11.5.19 - Reisetberg-Vöslau

13 Trainingstage und 16 Radtouren hintereinander ohne einen Tag Pause, aber heute musste ich unbedingt noch einmal raus in die Berge. Erstens wird das Wetter ab heute nachmittag grottenelend mit Dauerregen und einstelligen Höchsttemperaturen die ganze nächste Woche (siehe Screenshot bei den Fotos der Tour) und zweitens wollte ich unbedingt die zweite Woche hintereinander über 300 km am Rad erreichen.

Also schnell 400 mg Ibuprofen gegen die Muskelzerrung im Oberschenkel eingeworfen und ab um 08:33 bei idealen Bedingungen mit Wolken, wenig Sonne, wenig Wind und durchschnittlich 14 Grad.

48 km in 2h 35' - 1.080 Höhenmeter - 18,7 km/h - 127 Puls - 151 W - 180 W NP - 1.759 kcal.

Fotos von der Tour

10.5.19 - Blumau

14 Grad Durchschnittstemperatur, Sonne, Wolken und dazu stürmischer, unangenehmer, böiger Wind aus westlichen Richtungen.

65 km in 3h 15' - 1.150 Höhenmeter - 20,1 km/h - 126 Puls - 151 W 176 W NP - 2.471 kcal.

Fotos von der Tour

8.5.19 - Hafnerberg

Von null (Grad in der Früh) auf 34 (Grad in der Sonne zu Mittag). Heute soll der letzte Tag mit halbwegs normalem Wetter sein, morgen regnet es den ganzen Tag und am Sonntag ist wieder Schnee angesagt und so soll es dann bis Juni bleiben.

Grund genug, mir heute für eine längere Bergfahrt freizunehmen. Start um 09:00 bei Sonne, später Wolken, starker Wind aus Südosten und durchschnittlich elf Grad.

65 km in 3h 23' - 1.420 Höhenmeter - 19,3 km/h - 127 Puls - 146 W - 173 W NP - 2.407 kcal.

Fotos von der Tour

7.5.19 - Kottingbrunn

Nach einigen Tagen mit Kellertraining statt Frühlingsgefühlen (Schnee, Schneeregen, Regen, Kälte, Orkan) ging es heute wieder einmal ins Freie.

Die Bedingungen für Mitte Mai sind aber alles andere als fein: Wolken, wenig Sonne, stürmischer, eiskalter Nordwestwind und eine gefühlte Durchschnittstemperatur von fünf Grad ließen mich trotz voller Wintermontur frieren.

48 km in 2,5 Stunden - 718 Höhenmeter - 19,2 km/h - 149 W - 175 W NP - 1.770 kcal.

Fotos von der Tour

4.5.19 - Groisbach

Dauerregen und Kälte, aber um sieben Uhr war eine kurze Regenpause angesagt und ich bin gleich aufs Radl. Das Wetter hat gehalten, zwar kalt bei neun Grad und starkem Westwind, aber trocken geblieben. Der Waldboden war durch den Regen sehr tief, fahren wie auf Glatteis.

21 km in 1h 11' - 527 Höhenmeter - 17,7 km/h - 118 Puls - 148 W - 177 W NP - 728 kcal.

Fotos von der Tour

2.5.19 - Vöslauerhütte-Zobelhof

Nach der gestrigen brutalen 5,2 Stunden Tour heute eine lockere Bergfahrt bei Sonne, stürmischem Wind und durchschnittlich 18 Grad.

38 m in 2h 26' - 1.261 Höhenmeter - 15,6 km/h - 132 Puls - 144 W - 177 W NP - 1.265 kcal.

Fotos von der Tour

1.5.19 - Himberg

Heute und morgen zwar stürmischer Wind, aber etwas Sonne, ab dem Wochenende soll es dann wieder schneien. Ich habe daher die Entscheidung getroffen, heute den Mai Gran Fondo 100 zu fahren und es war echt tough shit!

Abfahrt um 07:03 bei sieben Grad und Sonne. Während der Tour stürmischer Wind aus ständig wechselnden Richtungen (90% der Zeit Gegenwind mit Böen um die 80 km/h), dreimal wollte ich schon aufgeben.

101 km in 5h 14' - 19,3!!!!!!!!!!!! km/h - 980 Höhenmeter - 133 Puls - 146 W - 166 W NP - 1.769 kcal und den Gran Fondo Mai erfolgreich gefinished.



Fotos von der Tour