27.7.19 - Reisetberg

Vorsichtige Testfahrt nach drei Tagen Trainingspause. Bei der Radtour am 23.7. habe ich auf der Heimfahrt etwas übertrieben. Die 30 km von Purkersdorf über den Hengstpass nach Mayerling in einer knappen Stunde mit über 150 Puls bei 37 Grad im Schatten führten zu einer Muskelzerrung im linken Oberschenkel.

Heute war ab neun Uhr Regen angesagt. Start um 06:51 auf eine kurze Runde bei starker Bewölkung, kaum Wind, aber extrem schwüler Luft und 21 Grad.

19 km in 1h 10' - 563 Höhenmeter - 16,5 km/h - 119 Puls - 154 W - 191 W NP - 648 kcal und keinerlei Probleme mit der Muskulatur, dafür die letzten 10 Minuten Fahrt im Regen und eine tolle neue Bestzeit auf dem DH-Segment mit dem lustigen Titel "Kreuzung Füllenberg mit Vollgas durchs Radar Heiligenkreuz".

Fotos von der Tour