Start in den Mai mit einem Krafttraining. Dann ging es raus bei Sonne, kaum Wind und 19 Grad.
11 km in 40' - 223 Höhenmeter - 16,1 km/h - 105 Puls - 170 W NP - 376 kcal.
Start in den Mai mit einem Krafttraining. Dann ging es raus bei Sonne, kaum Wind und 19 Grad.
11 km in 40' - 223 Höhenmeter - 16,1 km/h - 105 Puls - 170 W NP - 376 kcal.
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