19.12.15 - Dornbach

Zuerst ein Workout am Ergometer, danach ein Workout am Crosstrainer und dann zog der Nebel weg und es gab auch noch eine MTB-Tour bei frühsommerlichen neun Grad in der Sonne. 24 km in 1h 21' - 334 Höhenmeter - 18,1 km/h - 144 Puls - 1.090 kcal.

16.12.15 - Helenental-Schwarzensee

Knapp über Null Grad, Sonne und wenig Wind - ideale Bedingungen für die vierte Radtour im Dezember. 36 km in 1h 59' - zwei Grad Durchschnittstemperatur - 446 Höhenmeter - 18,2 km/h - 143 Puls - 1.567 kcal.

Bicycle Things 4/15 erschienen

Soeben ist die neuste Ausgabe meines Radmagazins erschienen. Viel Spaß beim Lesen und Flippen :)

Bicycle Things Nummer 4/15

Mein KOM (King of the Mountain) Profile

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10.12.15 - Harzberg

Und wieder tolles Winterwetter mit knapp über Null Grad, Sonne und starkem Wind aus unterschiedlichen Richtungen. Heute ging es auf die Harzberghütte und am selben Weg wieder zurück. 40 km in 2h 14' - 447 Höhenmeter - 18,0 km/h - 140 Puls - 1.649 kcal - Durchschnittstemperatur 4 Grad und KOM (King of the Mountain) auf den Harzberg in einer echt lausigen Zeit - ist da wirklich noch niemand mit Strava raufgefahren??

Segment-Analyse

7.12.15 - Reisetberg

Krachkalt mit minus zwei Grad, aber Sonnenschein und kein Wind. Im Tal war heute dichter Nebel, also gab es eine kurze, aber knackige MTB-Tour am Bergplateau über Heiligenkreuz. 20 km in 1h 16' - 406 Höhenmeter - Durchschnittstemperatur drei Grad - 15,6 km/h - 146 Puls - 996 kcal.

5.12.15 - Sooss

Die erste Ausfahrt im Dezember bei traumhaftem Herbstwetter mit Sonnenschein, wenig Wind und durchschnittlich sieben Grad. 42 km in 2h 8' - 263 Höhenmeter - 19,9 km/h - 137 Puls und 1.527 kcal und das Beste: Ein Bier im Freien in der Greißlerei am Platzl in Sooss - besser geht's nicht.