Monatsbericht Februar 2021 oder Vollgas im Lockdown

Das Wetter im Februar war ziemlich durchwachsen - teilweise zweistellige Minusgrade, viel Schnee aber gegen Ende des Monats auch zwei schöne Tage.

Bei 17 Grad Luft- und 8 Grad Wassertemperatur ist sich sogar erstmals im Februar ein Bad im Schwimmteich ausgegangen.

Trotz allem konnte ich insgesamt 17 Ausfahrten machen - so viel wie noch nie und der erste 1.000ediesem Jahr ist sich aus ausgegangen (siehe Foto).

Überraschend für mich war, dass ich im Februar keinen einzigen Ruhetag hatte (nicht so gut) und jeden Tag mindestens zwei Trainingseinheiten absolvierte.

Insgesamt dann

• 77 Trainingseinheiten, davon
• 39 im Ergometer oder am MTB und nur 
• 6 Spaziergänge mit dem Hund (armer Frodo)
• 48 Stunden (1,7 Stunden pro Tag)
• 603 km
• 30.895 kcal

28.2.21 - Groisbach

Vorgestern war ich noch im Schwimmteich baden und heute hat es schon wieder nur mehr gefühlte null Grad.

Sonne pur, stürmischer Nordwestwind und vier Grad, die sich durch den Chillfaktor wie null anfühlten und damit immerhin schon die 17. Ausfahrt im Februar.

14 km in 48' - 292 Höhenmeter - 17,6 km/h - 131 Puls - 210 W NP - 514 kcal.

  Fotos von der Tour

26.2.21 - Dornbach-Füllenberg-Steinleiten

Morgen soll der Winter zurückkommen, daher gab es heute noch einmal eine grössere Tour. 

In der Früh hatte es die üblichen minus zwei Grad, doch mit der Sonne gingen die Temperaturen bald hinauf und im Durchschnitt der Tour waren es dann 6,7 Grad, dazu etwas Sonne, aber durch den Saharasturm wieder sehr diesig. 

Die erste richtig schwere Offroad-Tour im heurigen Jahr, teilweise war das Gelände durch den Gatsch sehr schwierig und das frisch geputzte Rad ist wieder total eingesaut.

28 km in 1h 56' - 890 teilweise sehr schwere Höhenmeter im Schlamm - daher nur 14,6 km/h - 139 Puls - 217 W NP - 1.187 kcal.

Fotos von der Tour

25.2.21 - Preinsfeld-Raisenmarkt

Heute ist endlich ein echter Frühlingstag. In der Früh leichte Minusgrade, bei der Abfahrt zur Radtour um 10:22 dann schon acht Grad mit Sonne, aber diesig durch den Saharawind und leichter Wind.

Gestern habe ich über eine Stunde mein Rad geputzt und es fährt sich echt gut!

18 km in 1h 4' - 492 Höhenmeter - 17,4 km/h - 138 Puls - 222 W NP - 718 kcal.

Fotos von der Tour

23.2.21 - Zobelhof-Kreith

In der Früh minus zwei Grad, aber strahlender Sonnenschein bei der Abfahrt um 09:09.

Im Helenental dann noch immer Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt und ab der Cholerakapelle Nebel, der immer dichter wurde. Zeitweise habe ich nicht einmal die Pedale gesehen.

Ab dem Haidlhof dann wieder über der Nebelgrenze und am Berg wurde es mit dem Fönsturm richtig warm, die Durchschnittstemperatur während der 2,5 Stunden war aber trotzdem nur plus 0,6 Grad.

Trotz dieser widrigen Bedingungen konnte ich damit den ersten 1000er in diesem Jahr heimfahren.

44 km in 2h 37' - 1.059 Höhenmeter - 16,9 km/h - 137 Puls - 220 W NP - 1.773 kcal und die drittbeste Zeit seit meinem Unfall am Bergsegment von Merkenstein nach Rohrbach.

Fotos von der Tour

22.2.21 - Schwechatbach

In der Früh war es wie immer grindig, kalt und nebelig. Zu Mittag verzog sich der Nebel und ganz kurz kam auch die Sonne raus.

Die Mittagspause verbrachte ich daher am Radl bei Sonne, Wolken, wenig Wind und fünf Grad.

10 km in 34' - 203 Höhenmeter - 18,2 km/h - 131 Puls - 208 W NP - 368 kcal.

Fotos von der Tour

21.2.21 - Raisenmarkt

Und schon wieder eine Radtour bei Grindwetter und dichtem Nebel. Fünf Grad, durch den stürmischen Wind damit gefühlte ein Grad, null Sicht und dichte Wolken.

14 km in 45' - 302 Höhenmeter - 18,9 km/h - 135 Puls - 225 W NP - 540 kcal.

Fotos von der Tour

19.2.21 - Goisbach

Der Frühling blieb nur einen Tag. Heute schon wieder stark bewölkt, Hochnebel, mittelstarker Südwind und frische zwei Grad.

14 km in 50' - 292 Höhenmeter - 17,1 km/h - 132 Puls - 229 W NP - 581 kcal.

  Fotos von der Tour

18.2.21 - Kreith

Endlich einmal perfektes Winterwetter: Sonne pur, kein Wind und fünf Grad, die sich wie drei Grad angefühlt haben.

16 km in 1h - 385 Höhenmeter - 15,7 km/h - 219 W NP - 646 kcal.

Fotos von der Tour

15.2.21 - Alland

Es wird langsam wärmer. Heute nur mehr minus zwei (oder durch den Chillfaktor gefühlte minus fünf) Grad bei strahlendem Sonnenschein. 

In der Sonne gut zu fahren, im Schatten und im Wald das blanke Eis.

11 km in 37' - 164 Höhenmeter - 18,1 km/h - 131 Puls - 214 W NP - 432 kcal.

Fotos von der Tour

13.2.21 - Raisenmarkt

In der Früh minus 13 Grad, daher gab es eine Ergometer-Einheit mit 27 km. Bis Mittag zitterte sich die Temperatur dann auf minus vier Grad hoch und ich probierte eine Radtour.

Sonne, Wolken, starker Wind und gefühlte minus elf Grad. Die Schleife bis Raisenmarkt ging perfekt, am Helenentalradweg bin ich dann bei der Kläranlage im Schnee stecken geblieben und kehrte um. 

Richtung Alland war dann Schluss, da die Forsttypen den Radweg bis Mitte Mai gesperrt haben.

5 km in 18' - 58 Höhenmeter - 17,8 km/h - 138 Puls - 222 W NP - 197 kcal.

Fotos von der Tour

9.2.21 - Alland

Die sechste Radtour am Stück. Heute bei dichter Bewölkung, Nebel, mittelstarkem Nordwestwind und 0,6 Grad.

13 km in 42' - 233 Höhenmeter - 18,5 km/h - 136 Puls - 216 W NP - 479 kcal.

Fotos von der Tour

8.2.21 - Raisenmarkt

Kaum besseres Wetter als gestern: Gefühlte minus 0,6 Grad, Regen, stürmischer Ostwind aber heute kein Nebel.

10 km in 33' - 220 Höhenmeter - 17,4 km/h - 129 Puls - 227 W NP - 375 kcal.

Fotos von der Tour

7.2.21 - Alland

Gefühlte 1,5 Grad, dichter Nebel, Sturm, Regen - bei einem solchen Schaswetter würde man keinen Hund rausjagen. 

Da das Wetter aber in den nächsten Wochen tief winterlich mit Tageshöchstwerten von minus 16 Grad wird bin ich kurz eine Tour gefahren. Nach wenigen Kilometern wurde der Regen so stark, dass ich die Runde abbrechen musste, weil die Sicht gleich Null war.

7 km in 22' - 19,6 km/h - 95 Höhenmeter - 129 Puls - 204 W NP - 263 kcal.

Fotos von der Tour

6.2.21 - Schwechatbach

Dichter Nebel mit Nieseln und vier Grad plus, aber kein Wind.

10 km in 35' - 212 Höhenmeter - 17,9 km/h - 139 Puls - 218 W NP - 398 kcal.

Fotos von der Tour

5.2.21 - Kreith

Der Orkan ist vorbei, heute ideales Radwetter mit Sonne und Wolken, kaum Wind und 2,8 Grad plus.

16 km in 58' - 389 Höhenmeter - 16,5 km/h - 133 Puls - 241 W NP - 690 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegment nach Kreith seit meinem Unfall.

Fotos von der Tour

4.2.21 - Alland

Und schon wieder Orkan, heute mit Spitzen um die 100 km/h, dazu Sonne pur und 11 Grad.

10 km 31' - 184 Höhenmeter - 19,1 km/h - 138 Puls - ein bemerkenswerter NP-Wert von 242 (ich glaube, das ist der zweitbeste seit dem Unfall) mit einer maximalen Wattleistung von 524 - 386 kcal.

Fotos von der Tour

1.2.21 - Schwechatbach

Gleich am ersten Februartag angeschrieben. Es war krachkalt mit gefühlten minus 3,4 Grad bei Wolken und Sonne - und es war teilweise sehr eisig am Radweg und bei Untermeierhof musste ich vor einem Eishang umkehren.

10 km in 33' - 18,3 km/h - 230 Höhenmeter- 128 Puls - 208 W NP - 370 kcal.

Fotos von der Tour