Um mein kaputtes Knie zu schonen, habe ich jetzt zwei Tage Pause gemacht.
Heute ging es kurz raus auf eine Testfahrt mit Kauf der Sonntagszeitungen bei Sonne, Wolken, stürmischem Westwind und 11,7 Grad.
10 km in 35' - 230 Höhenmeter - 17 km/h - 99 Puls - 172 W NP - 337 kcal und nur ganz leichte Schmerzen im Knie.
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