Kalt und schiach mit starker Bewölkung, mittelstarkem Nordwind und 1,1 Grad, aber es war trotzdem gut, wieder einmal raus zu kommen. Die Leistung war aufgrund der Kälte recht reduziert.
11 km in 43' - 225 Höhenmeter - 15 km/h - 106 Puls - 157 W NP - 368 kcal.
Fotos von der Tour
Schlechtes Wetter war angesagt, doch dann schien in der Früh noch die Sonne. Bei gefühlten 0,2 Grad und relativ starkem Ostwind ging es kurz raus.
10 km 36' - 147 Höhenmeter - 16 km/h - 106 Puls - 141 W NP - 306 kcal.
Null Grad und Nebel am ersten Adventsonntag. Der Nebel lichtete sich relativ schnell, also bin ich kurz am Rad raus, um die Zeitungen zu holen.
Das Wetter war toll mit Sonne, kaum Wind und leichten Plusgraden. Nach wenigen Kilometern löste wieder einmal die Gangschaltung vom Lenker und ich musste die Tour leider abbrechen.
6 km in 23' - 113 Höhenmeter - 16,2 km/h - 117 Puls - 175 W NP - 216 kcal.
Ich war jetzt seit insgesamt elf Tagen nicht mehr am Rad. Trotz des ärztlichen Radverbotes bin ich heute kurz raus.
Heute soll der einzige Tag in den nächsten Wochen sein, an dem die Sonne scheint. Mir geht es gesundheitlich auch am Ende der ACHTEN Woche noch nicht berauschend - danke Reisekamerad für die Ansteckung mit Corona!
Zwar kein Fieber mehr, dafür aber noch starken Husten und eine rasselnde Lunge. Das Wetter war perfekt mit Sonne pur, kaum Wind und 5,6 Grad, die Garmin anzeigt - eine Stunde später sagte das Thermometer im Haus dann 3,5 Grad. Bei der Abfahrt zeigte dieses Thermometer minus zwei Grad, die eher realistisch waren.
10 km in 37' - 166 Höhenmeter - 16,1 km/h - 132 Puls - 160 W NP - 391 kcal.
Der Termin beim Kardiologen, den ich im Oktober coronapostiv absagen musste fand inzwischen statt.
Die Verdachtsdiagnose lautete erwartungsgemäß auf eine Long-Covid verursachte Myokarditis (siehe auch: https://www.herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/coronavirus/post-covid-herzschaden-therapie ).
Gestern hatte ich dann eine Echocardiographie und die Verdachtsdiagnose konnte - Gott sei Dank - nicht bestätigt werden.
Da ich aber inzwischen schon seit sieben Wochen krank bin, hat mir die Kardiologin ein Trainingsverbot erteilt.
Ich darf zwar am Ergometer trainieren, aber dabei nicht ins Schwitzen komme - heute z.B. 20 Minuten mit einem Puls von 82 bpm.
Krafttraining mit Freihanteln ist auch erlaubt, aber am Mountainbike im Freien fahren ist streng verboten bis alle Symptome verschwunden sind.
Anfang Jänner nachdem ich hoffentlich wieder halbwegs gesund sein werde habe ich dann noch ein Belastungs-EKG (Ergometrie) und einen weiteren Herzultraschall.
Sonne, Wolken, am Berg Nebel, leichter Ostwind und sechs Grad im Plus. Gesundheitlich geht es erstmals nach vielen Wochen recht gut.
13 km in 56' - 318 Höhenmeter und erstmals 150 Höhenmeter am Stück - 13,4 km/h - 112 Puls - 189 W NP - 525 kcal. Ich bin derzeit bei circa 10% meiner normalen Leistungsfähigkeit, aber fast 200 Watt sind schon ganz ok.
Ohrenschmerzen und eine rasselnde Lunge, aber kaum mehr Fieber zu Beginn der SIEBENTEN Woche mit Corona - danke Reisekamerad!
Gestern bin ich erstmals seit der Ansteckung mehr als eine Stunde gefahren, am Abend dann noch lange weg, trotzdem trieb mich das tolle Herbstwetter auch heute wieder raus.
Sonne pur, mittelstarker Ostwind und durchschnittlich 3,4 Grad waren ideale Bedingungen.
11 km in 43' - 215 Höhenmeter - 15,6 km/h - 129 Puls - 187 W NP - 445 kcal.
Starke Ohrenschmerzen, aber nur ganz leichtes Fieber - da gab es heute einmal eine längere Radtour bei Sonne, Wolken, mittelstarkem Ostwind und durchschnittlich 6,1 Grad.
Das erste Mal seit der Ansteckung im September mehr als eine Stunde am Rad und auch endlich ein paar Höhenmeter.
22 km in 1h 18' - 708 Höhenmeter - 17,2 km/h - 127 Puls - 176 W NP - 798 kcal.
Gestern bin ich wieder den ganzen Tag mit Fieber im Bett gelegen. Ende der sechsten Woche meiner Corivd-Erkrankung hat sich jetzt auch noch eine bakterielle Otitis Media entwickelt.
Seit einigen Tagen bin ich am rechten Ohr taub und behandle mich mit Amidephrin und einer Kombi von Ciprofloxacin und Fluocinolon.
Habe ich mich eigentlich schon einmal bei meinem Reisekameraden für die Tour der Leiden, die er mir seit Monaten beschert bedankt? Danke, Reisekamerad für die Ansteckung mit Corona - ganz toll gemacht, ich werde Dir ewig dankbar sein für Deine Tat!!!!!!
Mit starken Schmerzen und Fieber war ich heute trotzdem eine halbe Stunde mit dem Rad draußen. 8 km in 27' - 115 Höhenmeter - 16,5 km/h - 102 Puls - 191 W NP - 276 kcal.
Fotos von der Tour
Die fünfte Mini-Radtour hintereinander. Auch heute wieder mit leichtem Fieber und circa 7% Leistungsfähigkeit, aber ich muss mich einfach bewegen, sonst werde ich immer blader.
Dichter Nebel, leichter Regen aus dem Nebel, mittelstarker Westwind, wenig Sicht und durchschnittlich 6,6 Grad.
11 km in 45' - 220 Höhenmeter - 14,4 km/h - 102 Puls - 150 W NP - 357 kcal.
Keine Änderung am miesen Gesundheitszustand. Auch in Woche sechs wieder Fieber, Schüttelfrost, eine verstopfte Nase und eine total verschleimte Lunge (trotz täglicher Einnahme von Ambroxol seit mehr als fünf Wochen).
Trotzdem bin ich kurz raus aufs Radl, weil mir sonst die Decke auf den Kopf fallen würde. Das Wetter war perfekt mit viel Sonne, wenig Wolken, mittelstarkem Südwind und 8,9 Grad.
11 km in 44' - 216 Höhenmeter - 14,8 km/h - 103 Puls - 128 W NP - 353 kcal.
Völlig verrotzt, mit leichtem Fieber und ziemlich geschwächt von der fast schlaflosen Nacht gehe ich heute in die schon SECHSTE Woche der Corona-Erkrankung.
Der Reisekamerad, der mich im September mit Covid angesteckt hat, hat mich seitdem 35 Tage meines Lebens gekostet.
Da er mich auch schon im Juni angesteckt hat und ich daher seit dem Sommer an Long-Covid leide sind es insgesamt schon über vier Monate Krankheit die ich ihm verdanke - und ein Ende ist leider nicht absehbar!
In UK werden zu Long-Covid die genauesten Daten erhoben. Demnach leiden inzwischen 3,3 % der gesamten Bevölkerung an Long-Covid (2,1 Mio. Menschen).
24% oder über eine halbe Million Leute haben die Krankheit schon über zwei Jahre (ONS UK) - das sind wirklich tolle Aussichten für mich!
Wer glaubt, der Reisekamerad hätte die Ansteckung bedauert oder sich entschuldigt täuscht sich: Er hat mich auf allen Social Media-Kanälen defriended und blockiert - und das war es! Was für ein armseliger Wicht!!!
Heute musste ich sowieso raus, um die Zeitungen zu holen und bin daher gleich eine kleine Runde am Rad gefahren.
10 km in 38' - 285 Höhenmeter - 16,3 km/h - 138 Puls - 188 W NP - 381 kcal.
Am gestrigen Regentag wieder einmal mit Fieber im Bett gelegen. Heute ging es mir etwas besser, der Regen hörte auf und bei 6,7 Grad, starker Bewölkung und stürmischem Wind ging es eine halbe Stunde raus in die frische Luft.
9 km in 31' - 314 Höhenmeter - 16,9 km/h - 100 Puls - 162 W NP - 265 kcal und ungefähr 6% meiner normalen Leistungsfähigkeit.
In der Mitte der fünften Woche mit Corona erlitt ich leider wieder einen Rückfall. Die letzten drei Tage lag ich mit Fieber, Schmerzen und Schüttelfront fast die ganze Zeit im Bett und an Training war nicht zu denken.
Heute nur mehr leichtes Fieber, also bin ich schnell eine halbe Stunde raus in die Sonne.
11 km in 41' - 132 Höhenmeter - 15,7 km/h - 102 Puls - 121 W NP (!!!) - 335 kcal.
