Gestern war mit minus sieben Grad der bisher kälteste Tag des heurigen Herbstes und daher gab es nur ein kurzes Ergometertraining im Keller.
Heute war es wieder wärmer und sonnig bei gefühlten minus 3,9 Grad und kaum Wind - fast ideale Winterbedingungen mit dem richtigen Gwandl!
16 km in 56' - 357 Höhenmeter - 17,1 km/h - 139 Puls - 209 W NP - 662 kcal.
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