14.5.17 - 3. Tag MTB-Kamp Schloss Krumbach

Der Workshop endet mit einer Ausfahrt. War nicht so mein Fall: Steiles Gelände, mehr Schiebe- und Tragepassagen als Fahren, lustig war es trotzdem. 12 km in 1h 17' - 439 Höhenmeter - 9,4 km/h!! - 132 Puls - 710 kcal.

Fotos von der Tour

13.5.17 - MTB-Kamp Schloss Krumbach

Der zweite Tag des MTB-Kamps startet sofort mit Fahrtechnikübungen, die uns den ganzen Vormittag beschäftigen. In vier Gruppen werden Lenken und Steuern, Bremsen, Springen und Hindernisse und Schalten geübt. Nach einem üppigen Mittagsbuffet im Krumbacherhof eine tolle Ausfahrt in die Bucklige Welt bei Traumwetter. 21 km in 1h 44' - 663 schwierige Höhenmeter - 12 km/h - 137 Puls - 1.184 kcal.


Fotos vom Tag

12.4.17 - Mayerling-Krumbach

Der erste Tag des MTB-Kamps der Sozialversicherung in Schloss Krumbach. Standesgemäß reise ich mit dem MTB an. Start um 6.45 Uhr bei sechs Grad, dann Regen im Helenental, trocken bis Wiener Neustadt, dort wieder eine halbe Stunde Regen. Die Fahrt am Eurovelo 9 von Wr. Neustadt bis Grimmensten war neu für mich, von dort dann 15 km bergauf nach Krumbach. 92 km in 4h 39' - 1.203 Höhenmeter - 19,7 km/h - 133 Puls - 3.761 kcal.

Um 15 Uhr startete der Workshop mit einer Grundlektion über der Fahren am MTB. Bei strömendem Regen dann die erste Fahrtechnikeinheit und zum Abschluss des Tages noch eine 10 km-Tour bei Regen und Schlamm - war trotzdem schön. Nach dem Abendessen noch ein Vortrag über die verschiedenen Arten und Konfigurationen von MTBs.

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10.5.17 - Blumau-Schwarzensee

Mitte Mai und der Winter ist wieder einmal zurück. Die Durchschnittstemperatur der heutigen Tour lag bei 7 Grad und gefühlten 5 Grad im Plus (laut Aufzeichnung mit Garmin), dazu Sonne und Wolken sowie starker Wind aus wechselnden Richtungen. Beim Abschlußbier hatte es dann schon 45 Grad in der Sonne - alles sehr gut für den Kreislauf. 70 km in 3h 29' - 20,1 km/h - 908 Höhenmeter - 122 Puls - 2.773 kcal und die zweitbeste Zeit am Bergsegment vom Haidlhof bis zum Rohrbacher Sattel (7,4 km und 244 Höhenmeter).

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6.5.17 - Rosalia

Heute war der erste halbwegs schöne Tag im Mai. Sogar in der Früh hatte es schon leichte Plusgrade und ich nutzte die Chance, um die Strava-Challenge May Granfondo (100 km in einer Tour) zu fahren. Sonne, Wolken, mittelstarker Wind aus wechselnden Richtungen und eine Durchschnittstemperatur von 14 Grad waren ganz ok. 102 km in 4h 32' - 22,4 km/h - 1.030 Höhenmeter - 128 Puls - 4.224 kcal (= 21,12 Biere).

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4.5.17 - Haidlhof

50 km-Tour in der Mittagspause. Abfahrt bei Sonne, dann Wolken, dann Regen und von Baden durch das Helenental dichter Nebel, dazu stürmischer Wind aus Osten und eine winterliche Durchschnittstemperatur von 12 Grad. 50 km in 2h 24' - 824 Höhenmeter - 20,7 km/h - 129 Puls - 1.997 kcal und im Nebel die zweitschnellste Zeit von Rauhenstein nach Mayerling

Fotos von der Tour

2.5.17 - Füllenberg

Schöne Bergfahrt bei kaltem Frühlingswetter. Sonne, Wolken, stürmischer Wind aus ständig wechselnden Richtungen und eine Durchschnittstemperatur von 12 Grad auf der Tour - frühlingshaftes Wetter sieht anders aus! 53 km in 2h 45' - 842 Höhenmeter - 19,3 km/h - 128 Puls - 2.225 kcal und drittbeste Zeit am Bergsegment von Mayerling zum Hanner.


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