Der vierte Tag der #festive500 und heute war das Wetter ganz fein: Starke Bewölkung, mittelstarker Wind aus ständig wechselnden Richtungen und gefühlte minus 4,4 Grad.
Großer Vorteil: Es waren nur mehr Brücken und einige Kurven vereist, also fast normales Radfahren.
19 km in 1h 2' - 432 Höhenmeter - 18,1 km/h - 138 Puls - 211 W NP - 756 kcal und damit der vierte Tag draußen geradelt.
Nach der gestrigen Fahrt im Dauerregen ist das Wasser heute gefroren und die Straßen und Waldwege (bis auf die gesalzene Landesstraße) sind ein einziger Eislaufplatz.
Der kälteste Tag der bisherigen Wintersaison mit gefühlten minus 7,9 Grad, dazu starke Bewölkung und leichter Nordwind.
14 km in 54' - 266 Höhenmeter - 15,4 km/h (Vorsichtiges Fahren am Eis) - 136 Puls - 203 W NP - 584 kcal.
Auch am zweiten Tag der #festive500 draußen gewesen, aber es war ziemlich entrisch.
Strömender Dauerregen, plus acht Grad, dazu leichter Nordwind - aber die Wetterprognose lautete für die nächsten Stunden auf Glatteiswarnung und Schneesturm, also bin ich schon um 07:56 los gefahren.
18 km in 59' - 504 Höhenmeter - 18,2 km/h - 142 Puls - 221 W NP - 643 kcal und danach das MTB trocken gelegt und in der Infrarotkabine aufgewärmt.
Gestern bin ich fast eine dreiviertel Stunde auf der Walze gefahren und habe dabei heiße 3,55 km und 252 Höhenmeter geschafft - Noe to self: Man sollte den Smarttrainer kalibrieren, bevor man ein Training startet.
Das einzig Positive am heurigen Wetter ist die Temperatur (12,8 Grad). Es war stark bewölkt, leichter Regen und dazu stürmischer Westwind in Orkanstärke.
18 km in 57' - 488 Höhenmeter - 18,7 km/h - 142 Puls - 210 W NP - 699 kcal und für die #festive500 erstmals angeschrieben.
Der bisher kälteste Tag des Winters: In der Früh minus neun Grad, nach Rückkehr von der Tour noch minus 6,5 (siehe Fotos).
Die Wetterdaten der Apps entsprechen leider nicht den Tatsachen - SportTracks sagt minus fünf, die sich durch den kalten Nordwind wie minus 7,5 angefühlt haben sollen und Garmin minus drei Grad - ich bin sicher, dass die gefühlte Temperatur deutlich zweistellig im Minus war.
Selbst nach 40 Minuten in der Infrarotkabine waren die Hände und Füße noch leicht gefroren, erst eine Dusche mit 40 Grad brachte Abhilfe.
13 km in 44' - 456 Höhenmeter - 18,2 km/h - 144 Puls - 227 W NP!!!!! - 562 kcal.
Ein eiskalter Wintertag mit gefühlten minus 6,5 Grad, Sonne und nur wenig Wind. Im Tal ok, am Berg Eis- und Schneefahrtbahn und super rutschig.
16 km in 59' - 385 Höhenmeter - 385 Höhenmeter - 134 Puls - Durchschnittsleistung 216 W - 622 kcal.
Regen und Schnee in der Nacht, in der Früh ließ der Orkan nach und der Wind war nur mehr stürmisch. Sonne, Wolken, starker Nordwestwind und gefühlte minus zwei Grad auf der Morgenrunde.
13 km in 45' - 448 Höhenmeter - 17,8 km/h - 138 Puls - 212 W NP - 520 kcal.
