16.11.15 - Vöslau

Wieder ein warmer, aber stürmischer Herbsttag mit Wolken, 13 Grad und Fönsturm aus Westen. 41 km in 2h 7' - 250 Höhenmeter - 19,6 km/h - 131 Puls - 1.436 kcal.

12.11.15 - Gaaden

Tolles Herbstwetter für eine feine MTB-Tour. Sonne, 13 Grad Durchschnittstemperatur, aber leider wieder Fönsturm aus Westen, heute aber nur mit ca. 80 km/h. 44 km in 2h 27' - 470 Höhenmeter - 18,1 km/h - 138 Puls - 1.639 kcal und ein feines Schnaitl-Bier vom Fass im Gastgarten der Greißlerei am Platz'l in Soos.

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Meine Daten

9.11.15 - Helenental-Zobelhof

Nach zwei Tagen am Ergometer habe ich mich heute in den Orkan hinaus gewagt. Die Wetterbedingungen waren furchterregend: Starke Bewölkung, warme 15 Grad und Westfön in Orkanstärke. Außerhalb des Waldes konnte man sich kaum auf dem Fahrrad halten. 37 km in 2h 3' - 460 Höhenmeter - 18,0 km/h - 135 Puls - 1.509 kcal.

5.11.15 - Laxenburg-Haidlhof

Start um 9.46 h in Mayerling bei fünf Grad und Sonnenschein. Unten im Tal ab Pfaffstätten dann dichter Nebel mit null Grad; ich wollte ursprünglich bis Wien fahren, drehte aber dann in Laxenburg nach Osten ab, da die Sichtweite nur mehr 10 Meter war und mir schon die Füsse und Hände einfroren. Nach zwei Stunden im dichten Nebel kam die Sonne raus und damit auch Fönsturm. Tolle Premiere: erstmals im November über 100 km am MTB und damit auch Gran Fondo 100 gefinished! 101,1 km in 5h 3' - 451 Höhenmeter - 20,0 km/h - 7 Grad Durchschnittstemperatur - 139 Puls - 3.534 kcal.

3.11.15 - Reisetberg

In der Früh hatte es wieder fette Minusgrade und dichten Nebel. Nach Mittag zog der Nebel weg und die Sonne kam heraus, die Temperaturen gingen auf acht Grad hinauf, also nichts wie aufs MTB und eine schnelle Offroad-Tour gefahren. 27 km in 1h 34' - 381 Höhenmeter - 17,1 km/h - 142 Puls - 1.06 kcal - Durchschnittstemperatur 6 Grad.

Radtouren im Oktober 2015

Auch der Oktober war leider wieder ein ganz, ganz schwacher Trainingsmonat mit insgesamt nur FÜNF Touren. Diesmal war hauptsächlich das schlechte Wetter und eine Grippe schuld (immer diese Ausreden :)!).

• 21 Trainingseinheiten
• 573 Kilometer
• 21 Stunden
• 5 MTB-Touren
• Eine Herausforderung - Strava Cycling Challenge - gefinished