11.12.19 - Nöstach

Traumhaftes Winterwetter heute mit minus 7,2 Grad in der Früh und dann auf der Tour ein bis zwei Grad (gefühlte minus eins) mit Sonne, blauem Himmel und nur wenig Wind.

Aufgrund der Arbeit leider nur wenig Zeit für eine kurze Bergfahrt in der Mittagspause - aber besser als nichts.

14 km in 1h 5' - 390 Höhenmeter - 13,2 km/h - 132 Puls - 162 W - 207 W NP - 630 kcal und den VO2max verbessert und der Trainingszustand laut fenix 6 ist "Höchstform".

Fotos von der Tour