8.9.13 - Viermal übers Leithagebirge

Heute war wieder Höhenmeterfressen für die Vuelta Skelta angesagt. Bei Sturmwind in Orkanstärke ging es zum Leithagebirge, dem nächstgelegenen Berg. Zuerst von Hof bergauf und dann nach Donnerskirchen und wieder retour. Weiter nach Stotzing, über den Leithaberg nach Eisenstadt und wieder retour. Die vier Abfahren bei den heutigen Orkanböen waren brandgefährlich. Plötzlich wird man mit dem Rad um einen halben Meter versetzt und die gestörten Motorradfahren führen einen fast über den Haufen. Über einige weitere Hügel ging es dann auf Feldwagen über Loretto und Wimpassing wieder Heim. 79 km - 1.161 Höhenmeter in vier Stunden. Jetzt sind schon fast 5.000 Höhenmeter abgespult. Persönliche Bestzeiten von Donnerskirchen auf den Leithaberg, von Stotzing auf den Leithaberg, von Eisenstadt auf den Leithaberg (4,3 km - 159 Höhenmeter - 312 Watt - 718 VAM - 170 Puls - 13:15 Minuten - 19,5 km/h am MTB!) und auf zwei weiteren Segmenten sowie fünf weitere Achievements auf Strava.

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Halbzeit bei Vuelta Skelta

Das Ziel der Strava-Challenge Vuelta Skelta ist es, 7.135 Höhenmeter in der Zeit vom 31.8. bis 15.9. mit dem Rad zu fahren. Heute habe ich den Badge für die Hälfte der Höhenmeter bekommen. 3.768 Höhenmeter in vier Tagen ergibt einen Schnitt von 942 Höhenmeter pro Tag.

6.9.13 - Kaiserspitz-Pfalzberg-St.Corona-Wolfsgeiststrecke

Ziel der heutigen MTB-Ausfahrt war eine deutliche Performance-Steigerung in der Vuelta Skelta und das Ziel wurde erreicht. 2.000 Höhenmeter in 6 Stunden und 105 km. Start der Tour war in Laab im Walde, es ging nach Wolfsgraben, die Kaiserspitzstrecke bis Eichgraben, die Pfalzbergstrecke bis Hochstrass, runter nach Klausen-Leopoldsdorf, den Berg rauf nach St. Corona, den Triestingtalradweg nach Pottenstein, die Wolfsgeistrecke bis Berndorf und am Triestingauradweg wieder nach Hause. Heute war die zeitlich längste Tour des heurigen Jahren und die Tour mit den meisten Höhenmetern. In der Vuelta Skelta-Wertung katapultierte mich die heutige Ausfahrt auf den 5. Platz aller Teilnehmer aus Österreich. Die zweitbeste Zeit beim Anstieg nach Niemtal und zwei weitere Achievements auf Strava konnte ich auch noch erreichen.

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5.9.13 - Leithabergstrecke

Sehr schone offroad-Tour im Leithagebirge bei tollem Herbstwetter. Am Leitharadweg bis Hornstein und dann die Leitharbergstrecke. 42 km - 500 Höhenmeter in 2h 16'. Zwei KOM (King of the Mountain)-Titel auf den Segmenten Leithabergstrecke (Hornstein) und Hornstein- Leithaberg sowie zwei weitere Achievements auf Strava.

4.9.13 - Leithabergstrecke-Eisenstadt

Heute nach längerer Zeit wieder einmal am Rad. Eine Morgenrunde am MTB bei perfekten Wetterbedingungen (20 Grad und kaum Wind). Die klassische Leithabergstrecke aufs Leithagebirge, den steilen Downhill zum ORF-Zentrum in Eisenstadt und auf der Straße wieder nach Stotzing. Dann auf Feldwegen bis Wimpassing und wieder nach Hause. 50 km - 2H 45' - und wieder 700 Höhenmeter für die Vuelta Skelta.

1.9.13 - Zweimal übers Leithagebirge

Heute ist der erste Tag der Challenge Vuelta Skelta, bei der 7.135 Höhenmeter in 15 Tagen gefahren werden dürfen. Bei stürmischem Wind ging es nach Eisenstadt und wieder zurück und damit zweimal über das Leithagebirge. 8% der Challenge oder 588 Höhenmeter wurden dabei erledigt. Dazu kommen noch persönliche Bestzeiten von Stotzing zum Wilden Jäger und von Eisenstadt auf den Leithaberg.

Trainings im August

Zuerst war es heiß mit Rekordtemperaturen von über 40 Grad, dann war es kalt mit Werten im einstelligen Celsiusbereich, dazwischen gab es beruflich viel zu tun und eine Miniskusverletzung kam auch noch dazu. Insgesamt war der August daher wieder ein sehr schwacher Trainingsmonat. Nur 24 Workouts in 62,5 Stunden - 1.123 km - 9.146 Höhenmeter - 52.104 kcal.