden fast 1.500 kcal verbrannt), bergauf super, wenn man ein Gefühl haben will mit einem Moped die Berge rauf zu fahren.

35 km in 1h 31' - 819 Höhenmeter - 23 km/h - 136 Puls! - 1.454 kcal bei Sonne, Wolken, starkem Wind und 13 Grad.


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19.05.22

19.5.22 - Schwechatbach

Und auch heuer habe ich mir wieder eine Otitis im Schwimmteich geholt. Seit drei Tagen Fieber, Schüttelfrost und Gliederschmerzen, seit drei Tagen antibiotische Therapie.

Heute der zaghafte Versuch einer Testfahrt. Nach nur wenigen Metern ist mir der Carbon-Schalthebel des MTB entgegen geflogen. Wieder heim und mit Torx das Ding anschrauben.

Dann noch einige Kilometer Richtung Baden bei Sonne, wenig Wolken, null Wind und 10,6 Grad. Radfahren geht leider noch gar nicht, ich habe nach wie vor leichtes Fieber und bin total geschwächt.

8 km in 26' - 261 Höhenmeter - 17,6 km/h - 125 Puls - 193 W Durchschnitt - 268 kcal.

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16.05.22

16.5.22 - Sattelbach-Untermeierhof

Nach dem gestrigen Ruhetag auch heute wieder nur eine kurze Morgenrunde bei Sonne, 19 Grad und mittelstarkem Nordwind.

14 km in 47' - 294 Höhenmeter - 17,8 km/h - 126 Puls - 171 W NP - 490 kcal.

14.05.22

14.5.22 - Sooss-Römerberg-Windhag

Tolles Frühlingswetter mit Sonne pur, mittelstarkem Nordwind und durchschnittlich 18 Grad.

Im Helenental waren so viele Leute unterwegs wie seit Jahren nicht mehr mit Mopeds, Rollatoren, Kinderwägen, Radln, zu Fuß, mit Rollstühlen etc. 

45 km in 2h 42' - 1.154 Höhenmeter - 16,7 km/h - 132 Puls - Durchschnittsleistung 202 Watt - 1.520 kcal und ein feines Stiegl Goldbräu vom Fass bei der Dorfwirtin in Groisbach zum Abschluss.

Fotos von der Tour

13.05.22

13.5.22 - Alland

Um 08:48 hörte es zu regnen auf und ich startete bei 13 Grad, starker Bewölkung und stürmischem Wind auf eine Tour. 

Nach zwei Kilometer fing es wie aus Kübeln zu schütten an und ich musste die Runde abbrechen.

4 km in 13' - 35 Höhenmeter - 17,2 km/h - 121 Puls - 177 W - 129 kcal.

12.05.22

12.5.22 - Schwarzberg

Wieder ein Tag mit Superwetter, Sonne, leichte Wolken, 26 Grad und dazu leider stürmischer Wind aus wechselnden Richtungen.

27 km in 1h 37' - 763 Höhenmeter - 16,3 km/h - 138 Puls - 191 W Durchschnitt - 979 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegment "Wildsau-Uphill" nur 15" hinter meiner Bestzeit.

 

11.05.22

11.5.22 - Helenental-Pfarrkogel-Haselbach-Schwarzensee

Der bisher schönste Tag des Jahres mit Sonne pur, kaum Wind und durchschnittlich 16 Grad. Bei der Rückkehr von der Tour hatte es schon 24 Grad, beim Bier in Berndorf in der Sonne 43,1 Grad.

49 km in 3h 1' - 1.120 Höhenmeter - 16,1 km/h - 130 Puls - keine zuverlässigen Powermeterdaten, da die Batterie schon wieder leer war und 1.740 kcal.

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10.05.22

10.5.22 - Sattelbach-Untermeierhof

Superwetter mit Sonne pur, nur wenig Wind und 17 Grad.

15 km in 48' - 373 Höhenmeter - 18,5 km/h - 122 Puls - 183 W NP - 503 kcal.

Fotos von der Tour

09.05.22

9.5.22 - Reisetberg-Rosental

Nach einigen Tagen Dauerregen endlich wieder einmal am Rad bei Wolken, Sonne, stürmischem Wind aus wechselnden Richtungen und 13 Grad.

23 km in 1h 17' - 638 Höhenmeter - 17,6 km/h - 136 Puls - 195 Watt Durchschnittsleistung und 802 kcal. 

Fotos von der Tour

05.05.22

5.5.22 - Groisbach-Windhag

Wieder schönes Wetter, aber nach den schweren Gewittern von gestern traue ich mich nur auf eine kurze Runde ums Haus.

Sonne, Wolken, wenig Wind und 16 Grad.

11 km in 41' - 246 Höhenmeter - 16 km/h - 135 Puls - 190 W NP - 433 kcal.

Fotos von der Tour

04.05.22

4.5.22 - Kreith

Ein feiner Frühlingstag mit viel Wolken, wenig Sonne, leichtem Südostwind und 16 Grad.

12 km in 50' - 297 Höhenmeter - 14,8 km/h - 129 Puls - 203 W NP - 525 kcal.

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03.05.22

3.5.22 - Helenental-Zobelhof

Der bisher schönste Tag des heurigen Jahres mit Sonne, Wolken, leichtem Westwind und 15,6 Grad.

36 km in 2h 8' - 859 Höhenmeter - 16,9 km/h - 136 Puls - 198 W Durchschnittsleistung - 1.222 kcal und eine persönliche Bestzeit am Bergsegment von Merkenstein nach Laxental (6,76 Kilometer mit 243 Höhenmetern, ein Berg der Kategorie 3).

Fotos von der Tour

02.05.22

2.5.22 - Groisbach-Windhag-Sattelbach

Endlich einmal ideales Radwetter mit Sonne, Wolken, wenig Wind und 14 Grad.

20 km in 1h 14' - 533 Höhenmeter - 16,5 km/h - 119 Puls - 185 W Durchschnittsleistung - 674 kcal.

Fotos von der Tour

01.05.22

1.5.22 - Sattelbach

Heute schon wieder im Wintergwandl unterwegs bei starker Bewölkung, leichtem Regen, mäßigem Nordwind und sieben Grad mit Start der Tour um 06:56.

10 km in 32' - 307 Höhenmeter - 18,1 km/h - 155 Puls - 184 W Durchschnittsleistung - 445 kcal.

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