Feines Radwetter am Feiertag mit Sonne und Wolken. Im Helenental talauswärts stürmischer Gegenwind, danach war es ok.
In der Früh 1,8 Grad, beim Bier in der Sonne dann 32,7, im Durchschnitt auf der Tour waren es dann 11,7 Grad. Die erste Stunde habe ich kurz-kurz mit Ärmlingen ziemlich gefroren, aber dann war es perfekt.
Gesundheitlich nach einer durchschlafenen Nacht scheint sich alles wieder zu bessern und ich bin bei etwa 40% Leistungsfähigkeit - hoffentlich bleibt es so!
35 km in 1h 57' - 1.025 Höhenmeter - 18 km/h - 117 Puls - 191 W NP und 1.262 kcal.
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