Perfektes Wetter für eine lange MTB-Tour. Sonne pur von der Früh weg, nur wenig Wind und durchschnittlich 20,4 Grad.
Kaum Schmerzen in der Nacht , aber am Anfang der Tour im Helenental bekam ich einige brutale Schmerzstiche ins kaputte Knie, ab Baden war dann aber wieder alles ok.
Pause in Hinterbrühl bei der Seegrotte vor den letzten Bergen mit einem Murauer vom Fass.
52 km in 3h 10' - 1.145 Höhenmeter - 16,4 km/h - 112 Puls - 160 W NP - 1.736 kcal.
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