Orkanwarnung für Ostösterreich mit Spitzen über 100 km/h. Ich bin trotzdem kurz raus bei strahlendem Sonnenschein und gefühlten minus 4,8 Grad.
Gegen den Sturm auf der Geraden in den niedrigsten Gängen mit 5-7 km/h, mit dem Tailwind war es dann aber super schnell.
12 km in 42' - 262 Höhenmeter - 16,9 km/h - 135 Puls - 207 W NP - 470 kcal.
Heute Vormittag musste ich Emory betreuen, da Frodo seine Begleithundeprüfung hatte. Am späten Vormittag war die Prüfung mit Bravour abgelegt und dann ging es ins Gelände.
Das Wetter war ganz ok, zuerst viel Sonne, dann starke Bewölkung, dazu stürmischer, sehr böiger Nordwestwind und gefühlte null Grad.
16 km in 55' - 386 Höhenmeter - 17,6 km/h - 139 Puls - 222 W NP - 682 kcal.
Nach dem gestrigen Ruhetag aufgrund einer Weihnachtsfeier am Scheiblingstein ging es heute wieder ins Gelände.
Das Wetter war für Mitte Dezember ganz ok mit vielen Wolken, wenig Sonne, stürmischem Nordwestwind (teilweise Böen bis 100 km/h) und gefühlten 0,8 Grad.
14 km in 47' - 292 Höhenmeter - 17,6 km/h - 131 Puls - 195 W NP - 518 kcal und mit der heutigen Fahrt die 93.000 Höhenmeter voll gemacht.
Wettermäßig war heute alles dabei: Zuerst starke Bewölkung, dann zwei Sonnenstrahlen und die letzten 15 Minuten strömender Regen bei starkem Nordwestwind und sechs Grad (gefühlte drei Grad).
Abseits der Radwege eine totale Schlammpartie - das Eis ist aufgetaut und der Gatsch ist da.
Start um 08:07 mit 24 km in 1h 29' - 496 Höhenmeter - 16 km/h - 139 Puls - 200 W NP - 1.012 kcal.
Endlich einmal brauchbares Wetter und habe ich aufgrund von Arbeit nur wenig Zeit.
Es war stark bewölkt bei leichtem Regen, mittelstarkem Nordwind und vier Grad (gefühlte 1,6 Grad).
14 km in 48' - 315 Höhenmeter - 17,5 km/h - 136 Puls - 200 W NP - 554 kcal.
Nachdem es heute nur mehr ein Grad (gefühlte minus 4,1 Grad) gehabt hat, probierte ich eine Radtour.
Ich kam genau bis zur Kläranlage in Mayerling, denn der Helenentalradweg war komplett vereist. Also wieder auf die Straße und rauf zum Hanner.
Sogar auf der Landesstrasse waren die Kurven vereist. Die Forststraße oben auf der Kuppe ebenfalls völlig vereist.
Also wieder runter ins Tal und eine kleine Schleife über Untermeierhof nach Hause bei starker Bewölkung und stürmischem, sehr böigem Nordwestwind.
8 km in 35' -175 Höhenmeter - 13,9 km/h - 141 Puls - 207 W NP - 404 kcal und mit der heutigen Tour die 92.000 Höhenmeter erreicht.
Gestern hat es den ganzen Tag geschneit und ich war dreimal Schneeschaufeln und auf 17 km am Ergometer.
Heute Traumwetter mit fetten Minusgraden und Sonne pur. Ich probierte eine Runde, aber selbst auf der Landesstrasse war es eisig und die Gemeindestrassen und Forstwege waren wie eine Eislaufbahn.
Also drehte ich sehr bald wieder um, da ich keine Verletzung riskieren wollte und jetzt geht es dann halt wieder einmal in den Keller.
4 km in 16' - 48 Höhenmeter - 13,8 km/h - 130 Puls - Durchschnittsleistung 195 W - 144 kcal und das Ganze bei Sonne, Nebel, leichtem Südwind und gefühlten minus 6,4 Grad.
