Gestern war schlechtes Winterwetter, daher nur Kellertraining. Heute in der Früh kurz am Elliptical und dann noch 10 km am Ergometer.
Am späten Vormittag ist dann der dichte Nebel weggezogen und so ging sich noch eine kurze Runde ums Haus bei zwei Grad aus.
10 km in 33' - 244 Höhenmeter - 18,5 km/h - 138 Puls - 232 W NP - 405 kcal.
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