Die gestrige Gewalttour hat mich nicht so sehr mitgenommen wie erwartet. Ich habe super geschlafen (Sleepscore von 79) und keinerlei Beschwerden.
In den letzten drei Jahren war eines meiner Hauptprobleme die extremen Arschschmerzen, die ich nach 2,5 Stunden im Sattel bekommen habe. Mehr als 60 km oder knapp über drei Stunden waren daher für mich nicht zu fahren. Bei dieser 100 km-Tour hatte ich keinerlei Probleme.
Es geht also gesundheitlich und leistungstechnisch weiter bergauf!
Heute bin ich aber bewusst nur eine Runde ums Haus gefahren, um die Feiertagszeitungen zu kaufen.
8 km in 28' - 140 Höhenmeter - 17,5 km/h - 103 Puls - 153 W NP - 279 kcal.
Fotos von der Tour
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