Endlich ist der Sommer angekommen. Bei der Abfahrt um 06:55 hatte es schon 24 Grad, aber es war mit 60% Luftfeuchtigkeit weit weniger schwül als in den letzten Tagen.
Es war zu heiß für eine längere Runde, aber knappe 1,5 Stunden am Radl sind schon gegangen. Sonne pur, keine Wolken und kaum Wind waren perfekte Bedingungen.
22 km in 1h 18' - 579 Höhenmeter - 17,2 km/h - 98 Puls - 162 W NP - 761 kcal.
Der Monat ist vorbei, das erste Halbjahr ist vorbei und es ist Zeit für einen kurzen Rückblick:
Juni:
- nur 17 Radtouren
- Grund dafür waren der Urlaub in Kroatien, wo ich Zeit für Frau und Hunde reserviert habe und unsere Bergwanderungen
- Mit 12.122 Höhenmeter habe ich immerhin trotzdem die beste Höhenmeter-Leistung im heurigen Jahr in einem Monat erreicht
- 618 km und 57 Stunden trainiert
Die Performance im Halbjahr ist on track.
Minimumziel für heuer sind 100.000 Höhenmeter, das realistische Ziel ist die beste Leistung bezüglich Höhenmeter seit meinem schweren Unfall in 2020 und das wären dann 110.260 Meter.
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