Kurze Runde nach einer kurzen Nacht. Nach dem Achtelfinale der Fußball-EM und einer kurzen Nacht mit vier Stunden Schlaf ging es um 06:51 wieder aufs Rad.
Sonne, wenig Wolken, leichter Südwind und 18 Grad.
15 km in 52' - 301 Höhenmeter - 16,88 km/h - 126 Puls - 187 W NP - 544 kcal.
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