31.5.26 - Untermeierhof

Vor vier Tagen bin ich beim Bergwandern auf der Rax ziemlich schwer gestürzt. Ich kann das nicht ganz nachvollziehen, aber plötzlich bin ich am Boden gelegen.

Ich habe mit dem Gesicht gebremst, daher waren Nase, Wangen und Lippen aufgeschunden und die Sonnenbrille kaputt. Gleich nach dem Sturz habe ich gedacht, ich hätte mir alle Zähne ausgeschlagen. Die Zähne wanderten dann innerhalb von einigen Stunden wieder an ihrem Platz im Kiefer und alles war ok.

Beim Sturz bin ich auf Felsen gefallen und habe mit am rechten und vor allem am linken Knie schwere Abschürfungen und Prellungen zugezogen.

Die Prellungen gehen durch Eis jetzt langsam zurück, die Hämatome wachsen aber dafür. Heute probierte ich eine kurze Testfahrt, da ich nächste Woche mit Freunden eine Dreitagestour nach Ungarn machen werde und daher fit sein muss.

Es ist recht und schlecht gelaufen, Schmerzen sind noch da und der ganze Körper tut irgendwie weh.

Fotos von der Tour

26.5.26 - Rund um den Anninger

Der bisher schönste Tag des heurigen Jahres. Strahlender Sonnenschein von der Früh weg, nur schwacher Wind, keine Wolke am Himmel und durchschnittlich 25,8 Grad (Höchsttemperatur war 28,3 Grad).

Gesundheitlich keinerlei Probleme, also war es Zeit für die längste und steilste Tour des heurigen Jahres (siehe Foto).

52 km in 2h 50' - 1.052 Höhenmeter - 18,3 km/h - 109 Puls - 175 W - 1.969 kcal und 20 Auszeichnungen auf Strava.

Fotos von der Tour

25.5.26 - Dornbach

Das Lidocain-Pflaster entfaltet seine volle Wirksamkeit. Heute hatte ich nur noch ganz leichte Schmerzen im Fuß.

Und das Wetter passt auch mit Sonne, stürmischem Wind und 23 Grad.

22 km in 1h 14' - 575 Höhenmeter - 17,9 km/h - 104 Puls - 183 W NP - 830 kcal und damit die Strava-Climbing Challenge im Mai beendet.

Fotos von der Tour

24.5.26 - Preinsfeld

Heute ging es gesundheitlich wieder etwas besser. Die Nacht war ok und der Schmerz liegt jetzt bei 3-4 auf der VAS.

Wenn ich sehe, was meine Kontakte auf Strava fahren - über 200 km mit 3.800 Höhenmetern oder mein Neffe vorgestern 111,90 km und 2.263 Höhenmeter - bin ich traurig über meine Mickey-Maus-Touren.

Aufgrund einer Grillparty, die wir heute Nachmittag bei uns veranstalten gab nur eine kurze Runde bei Traumwetter: Sonne, wenig Wind und 22,2 Grad. 

14 km in 44' - 414 Höhenmeter - 19,4 km/h - 109 Puls - 185 W - 564 kcal. Jetzt fehlen mir am 24. nur noch 135 Höhenmeter auf die Strava-Climbing-Challenge im Mai.

23.5.26 - Raisenmarkt

Seit meinen Flug von Nizza nach Wien am 11.April bin ich krank. Zuerst dachte ich an einen grippalen Infekt mit Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Fatigue.

Die Symptome blieben aber sechs Wochen lang und ich wurde immer schwächer und kränker. In der Nacht vom 20. auf 21. Mai begannen dann starke neuropathische Schmerzen auf der Oberfläche des linken Fußes.

Ich begann sofort eine Behandlung mit Versatis (transdermales Lidocain) und hochdosiertem Ibuprofen. Es trat aber keinerlei Besserung ein. Dann stellte ich auf Naproxen um und gestern war der erste Tag, an dem ich "nur" noch circa 6 auf der VAS hatte.

Ich war inzwischen 13 Monate gesund und habe geglaubt, ich hätte den Long-Covid- Scheiß endlich besiegt. Dieser neue und extrem starke Schub macht mich ziemlich verzweifelt.

Heute in der Früh ging es wieder etwas besser und ich wagte eine halbständige Radtour zu Testen. Die Neuropathie ist auf der Oberseite des Fußes und damit geht Radfahren überraschenderweise viel besser als Gehen oder Stehen.

20.5.26 - Vöslau

Das Wetter wird endlich besser. Heute war es sonnig, später dann Wolken, mittelstarker Wind und 18 Grad.

40 km in 2h 9' - 795 Höhenmeter - 18,7 km/h - 110 Puls - 169 W - 1.550 kcal und ein schnelles Stiegl vom Fass im Eck-Cafe in Sooss.

Fotos von der Tour

19.5.26 - Heiligenkreuz

Endlich wird das Wetter besser. Heute war es sonnig mit durchschnittlich 17,8 Grad, dazu mittelstarker Nordwestwind.

19 km in 1h 1' - 503 Höhenmeter - 18,7 km/h - 139 Puls - 179 W NP - 746 kcal.

Fotos von der Tour

18.5.26 - Römerberg

In der Früh hatte es frische 1,8 Grad plus (siehe Fotos). Bei der herbeigebeteten Klimaerwärmung ist das recht krass für Ende Mai.

Auf der Tour ging die Temperatur dann bis 12 Grad rauf, dazu Sonne, Wolken und mittelstarker Wind. Gesundheitlich ist es wieder einmal recht gut gelaufen und ich bin 178 Watt über fast zwei Stunden problemlos gefahren.

31 km in 1h 36' - 702 Höhenmeter - 19 km/h - 190 Puls - 178 W - 1.190 kcal.

Fotos von der Tour

17.5.26 - Preinsfeld

Nach zwei Tagen mit Dauerregen ging es heute wieder einmal kurz raus.

Es war stark bewölkt, dazu stürmischer Westwind mit 62,3 km/h (in 58,9% der Zeit Gegenwind). Ich konnte die beste 30-Minuten-Leistung in 2026 mit 204 Watt erreichen. 

Gesundheitlich geht es also deutlich nach oben, jetzt muss nur noch das Dreckswetter besser werden.

14 km in 43' - 414 Höhenmeter - 19,2 km/h - 192 Puls - 204 W NP - 541 kcal.

 

Fotos von der Tour

14.5.26 - Alland

Schiaches Frühlingswetter mit starker Bewölkung, leichtem Regen und 11 Grad. Nur ganz kurz raus, um die Feiertagszeitungen zu kaufen.

Fotos von der Tour

13.5.26 - Sooss

Heute war es kalt aber schön, bevor ab morgen dann für eine Woche wettermäßig die Welt untergehen soll (die Eisheiligen!).

Viel Sonne, einige Wolken, stürmischer Westwind mit fast 70 km/h und frische 12 Grad. 

Gesundheitlich geht es wieder besser. Heute hatte ich kein Fieber und auch keine Fatigue und 177 W NP über fast zwei Stunden ist auch ganz ok.

33 km in 1h 41' - 706 Höhenmeter - 19,5 km/h - 185 Puls - 177 W NP - 1.259 kcal.

Fotos von der Tour

12.5.26 - Sattelbach

Eine kurze Radtour zwischen zwei Regenfronten. Es war eiskalt mit neun Grad, dazu stürmischer Wind mit Spitzen von fast 70 km/h (58% der Zeit Gegenwind) und starke Bewölkung.

In den letzten Wochen bin ich mit Fieber durchschnittlich eine Leistung von etwa 165 Watt gefahren. 

Heute ging es mir gesundheitlich gut und ich habe einmal voll in die Pedale getreten. Das Ergebnis war die beste 20-Minuten-Leistung im heurigen Jahr mit 202 Watt NP (siehe Fotos). Ich hoffe, dass es gesundheitlich jetzt wieder bergauf geht.

11 km in 33' - 258 Höhenmeter - 19,1 km/h - 175 Puls - 202 W NP - 407 kcal.

Fotos von der Tour

11.5.26 - Alland

Eine kurze Radtour in einer Regenpause. Es war drückend schwül, stark bewölkt mit mittelstarkem Wind und 15 Grad.

Fotos von der Tour

10.5.26 - Preinsfeld

Gestern wieder Fieberschübe und Gliederschmerzen, aber heute musste ich kurz raus zum Kauf der Sonntagszeitungen.

Es war sonnig mit mittelstarkem Wind aus Osten und 14 Grad.

14 km in 44' - 419 Höhenmeter - 18,8 km/h - 182 Puls - 179 W NP - 529 kcal.

Fotos von der Tour

8.5.26 - Waldandacht

Der erste Tag seit vier Wochen ohne Fieber. Das Wetter war auch ok mit Sonne, Wolken, mittelstarkem Wind mit 35 km/h und 14,9 Grad.

39 km in 2h 8' - 828 Höhenmeter - 18,1 km/h - 178 Puls - 167 W - 1.428 kcal.

Fotos von der Tour

7.5.26 - Alland

Am 11. April bin ich von meiner Wanderreise nach Nizza zurück gekehrt und seitdem bin ich krank. Zuerst dachte ich an einen grippalen Infekt durch eine Infektion auf dem Heimflug.

Nach inzwischen fast einem Monat Krankheit bin ich mir ziemlich sicher, dass es wieder ein neuer Schub von Long Covid ist. Andauernde Müdigkeit, Gliederschmerzen, rasende Kopfschmerzen und leichtes Fieber lassen keine sportliche Aktivität zu.

Heute bin ich einmal nach mehreren Tagen Pause eine kurze Testrunde mit leichtem Fieber gefahren und es war ganz ok. Das Wetter war gut mit starker Bewölkung, mittelstarkem Wind und 15 Grad.

Fotos von der Tour

4.5.26 - Groisbach

Nach der gestrigen Gartenarbeit am Nachmittag gab es nur eine kurze Runde.

Heute war der erste Tag in 2026, an dem ich auf einer Radtour leicht geschwitzt habe. Es war sonnig mit mittelstarkem Wind und 21,1 Grad.

10 km in 35' - 168 Höhenmeter - 17,3 km/h - 188 Puls - 171 W NP - 341 kcal.

Fotos von der Tour

3.5.26 - Baden

Heute war der erste normale Frühlingstag. In der Früh hatte es zwar wieder Minusgrade, aber es wurde rasch wärmer.

Sonne, mittelstarker Südostwind und durchschnittlich 17 Grad waren ganz ok. Beim Pausenbier bei der Cholerakapelle war es schon frühsommerlich warm.

39 km in 1h 35' - 685 Höhenmeter - 19 km/h - 165 Puls - 178 W NP - 1.162 kcal und die Uhr zeigt schon wieder 72 Stunden Erholung an.

Fotos von der Tour

1.5.26 - Heiligenkreuz

Der gestrige Ruhetag hat mir gut getan. Heute bin ich das erste Mal seit fast drei Wochen fieberfrei und halbwegs fit.

Das Wetter war recht winterlich mit Minusgraden in der Früh, dann Sonne, Wolken, Sturm und 13 Grad am späten Vormittag auf der Tour. Trotz niedriger Temperaturen bin ich heute das erste Mal mit einer kurzen Hose ausgefahren.

Im Stift Heiligenkreuz war Klostermarkt mit tausenden Besuchern, die den Stiftsradweg mit ihren Drecksautos komplett zugeparkt haben - erbärmlich! Ich bin von dort schnell wieder weg und habe im Jagschloss Mayerling dann noch ein Pilsner Urquell vom Fass genossen.

17 km in 53' - 477 Höhenmeter - 18,9 km/h - 177 Puls - 180 W - 641 kcal.

Fotos von der Tour