Noch ein letzter Frühlingstag, bevor morgen wieder der Winter einkehrt. Heute bei dichter Bewölkung, mittelstarkem Nordwind und 11 Grad.
10 km in 35' - 166 Höhenmeter - 17,2 km/h - 130 Puls - 190 W NP - 379 kcal.
30.03.22
29.03.22
29.3.22 - Groisbach
Heute nur eine kurze Runde in der Mittagspause, bei Bewölkung durch Saharastaub, stürmischem Westwind und gefühlten 4,4 Grad.
10 km in 34' - 160 Höhenmeter - 16,8 km/h - 130 Puls - 182 W Durchschnittsleistung - 353 kcal.
28.03.22
28.3.22 - Schwarzberg
Das schöne Frühlingswetter hält an. Heute wieder Sonne pur, mittelstarker Südwestwind, aber sehr frisch mit zwei Grad (gefühlte 0,5 Grad). Für eine Bierpause im Gastgarten war es mir zu kalt.
27 km in 1h 40' - 760 Höhenmeter - 15 km/h - 134 Puls - 182 W NP - 996 kcal und die zweitbeste Zeit Richtung Schwarzberg am Strava-Segment "WildsauUphill".
27.03.22
27.3.22 - Kreith-Windhag
Wolken und Sonne und mittelstarker Nordwind bei 10,6 Grad.
13 km in 53' - 341 Höhenmeter - 14,4 km/h - 134 Puls - 194 Watt Durchschnittsleistung - 576 kcal und jeweils die drittbeste Zeit auf den Bergsegmenten von Mayerling bzw. Raisenmarkt über Kreith nach RZ Alland (siehe Fotos) und mit 125 die meisten Kilometer pro Woche bisher im Jahr.
26.03.22
26.3.22 - Groisbach
Nach dem gestrigen Ruhetag mit Radputz heute eine kleine Runde bei Sonnenschein, mittelstarkem Ostwind und 14 Grad in kurz-3/4.
11 km in 41' - 230 Höhenmeter - 15,9 km/h - 133 Puls - lockere 177 W NP - 405 kcal.
24.03.22
24.3.22 - Helenental-Pfarrkogel-Haselbach-Schwarzensee
Der bisher schönste Tag im heurigen Jahr. In der Früh minus vier Grad, aber schon bald wurde es wärmer.
Start in voller Winterpanier um 08:58 bei leichten Plusgraden und Sonne pur. Zuerst starker Ostwind und dann im Tal Nordwestwind, also 80% der Zeit mit Gegenwind bei durchschnittlich elf Grad plus.
Nach zwei Stunden die erste Bierpause im heurigen Jahr in Berndorf mit einem Murauer vom Fass - super war es!
Die bisher längste Tour heuer, das erste Bier, der erste Tausender und die Strava Climbing Challenge im März erfolgreich beendet - was will man mehr.
23.03.22
23.3.22 - Groisbach-Schwechatbach
Bei Aufstehen wieder minus 6,4 Grad, aber heute wurde es recht bald warm.
Bei der Tour um 09:40 hatte es dann durchschnittlich 12,8 Grad bei strahlendem Sonnenschein und mittelstarkem Südostwind.
16 km in 55' - 392 Höhenmeter - 17,5 km/h - 129 Puls - Durchschnittsleistung 199 W - 551 kcal.
22.03.22
22.3.22 - Augustinerhütte
Auf der 2 h-Tour gestern bin ich bei gefühlten minus drei Grad fast erfroren.
Heute hatte es in der Früh dann minus 7,1 Grad, auf der Tour aber drei Grad - dazu Sonne und eiskalter, stürmischer, böiger Südostwind.
13 km in 45' - 360 Höhenmeter - 18 km/h - 134 Puls - 193 W NP - 491 kcal.
21.03.22
21.3.22 - Schwarzberg
Und schon wieder ein eiskalter Frühlingstag - in der Früh hatte es minus 4,1 Grad, auf der Tour dann gefühlte minus 2,8 Grad.
Sonne, aber leider stürmischer, böiger, eiskalter Südostwind waren alles andere als Idealbedingungen.
27 km in 1h 43' - 881 Höhenmeter - 15,5 km/h - 129 Puls - 188 W NP - 1.053 kcal.
20.03.22
20.3.22 - Groisbach
Und schon wieder ein eiskalter Frühlingstag, heute mit gefühlten minus 4,1 Grad, dazu Sonne und stürmischer Südostwind.
10 km in 37' - 145 Höhenmeter - 15,2 km/h - 138 Puls - 179 W NP - 403 kcal.
19.03.22
19.3.22 - Kreith-Windhag-Schwechatbach
Und schon wieder ein eiskalter Frühlingstag mit gefühlten 1,2 Grad (plus), Wolken und Sonne und stürmischem Nordwind.
19 km in 1h 18' - 577 Höhenmeter - 14,7 km/h - 133 Puls - 194 W NP - 894 kcal.
18.03.22
18.3.22 - Groisbach
Wieder nebelig und kalt, daher nur eine kurze Runde bei starker Bewölkung, Hochnebel, mittelstarkem Ostwind und gefühlten 0,9 Grad.
Fotos von der Tour
11 km in 41' - 223 Höhenmeter - 16,4 km/h - 138 Puls - 205 W NP - 468 kcal.
17.03.22
17.3.22 - Groisbach-Schwechatbach
Strahlender Sonnenschein, windstill und zweistellige Plusgrade - so lautete die Wetterprognose.
Die Realität war dann leider ganz anders: Dichter Nebel, böiger Ostwind und gefühlte zwei Grad - daher leider wieder nur eine Minirunde.
16 km in 57' - 351 Höhenmeter - 16,9 km/h - 131 Puls - 181 W NP - 561 kcal.
15.03.22
15.3.22 - Groisbach-Sattelbach
Der bisher wärmste Tag im heurigen Jahr mit gefühlten drei Grad plus, dazu Wolken, wenig Sonne und stürmischer Südostwind.
19 km in 1h 8' - 448 Höhenmeter - 16,8 km/h - 126 Puls - 186 W NP - 717 kcal.
Fotos von der Tour
14.03.22
14.3.22 - Schwarzberg-Reisetberg
Endlich wird es für einen Tag einmal etwas wärmer mit gefühlten 0,4 Grad, dazu Sonne und starker Südostwind.
Also ab auf eine tolle Bergfahrt mit 27 km in 1h 42' - 811 Höhenmetern - 15,9 km/h - 139 Puls - 204 W NP - 1.113 kcal und am Tollsten: meine drittbeste Zeit am Bergsegment auf den Schwarzberg nur acht Sekunden hinter meiner bisherigen Bestzeit - und das mit Winterwampe bei null Grad!
12.03.22
12.3.22 - Sattelbach
Je länger der Frühling dauert, desto kälter wird es. Heute waren es gefühlte minus 10,7 Grad (siehe Fotos) bei strahlendem Sonnenschein und stürmischem Südostwind.
10 km in 33' - 233 Höhenmeter - 17,4 km/h - 142 Puls - 211 W NP - 407 kcal.
11.03.22
11.3.22 - Schwechatbach
Und schon wieder ein eiskalter Frühlingstag mit gefühlten minus 8,2 Grad (siehe Fotos), aber Sonne und dazu stürmischer Südostwind. Bei diesem Schaswetter war leider nur eine kurze Tour möglich.
10 km in 37' - 241 Höhenmeter - 16,8 km/h - 135 Puls - 219 W NP - 459 kcal.
09.03.22
9.3.22 - Groisbach-Sattelbach
Wieder einmal schön, aber für die Jahreszeit viel zu kalt. In der Früh hatte es minus 7,4 Grad, auf der Radtour dann minus 2,2 Grad bei Sonne, wenig Wolken und lebhaftem Nordwestwind.
18 km in 1h 2' - 376 Höhenmeter - 17,3 km/h - 127 Puls - 200 W Durchschnittsleistung - 639 kcal.
08.03.22
8.3.22 - Untermeierhof-Schwechatbach
Wieder ein eiskalter, aber schöner Frühlingstag mit gefühlten minus zwei Grad, Sonne und stürmischem Westwind.
10 km in 35' - 290 Höhenmeter - 17,5 km/h - 136 Puls - 211 W NP - 415 kcal.
06.03.22
6.3.22 - Kläranlage
Nach zwei Tagen Trainingspause aufgrund eines leichten grippalen Infektes probierte ich heute eine kurze Fahrt.
Die Fahrt war leider noch viel kürzer als geplant, da der Helenentalradweg völlig vereist war. Sonne, Wolken, windstill und minus fünf Grad.
03.03.22
3.3.22 - Schwechatbach-Untermeierhof
Beim Aufstehen wieder die schon üblichen minus neun Grad, heute wurde es aber tagsüber dann etwas wärmer. Sonne, Wolken, mittelstarker Nordwind und gefühlte minus 1,6 Grad auf der Radtour.
12 km in 41' - 261 Höhenmeter - 17,9 km/h - 132 Puls - 207 W NP - 489 kcal.
02.03.22
2.3.22 - Schwarzberg-Rosental
Seit gestern darf man wieder legal im Wienerwald moutainbiken, aber aufgrund der ausbleibenden Klimaerwärmung ist es leider im meteorologischen Frühling viel zu kalt für längere Radtouren.
Heute waren wir in der Früh mit minus 9,5 Grad fast zweistellig, und viel wärmer wurde es auch tagsüber nicht. Sonne pur, mittelstarker Nordwind und gefühlte minus 4,1 Grad sind schon recht bescheiden, aber für die erste richtige offroad-Tour in 2022 hat es doch gereicht.
25 km in 1h 30' - 741 Höhenmeter - 16,5 km/h - 136 Puls - 203 W NP - 1.009 kcal und überraschenderweise nur 26'' über meiner Bestzeit am Bergsegment rauf auf den Schwarzberg.
01.03.22
1.3.22 - Groisbach-Sattelbach
Der meteorologische Frühlingsbeginn präsentiert sich mit minus neun Grad in der Früh, daher wartete ich mit dem Start der Radtour bis 10:02.
Sonne pur, mäßiger Nordwind und gefühlte minus 5,3 Grad waren dann ganz ok.
19 km in 1h 7' - 507 Höhenmeter - 17 km/h - 131 Puls - 199 W NP - 756 kcal.
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