28.4.19 - 2xPreinsfeld-Reisetberg

Heute hat es mich trotz meiner dicken Winterwampe fast von Rad geweht. Sonne, Wolken, kalt bei durchschnittlich neun Grad, das gefühlte FÜNF Grad sind (Strava) und stürmischer, böiger, auffrischender, grauslicher Nordwestwind mit Spitzen um die 100 km/h.

32 km in 2h 4' - 1.022 Höhenmeter - 15,7 km/h - 129 Puls - 162 W - 200 W NP - 1.200 kcal.

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26.5.19 - Klein Mariazell-Schwarzensee

Morgen kommt eine länger andauernde Kaltfront mit einstelligen Temperaturen, daher heute noch einmal eine feine Bergfahrt bei komischem Wetter. Zuerst Sonne, dann stark bewölkt, teilweise orkanartiger Wind, dann wieder völlig windstill und extrem schwül bei durchschnittlich 15 (Garmin), 19 (Strava) oder 23,4 Grad (SportTracks) - gefühlsmäßig waren es über 20.

34 km in 2h 16' - 992 Höhenmeter - 14,8 km/h - viel offroad, viele Singletrails, daher der schwache Schnitt - 129 Puls - 146 W - 189 W NP - 1.187 kcal. Prediction der Höhenmeter 2019 mit dem heutigen Tag: 185.000, mein Ziel von 160.000 Höhenmeter liegt also mehr als im Plan :)

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25.4.19 - Hernstein-Gadenweith

Der bisher schönste Tag des heurigen Jahres mit Sonne pur von der Früh weg, starker Wind aus wechselnden Richtungen und durchschnittlich 15 Grad - viel besser geht es nicht vom Wetter Ende April.

78 km in 4h 15' - 1.500 Höhenmeter - 18,4 km/h - 135 Puls - 142 W - 170 W NP - 2.799 kcal.

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24.4.19 - Siegenfeld

Nach dem großen Osterfressen geht es mit drei Kilo mehr wieder los mit radeln, allerdings berufsbedingt nur eine ganz kurze Runde in der Mittagspause bei Sonnenschein , feinen 19 Grad und stürmischem Südostwind.

22 km in 1h 19' - 731 Höhenmeter - 16,9 km/h - 131 Puls - 154 W - 190 W NP - 746 kcal.

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20.4.19 - Steinwandklamm & more

Die erste richtige Bergfahrt im heurigen Jahr und dabei wäre ich fast erfroren. Die Wetterprognose war perfekt: 10 Grad schon um 7 Uhr, strahlender Sonnenschein, wenig Wind und 24 Grad am Nachmittag.

Die Realität war dann etwas anders: Die Gatze hat mich um 5 Uhr aus dem Bett gejagt - minus fünf Grad! Ich habe dann bis 07:30 gewartet und bin in kurz-kurz (Gott sei Dank noch mit einer dünnen Windjacke) bei ganz, ganz zarten Plusgraden losgefahren - in den ersten 1,5 Stunden kam die Temperatur dann auch nicht über zwei Grad hinaus.

Durchschnittstemperatur während fünf Stunden lag dann aber doch bei plus fünf Grad (gefühlte vier Grad) und die Jacke habe ich mir erstmals bei der Bierpause in Vöslau nach vier Stunden ausgezogen.

Der erste 2.000er im neuen Jahr war echt hart und das dunkle Zwickl von Ottakringer bei 42 Grad in der Sonne mehr als verdient.

82 km in 4h 51' - 2.305 Höhenmeter - 17 km/h - 135 Puls - 157 W - 191 W NP - 2.783 kcal und die zweitbeste Zeit am Ochsenhaidclimb irgendwo in den Bergen bei Pernitz.

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16.4.19 - St.Corona-Schöpfl-Strecke

Wieder ein eiskalter Frühlingstag mit 4 Grad minus in der Früh, auf der Radtour hatte es dann acht Grad und durch den starken Südostwind gefühlte sechs Grad laut Strava, aber Sonnenschein pur und beim Pausenbier in Klausen-Leopoldsdorf dann über 30 Grad in der Sonne.

39 km in 2h 23' - 1.032 Höhenmeter (um 90 Höhenmeter bin ich von den Forstmaxln betrogen worden, die wieder mitten im Wald auf der Schöpfl-Strecke ein forstliches Sperrgebiet eingerichtet haben) - 16,3 km/h - 135 Puls - 160 W - 188 W NP - 1.366 kcal.

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15.4.19 - Haselbach-Zobelhof

Nicht mehr ganz so kalt wie gestern - bewölkt, wenig Sonne, durchschnittlich sieben Grad durch den starken Nordwestwind gefühlte fünf Grad (Strava)- aber immerhin über Null!

51 km in 2h 56' - 1.299 Höhenmeter - 17,3 km/h - 130 Puls - 152 W - 177 W NP - 1.736 kcal.

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14.4.19 - Gutental-Rohrbach-Kreith

Tolles Frühlingswetter für eine feine Radtour: Sturm, strömender Regen und drei Grad (durch den starken Nordwind gefühlte Null Grad), in Schwarzensee auf knapp 600 Höhenmeter dann sogar leichter Schneefall.

21 km in 1h 24' - 645 Höhenmeter - 15,1 km/h - 139 Puls - 177 W - 218 W NP - 888 kcal. Nach der Infrarotkabine und einer heißen Dusche wärme ich mir jetzt den Rücken am Kachelofen - Frühling ist anders!

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8.4.19 - Wien

Mehr Sonne, weniger Wind, etwas wärmer und etwas mehr Lust als gestern - warum nicht gleich versuchen, den Grand Fondo April (100 km in einer Tour) zu fahren?

Gesagt, getan - Start um 09:07 Uhr bei sieben Grad, Sonne und wenig Wind Richtung Norden. Viel wärmer wurde es nicht, außer bei der Bierpause in Tattendorf mit dokumentierten 38,7 Grad in der Sonne - durchschnittlich waren es dann 10 Grad.

101 km in 4h 45' - 909 Höhenmeter - 21,2 km/h - 132 Puls - 151 W - 167 W NP - 3.975 kcal und die Blamage von gestern ist mit dem Grand Fondo 100 getilgt ;)

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7.4.19 - Schwechatbach

Zu kalt, zu schiach, zu windig, zu wenig Lust .... und ab in die Sauna!

6.4.19 - Reisetberg

Stürmischer Südostwind, kalt, viele Wolken und ganz wenig Sonne. Ideal ist anders, aber eine kleine Bergfahrt am MTB bei 10 Grad (gefühlte 7 Grad durch den starken Wind) ist sich dann doch ausgegangen.

25 km in 1h 33' - 772 Höhenmeter - 15,9 km/h - 138 Puls - 160 W - 208 W NP - 893 kcal und die drittbeste Zeit am MTB-Segment von Preinsfeld rauf nach Siegenfeld (Berg der Kategorie 4 - 1,3 km - 96 Höhenmeter - 7% Steigung) und ebenso drittbeste Zeit  auf der Strasse von Heiligenkreuz nach Preinsfeld (Berg der Kategorie 4 - 1,3 km - 94 Höhenmeter - 7%).

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5.4.19 - Augustinerhütte

Wieder einmal am Versuch gescheitert, mit dem MTB auf den Hohen Lindkogel zu fahren und wieder einmal an den Forsthirschen, die monatelang auf der Lindkogelstrecke ein Betretungsverbot eingerichtet haben - Willkommen in Österreich, dem Nordkorea für Mountainbiker!

16 km in 54' - 571 Höhenmeter - 17,7 km/h - 133 Puls - 165 W - 203 W NP - 563 kcal.

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4.4.19 - Zobelhof-Kreith

Arbeitsbedingt gab es heute am Donnerstag die erste Radtour in dieser Woche. Das Wetter war eigenartig: Viel Wolken, wenig Sonne, bei Schwarzensee sogar ein kurzer Regenguss.

Durchschnittstemperatur zwischen 9 (Strava) und 11 (Garmin) Grad - durch den stürmischen, unangenehmen, böigen Südwind in Orkanstärke mit teilweise über 100 km/h gefühlte sieben Grad.

42 km in 2h 29' - 1.214 Höhenmeter - 16,9 km/h - 126 Puls - 157 W - 189 W NP - 1.401 kcal.

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