20.01.22

20.1.22 - Sattelbach

Ab 11 Uhr haben wir wieder einmal eine Orkanwarnung und ab Mittag soll es dann für eine Woche durch schneien.

Also bin ich schon 08:09 auf eine kurze Radtour aufgebrochen - wahrscheinlich die letzte im Jänner - bei starker Bewölkung, gefrierendem Eisregen, stürmischem Westwind und gefühlten minus drei Grad; damit wird es wohl bei 16 Touren im Jänner bleiben.

Schönes Radwetter ist anders, aber nach 40 Minuten in der Infrarotkabine und einer brennheissen Dusche ist alles wieder gut.

11 km in 36' - 272 Höhenmeter - 18,2 km/h - 138 Puls - 214 W NP - 451 kcal.

Fotos von der Tour

19.01.22

19.1.22 - Groisbach

Krachkalt, aber schön bei Sonne pur, leichtem Südwind und gefühlten minus 7,5 Grad, aber eine halbe Stunde kann man es draußen schon aushalten, obwohl es am Asphalt schon wieder ziemlich eisig war.

10 km 38' - 184 Höhenmeter - 15,8 km/h - 131 Puls - Durchschnittsleistung von 225 W - 434 kcal.

Fotos von der Tour

18.01.22

18.1.22 - Krainerhütte

Gestern fegte ein Orkan mit Sturmspitzen weit über 100 km/h über uns. Nach dem Einsammeln der Gartenmöbel, die im Nachbarzaun verfangen waren ging es auf eine kurze Morgenrunde.

Das Wetter war ganz ok mit Sonne, Wolken, stürmischem Westwind mit Spitzen um die 80 km/h und gefühlten minus 3,8 Grad.

14 km in 51' - 384 Höhenmeter - 16,8 km/h - 134 Puls - 211 W NP - 585 kcal.

Fotos von der Tour

16.01.22

16.1.22 - Untermeierhof-Sattelbach

Krachkalt bei gefühlten minus 9,1 Grad, aber Traumwetter mit Sonne pur und leichtem Südostwind - für eine kurze Morgenrunde war es perfekt.

11 km in 39' - 237 Höhenmeter - 16,9 km/h - 139 Puls - 228 W NP - 435 kcal.

Fotos von der Tour

15.01.22

15.1.22 - Cholerakapelle

Mittelprächtiges Winterwetter mit starker Bewölkung, starkem Nordwestwind und gefühlten minus zwei Grad.

20 km in 1h 5' - 528 Höhenmeter - 18,7 km/h - 142 Puls - 203 W NP - 764 kcal.

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14.01.22

14.1.22 - Kreith

Sonnig und relativ warm mit gefühlten null Grad, aber stürmischer Westwind mit 50 km/h (und Böen mit deutlich über 100 km/h - teilweise musste ich vom Rad steigen, da es mich sonst umgeworfen hätte).

15 km in 1h 2' - 394 Höhenmeter - 14,8 km/h - 129 Puls - 215 W NP (der Wind) - 670 kcal.

Fotos von der Tour

13.01.22

13.1.22 - Untermeierhof-Sattelbach

Heute war es deutlich wärmer als gestern, dazu Sonne pur mit stürmischem Westwind bei minus 5,4 Grad.

14 km in 47' - 413 Höhenmeter - 18 km/h - 130 Puls - 204 W NP - 547 kcal.

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12.01.22

12.1.22 - Groisbach-Sattelbach

Mit gefühlten minus 11,7 Grad war heute der bisher kälteste Tag in diesem Winter. Sonne, etwas Wolken und dazu starker, eiskalter Nordwind ließen nur ein Tour von einer Stunde zu.

17 km in 1h 3' - 443 Höhenmeter - 16,3 km/h - 136 Puls - 200 Watt Durchschnittsleistung und 711 kcal.

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11.01.22

11.1.22 - Untermeierhof-Schwechatbach

Nach zwei Tagen Kellertraining ging es heute bei grindigem Wetter wieder einmal hinaus. Es war schiach, stark bewölkt, stürmischer Nordwind und hatte gefühlte minus sieben Grad.

10 km in 36' - 237 Höhenmeter - 16,9 km/h - 137 Puls - 218 W NP - 436 kcal.

Fotos von der Tour

08.01.22

8.1.22 - Groisbach

Wieder ein kalter Wintertag mit gefühlten minus 7,3 Grad, dazu Wolken, wenig Sonne und schwachem Ostwind. Im Wald und abseits der Straßen war es heute sehr glatt.

11 km in 43' - 225 Höhenmeter - 15,1 km/h - 128 Puls - 207 Watt Durchschnittsleistung - 415 kcal.

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07.01.22

7.1.22 - Krainerhüttensiedlung

In der Früh hatte es minus 10 Grad, daher bin ich vorerst in den Keller auf ein gepflegtes Ergometertraining.

Extra bis 10 Uhr gewartet, aber da es nicht und nicht wärmer wurde bin ich bei gefühlten minus 8,5 Grad, strahlendem Sonnenschein und mäßigem Südwind losgefahren.

11 km in 38' - 275 Höhenmeter - 17,3 km/h - 137 Puls - 201 W NP - 421 kcal und damit schon die siebente Ausfahrt im Jänner.

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06.01.22

6.1.22 - Groisbach-Schwechatbach

Aufgrund des Orkans habe ich heute eigentlich einen Trainingstag im Keller geplant. 

Nach einer kurzen Fahrt am Ergometer und einer Stunde Cardiotraining wurde mir dann zu Mittag etwas fad und ich bin halt dann doch raus in den Orkan.

Stürmischer Westwind, starke Bewölkung, etwas Sonne und gefühlte 1,1 Grad.

13 km in 47' - 273 Höhenmeter - 17,2 km/h - 135 Puls - 214 kcal - 555 kcal.

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05.01.22

5.1.22 - Sattelbach

Wetterwechsel ist angesagt, heute soll es den ganzen Tag regnen, dann ab morgen wieder Schnee und fette Minusgrade.

Abfahrt um 08:52 bei leichtem Regen, stürmischem Nordwestwind und gefühlten zwei Grad.

11 km in 35' - 275 Höhenmeter - 18,7 km/h - 132 Puls - 207 W NP - 407 kcal.

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04.01.22

4.1.22 - Sattelbach-Untermeierhof

Ruhiges Winterwetter mit starker Bewölkung, leichtem Regen, mittelstarkem Südwestwind und 6,7 Grad.

17 km 57' - 376 Höhenmeter - 18,2 km/h - 136 Puls - 198 W NP - 655 kcal.

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03.01.22

3.1.22 - Krainerhüttensiedlung

Nach den null Grad gestern, heute wieder einmal über 13 Grad im Föhnsturm, dazu Sonne, Wolken und stürmischer, in Böen orkanartiger Westwind. Das komische Wetter geht ziemlich auf den Kreislauf des alten Mannes.

Die Fahrt raus aus dem Helenental war superschnell bis bis zu 45 km/h am MTB, zurück dann eine ganz andere Geschichte.

11 km in 35' - 375 Höhenmeter - 18,6 km/h - 127 Puls - 206 W NP - 404 kcal und am dritten Jänner schon die dritte Radtour.

Fotos von der Tour

02.01.22

2.1.22 - Kreith-Sattelbach

Winterliches Traumwetter mit Sonne, nur wenig Wolken, leichtem Südostwind und gefühlten 0,9 Grad plus.

21 km in 1h 19' - 536 Höhenmeter - 15,8 km/h - 139 Puls - 209 W NP - 900 kcal.

Fotos von der Tour

01.01.22

1.1.22 - Sattelbach

Wir wollten gestern aufgrund des Nullers schon um 21 Uhr schlafen gehen, sind dann aber doch bis 01:00 aufgeblieben.

Das Wetter im neuen Jahr startete sehr gut mit Sonne, Wolken, sürmischem Westwind und 12,8 Grad, also ging es nach einer kurzen Nacht gleich wieder aufs Radl.

11 km in 38' - 273 Höhenmeter - 143 Puls - 179 W NP - 379 kcal.

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