Trainings im Jänner

Ein Monat ohne Krankheiten, daher auch wieder einmal eine halbwegs normale Trainingsperformance:

- 32 Workouts
- 858 Kilometer
- 19.000 kcal
- 31,5 Trainingssstunden

Mein STRAVA-Profil im neuen Design

Strava hat das Layout für die Athletenprofile überarbeitet. Meines könnte Ihr hier betrachten. Ich finde, es ist sehr schön und übersichtlich geworden. Was meint Ihr dazu?

Neuer Raddress von Rodeo Labs

Die amerikanische Firma Rodeo Adventure Labs hat Ihren neuen Kit 1.0 präsentiert. Der Raddress wird von Castelli produziert und kann ausschließlich bis 31.1.2014 über die Rodeo Website online bestellt werden. Ich war vom Design sofort begeistert und bestellte mir sofort den Dress. Ich freue jetzt schon auf den Frühling, wenn ich das neue Gwandl ausprobieren kann.

300 km-Badge bei "Prove it"

Jetzt habe ich auch noch einen zweiten elektronischen Badge bei der Jänner-Challenge von Strava "Prove it" erhalten. 300 km am Fahrrad im Jänner in insgesamt zehn Ausfahrten, das hat es noch nie gegeben. Der Winter kommt aber jetzt mit aller Härte und wir haben schon wieder Minusgrade.

22.1.14 - Münchendorf

Der Frühling im Winter ist vorbei. Heute hat es nur zwei Grad, dichte Wolken und eiskalten, stürmischen Nordwestwind. Aber es kommen nur die Harten durch, deshalb auch heute wieder fast zwei Stunden am MTB. Zuerst ging es auf Feldwegen nach Süden bis Tattendorf, dann am Triestingau-Radweg bis Münchendorf und auf Feldwegen wieder retour. 35 km in 1h 46' mit 19,9 km/h, 1.148 kcal und windbedingte, hohe 136 Puls.

19.1.14 - Wimpassing

Der Fönsturm mit circa 80 km/h brachte uns heute frühlingshafte 13 Grad, und daher gab es auch eine gemütliche Ausfahrt mit dem MTB. 25 km nach Wimpassing in 1h 16' mit einem Durchschnittspuls von 122.

16.1.14 - Wimpassing

Am Nachmittag war plötzlich ein Loch in der dichten Nebeldecke. Ich habe daraufhin sofort meine Arbeit beendet und bin aufs Rad gestiegen. Es ist sich noch eine 19 km-Runde ausgegangen. 55 Minuten - 20,2 km/h - 134 Puls (der Wind!) und 615 kcal.