Nach dem gestrigen Regentag mit knappen 10 Grad plus, den ich mit Krafttraining und Ergometer im Keller verbrachte ging es heute wieder raus.
Frische 16 Grad, stürmischer Wind mit 59,4 km/h mit Sonne und Wolken.
11 km in 40' - 229 Höhenmeter - 15,9 km/h - 104 Puls - 168 W NP - 363 kcal.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen