400 mg Ibuprofen alle fünf Stunden haben geholfen, heute kaum mehr Patella-Schmerzen!
Es ist der heißeste Tage des Jahres, in der Früh war es noch bewölkt, dann wurde es immer wärmer bis zu 51,2 Grad in der Sonne beim Bier bei der Cholerakapelle im Helenental - Sonne, Wolken, leichter Wind und durchschnittlich 24 Grad.
52 km in 3h 4' - 1.087 Höhenmeter - 17,1 km/h - 135 Puls - 185 W NP - 2.216 kcal und eine neue Bestzeit am Bergsegment von Heiligenkreuz Richtung Gaaden mit 09:26 - übrigens ist der Gewinner der TdF Bergwertung Bernhard Kohl mit einer Zeit von 02:44 nur Dritter auf diesem Segment ;)
Die Strava Climbing Challenge im Juni konnte ich auch finishen - höchste Zeit, denn nächste Woche geht es nach Südfrankreich und dort wird nur gewandert.
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