Nach zwei Tagen Ruhepause vom Radeln mit Rasenmähen und leichten Knieübungen heute wieder eine kurze Runde in der Heimat bei Sonne, Wolken, leichtem Ostwind und schwülen (80% Luftfeuchtigkeit) 22 Grad.
17 km in 58' - 383 Höhenmeter - 17,1 km/h - 121 Puls - durchschnittliche Leistung von 217 W - 547 kcal.
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