Die Fußschmerzen waren in der Nacht deutlich reduziert. Ich glaube, ich habe das Lidocain-Pflaster zu lange (neun Tage) verwendet. Seit ich ein neues Pflaster habe lassen die Schmerzen jetzt täglich nach.
Das Wetter war gut mit Sonne, wenig Wolken, wenig Wind und feinen 18 Grad, also versuchte ich wieder einmal eine längere Tour.
26 km in 1h 40' - 725 Höhenmeter - 15,7 km/h - 111 Puls - 185 W NP - 836 kcal.
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