Nach dem gestrigen Regentag war heute traumhaftes Frühlingswetter mit Sonne, Wolken, mittelstarkem Wind mit 35 km/h und 21 Grad.
Im Wald war es ziemlich gatschig und damit technisch recht anspruchsvoll, aber ok.
Gesundheitlich war alles gut, ich habe das erste Mal eine Nacht ohne Lidocain-Pflaster und Naproxen verbracht und keine Probleme gehabt.
Die Schwellung im linken Knie verursacht auch nur noch leichte Schmerzen - daher habe ich Gas gegeben und bin 194 Watt über mehr als 1,5 Stunden gefahren.
26 km in 1h 36' - 707 Höhenmeter - 16,5 km/h - 115 Puls - 194 W NP - 1.027 kcal.
Fotos von der Tour
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen