13.9.17 - Schranawand

Das Wetter wird langsam extrem. In der Früh 6 Grad, dann zu Mittag in der Sonne 38 Grad - Durchschnittstemperatur während der Ausfahrt 13 Grad mit Sonne, Wolken und stürmischem Südwind. Ich bin schon kurz nach 7 Uhr losgefahren und wollte den September Granfondo (100 km am MTB in einer Tour) heute fertigstellen.

104 km in 4h 40' - 902 Höhenmeter - 22,4 km/h - 123 Puls - 128 W - 144 W NP - 2.394 kcal und die Challenge damit souverän gefinished.

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8.9.17 - Zobelhof

Zwei Tage mit Arbeit und Meetings, aber ohne radeln. Ich habe mich verkühlt, leichtes Fieber und Schüttelfrost und bevor es eine echte Grippe wird, war ich noch schnell radfahren. Grund dafür sind die fehlenden 600 Höhenmeter auf die Passkönig-Challenge, die noch bis 15.9.2017 läuft.

43 km in 2h 9' - 742 Höhenmeter - 20,1 km/h - 114 Puls - 111 W - 138 W NP - 956 kcal, zweitschnellste Zeit von Merkenstein auf den Zobelhof und die Passkönig-Challenge (100.000 Höhenmeter in sechs Monaten) als weltweit 1.499. gefinished.

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5.9.17 - Vöslauerhütte extended

Die letzte Herausforderung im heurigen Jahr, die mir noch fehlt ist die Passkönig-Challenge. Man muss dabei innerhalb von sechs Monaten zwischen dem 15. März und dem 15. September 100.000 Höhenmeter am Rad bezwingen. Das Wetter passte gut - Sonnenschein, stürmischer Westwind und kühle 18 Grad waren ideal für eine Bergfahrt mit vielen Höhenmetern.

46 km in 2h 48' - 1.178 Höhenmeter - 16,6 km/h - 122 Puls - 1.366 kcal und als Krönung der KOM (king of the mountain) am Bergsegment auf die Vöslauerhütte. Nach dieser Fahrt stehe ich in der Challenge bei 99.444 Höhenmeter und habe noch zehn Tage Zeit für den Rest.

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4.9.17 - Wöglerin

Wieder einmal nur Zeit für eine kurze Radtour am Vormittag bei Sonne, aber eiskaltem, stürmischem Westwind und 16 Grad. 28 km in 1h 35' - 587 Höhenmeter - 17,8 km/h - 112 Puls - 869 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegment auf die Wöglerin.

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3.9.17 - Alpe d'Huez

Schlechtwetterprogramm an einem verregneten Sonntag: Die Königsetappe der Tour de France nach Alpe d'Huez am Daum Ergobike mit Rennrad-Setting das erste Mal unter einer Stunde geschafft. 14 km in 59:50' - 1.140 Höhenmeter - 14 km/h - 151 Puls - 232 W - 929 kcal.

2.9.17 - Reisetberg

Extrem unwirtliche Bedingungen: Dicht bewölkt, stürmischer Nordwind, kalt bei 15 Grad - daher heute leider nur eine kurze Bergfahrt. 28 km in 1h 36' - 600 Höhenmeter - 17,4 km/h - 119 Puls - 125 W - 149 W NP - 841 kcal und drei Auszeichnungen auf Strava, darunter die drittbeste Zeit von Mayerling rauf zum Hanner.

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1.9.17 - Dornbach

Arbeitsbedingt heute nur eine ganz kurze Ausfahrt in der Mittagspause bei starker Bewölkung und stürmischem Nordwind. 22 km in 1h 9' - 404 Höhenmeter - 19 km/h - 117 Puls - 121 W - 142 W NP - 707 kcal.

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