Der gestrige Ruhetag hat gut getan. Mein Stresslevel ist heute schon seit Mitternacht im blauen Bereich (unter 20) - sagt die Uhr, und der Ruhepuls ist bei 47 bpm.
Das Wetter war ganz ok mit Sonne, starker Bewölkung und Sturm aus Nordwesten bei 18,3 Grad. Ich hatte auf der Tour keinerlei Schmerzen oder gesundheitliche Probleme.
32 km in 1h 41' - 722 Höhenmeter - 19,2 km/h - 116 Puls - 180 W NP - 1.218 kcal.
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