31.5.24 - Schulzheim-Raisenmarkt

Die Nacht ist fast schmerzfrei verlaufen bis auf den Fersensporn links und Schmerzen im Zahnfleisch. Das habe ich aber mit 600 mg Ibuprofen gut im Griff.

Die Wetterprognose war katastrophal, allerdings sollte es zwischen 6 und 8 Uhr nur leicht regnen. Also bin ich schon um 06:27 losgefahren. 

Bereits nach wenigen Metern begann es zu regnen und nach acht Kilometer beim Schulzheim schüttete es wie aus Kübeln.

Also brach ich die Tour ab. In Mayerling hörte es dann wieder zu regnen auf und ich fuhr noch eine Schleife nach Maria Raisenmarkt.

Das Wetter war grottig mit Wolken, Regen und durchschnittlich 13,9 Grad.

22 km in 1h 15' - 524 Höhenmeter - 17,3 km/h - 124 Puls - 188 W NP - 660 kcal. Nach der Tour bin ich noch 6 km am Ergometer gefahren, da ich unbedingt eine neue Kilometer-Bestleistung in 2024 erreichen wollte (siehe Fotos).

Fotos von der Tour

30.5.24 - Untermeierhof-Schwechatbach

Jetzt habe ich auch ein Lidocain-Pflaster am linken Fuß und die Schmerzen in der Nacht waren mittelstark. Neu dazu gekommen ist ein Fersensporn links.

Die Fatigue wird täglich auch immer schlimmer. Zwar noch nicht so extrem wie in den letzten beiden Jahren, aber die Lustlosigkeit, Kraftlosigkeit und Null-Bock-auf- irgendetwas-Einstellung wird immer extremer.

Daher heute unter Schmerzen nur eine Runde ums Haus, um die Zeitungen zu kaufen. Das Wetter war ganz ok mit Sonne, Wolken, wenig Wind und 19 Grad.

8 km in 28' - 172 Höhenmeter - 16,8 km/h - 108 Puls - 179 W NP - 301 kcal.

 

Fotos von der Tour

29.5.24 - Doblhoffpark

Die durch Long-Covid induzierte periphere Neuropathie ist über Nacht mit voller Härte wieder zurückgekehrt. Trotz transdermalem Lidocain hatte ich im rechten Fuß mittelstarke Schmerzen (4-5) und - ganz neu und echt super! - im linken Fuß auf der Unterseite starke Schmerzen (7-8 auf der VAS).

600mg Ibuprofen haben etwas geholfen und ich habe mich aufs Radl geschleppt. In den ersten 20 Minuten extreme Schmerzen, da der linke Fuß natürlich aufs Pedal drückt. 

Die Schmerzen ließen dann kurz nach, aber unter diesen Umständen ist keine normale Radtour zu fahren und es macht auch Null Spaß! Und der Urlaub in Kroatien nächste Woche wird sicher auch nicht so toll mit diesen Schmerzen.

Das Wetter war ganz ok mit viel Sonne, wenig Wolken, starkem Wind mit Spitzen von 58 km/h und 17,8 Grad.

27 km in 1h 28' - 675 Höhenmeter - 18,6 km/h - 107 Puls - 171 W NP - 1.011 kcal.

Fotos von der Tour

28.5.24 - Groisbach

Eine riesige Unwetterfront, die von Hamburg bis Bologna reicht rollt auf uns zu und soll um 11 Uhr eintreffen (siehe Fotos).

Also schnell noch eine kurze Runde. Bei dem instabilen Wetter der letzten Tag gehen sich leider keine normalen Radtour aus. Wir haben täglich schwere Gewitter mit Blitz, Donner und sintflutartigen Regenfällen. Ich habe Angst, dass mir ein Blitz ins Radl einschlägt.

Heute war es sonnig, stark bewölkt, dazu stürmischer Wind und 20,6 Grad.

11 km in 41' - 219 Höhenmeter - 15,5 km/h - 110 Puls - 180 W NP - 406 kcal.

Fotos von der Tour

27.5.24 - Heiligenkreuz

Heute war einmal gutes Radwetter mit Sonne, wenig Wolken, wenig Wind und durchschnittlich 19 Grad. Ich hatte aber überhaupt keinen Bock auf eine größere Radtour und war daher nur eine Stunde im Wald unterwegs.

18 km in 59' - 488 Höhenmeter - 18,3 km/h - 107 Puls - 174 W NP - 663 kcal.

Fotos von der Tour

26.5.24 - Sattelbach

Nach zwei Tagen Ruhepause ging es heute zwischen zwei Regengüssen wieder einmal kurz raus, um die Sonntagszeitungen zu kaufen.

Das Wetter war sehr bescheiden mit starker Bewölkung, leichtem Regen und 15 Grad.

10 km in 32' - 248 Höhenmeter - 18 km/h - 101 Puls - 181 W NP - 354 kcal.

Fotos von der Tour

23.5.24 - Doblhoffpark-Untermeierhof

Eigentlich wollte ich heute eine große Runde fahren, da ich völlig schmerzfrei und gut drauf bin.

Der Wetterbericht sagte allerdings ab 11 bzw. 12 Uhr schwere Gewitter vorher und einen Blitzschlag im Radl brauche ich so notwendig wie einen Kropf oder Lena Schilling.

Also nur eine mittellange Radtour mit der Möglichkeit jederzeit umzukehren. Das Wetter hat gehalten mit Sonne, Wolken, starkem Wind (Spitzen bei 42,5 km/h), aber ohne Regen bei 19 Grad.

32 km in 1h 46' - 981 Höhenmeter - 18,1 km/h - 113 Puls - 168 W NP - 1.180 kcal.

Fotos von der Tour