18.5.15 - Helenental-Hafnerberg-Holzzschlag

Wieder einmal eine schöne MTB-Tour bei Sonnenschein und 17 Grad, aber starkem Wind aus wechselnden Richtungen. 62 km in 3h 13' - 582 Höhenmeter - 130 Puls und 2.704 kcal mit einer persönlichen Bestzeit auf den Hafnerberg.

Fotos von der Tour

16.5.15 - Hengstl-Hochroterd-Dornbach

Letzte Woche war wieder voll mit Arbeit und Dauerstress im Job und daher kaum Zeit fürs Radfahren. Ich habe die Konsequenzen gezogen und werde jetzt bis zum Herbst keine neuen Aufträge mehr annehmen. Heute gab es endlich wieder eine Tour. 56 km in 2h 52' - 691 Höhenmeter - 138 Puls - 18 Grad - 2.628 kcal und drei Berge und zwei persönliche Bestzeiten am Hengstl und am Kleinen Semmering :)

12.5.15 - Mödling

Der zweite und letzte Kurstag meines Seminars über E-Marketing und Social Media am WIFI in Mödling und die An- und Abreise erfolgte mit dem Fahrrad. Knapp über 50 km in 2,5 Stunden.

11.5.15 - Helenental-Schwarzensee

An den letzten Tag war Gartenarbeit angesagt, daher keine Zeit fürs Radfahren. Heute dann vor der Arbeit doch noch eine schnelle Runde am MTB. 36 km in 1h 49' - 424 Höhenmeter - 19,7 km/h - 128 Puls - 1.559 kcal.

Fotos von der Tour

7.5.15 - Schöpfl

Heute einmal eine tolle offroad-Tour mit dem MTB. Leider war es ziemlich kalt (Durchschnitt 16 Grad). Es ging auf den höchsten Berg des Wienerwaldes, den Schöpfl. Am Gipfel hatte es unter 10 Grad mit Wind über 100 km/h auf der Matraswarte. 49 km in 2h 55' - 779 Höhenmeter - 16,7 km/h (am Gipfel noch 14,3 km/h, dann aber viel Rückenwind!) - 133 Puls - 2.468 kcal.


Fotos von der Tour

und das Groisbach-Bergsegment:
 

5.5.15 - Wien

Heute war der wärmste Tag des Jahres mit fast 30 Grad. Es ging schon recht früh bei dichtem Nebel und 90 % Luftfeuchtigkeit los. Nach circa einer Stunde war der Nebel weg und die Sonne kam raus, sehr schwül und leider wieder starker Wind aus unterschiedlichen Richtungen; die Strava-Challenge Gran Fondo 100 konnte ich trotzdem finishen. 101 km in 4h 37' - 387 Höhenmeter - 143 Puls (Wind!) - 4.715 kcal (Garmin).

Ausfahrten im April 2015 (12)