29.4.18 - Reisetberg

Ein schöner Frühsommertag mit Sonne pur und durchschnittlich 21 Grad. Nach der langen Tour gestern heute einmal ein ganz gemütliche Offroad-Tour. 33 km in 1h 49' - 621 Höhenmeter laut Strava (640 laut SportTracks und 692 laut Garmin Edge) - 18,2 km/h - 135 Puls - 150 W - 197 W NP - 1.098 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegment von Heiligenkreuz nach Dornbach (Berg der Kategorie 4 - 3,5 km - 113 Höhenmeter).

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28.4.18 - Eggendorf

Nach einer harten Woche heute endlich einmal Zeit für eine längere Radtour. Start vor acht Uhr bei acht Grad (plus), aber dann wurde es wärmer und die Durchschnittstemperatur betrug 13,9 Grad, dazu Sonne und mittelstarker Wind aus ständig wechselnden Richtungen.

102 km in 4h 37' - 22,2 km/h - 868 Höhenmeter - 142 Puls - 151 W - 175 W NP - 2.785 kcal.

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27.4.18 - Schwechatbach

Heute trotz Superwetter leider wieder nur eine knappe halbe Stunde Zeit für eine ultrakurze Radtour in der Mittagspause. 12 km in 41' - 266 Höhenmeter - 17,6 km/h - 155 W - 192 W NP und Kalorien im Gegenwert von zwei Bier verbrannt.

25.4.18 . Grossau

Ich ersticke derzeit in Arbeit. Nach dem gestrigen 18h-Tag leider auch heute wieder nur sehr wenig Zeit für eine Radtour, aber das perfekte Frühlingswetter mit Sonne, wenig Wind und 18 Grad musste einfach genutzt werden.

54 km in 2h 31' - 758 Höhenmeter - 21,5 km/h - 147 W - 179 W NP - 2.050 kcal.

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23.4.18 - Schwarzensee

Trotz wahnsinnig viel Arbeit habe ich mich für knappe zwei Stunden freigespielt, um wenigstens eine kurze MTB-Tour zu fahren. Das Wetter perfekt mit erstmals über 20 Grad (genau 21,1), Sonne, Wolken und mittelstarkem Nordwestwind.

35 km in 1h 48' - 747 Höhenmeter - 19,5 km/h - 128 Puls - 155 W - 202 W NP - 1.251 kcal.

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21.4.18 - Hernstein

Heute sollen erstmals im heurigen Jahr die 30 Grad erreicht werden. In der Früh hatte es im Helenental aber nur knappe sieben Grad, danach wurde es recht warm mit Sonne, nur wenig Wind und durchschnittlich 16 Grad.

Eine feine Bergfahrt mit 70 km in 3h 37' - 1.254 Höhenmeter mit guten 19,5 km/h - 130 Puls - 150 W - 184 W NP - 2.507 kcal und vier Auszeichnungen auf Strava, darunter eine neue Bestzeit am Bergsegment von Neuhaus nach Schwarzensee (Berg der Kategorie 4 - 2,6 km - 146 Höhenmeter - 6%) und drittbeste Zeit am Bergsegment von Lindabrunn nach Aigen (Berg der Kategorie 3 - 6,4 km - 228 Höhenmeter).


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20.4.18 - Trumau

Schönes Wetter mit Sonne pur und mittelstarkem Nordwind bei 19 Grad. Drei Stunden GA 1 im Flachen. 69 km in 3h 6' - 735 Höhenmeter - 22,2 km/h - 123 Puls - 144 W - 167 W NP - 2.676 kcal.

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18.4.18 - Wolfsgeist

Leider wieder stürmischer Nordwestwind mit Böen in Orkanstärke, sonst war das Wetter recht ok mit Wolken, Sonne und durchschnittlich 13,9 Grad, also wieder verstecken vor dem Wind - ein paar Höhenmeter sind sich aber trotzdem ausgegangen.

54 km in 2h 57' - 1.004 Höhenmeter - 18,2 km/h - 127 Puls - 143 W - 181 W NP - 1.823 kcal und keinerlei Rekorde oder Auszeichnungen.

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17.4.18 - Pfarrkogel

Nach zwei langen und harten Arbeitstagen endlich wieder am Rad. Heute habe ich den Wind aber unterschätzt. Es war zuerst stark bewölkt, dann mehr Sonne und durchschnittlich 15 Grad, aber böiger Wind in Orkanstärke mit über 100 km/h aus Nordwesten.

Am Haidlhof habe ich den Kampf gegen den Orkan aufgegeben und bin nach Osten abgedreht, für mich ist so etwas nicht fahrbar; für den Rest der Tour habe ich mich dann feigerweise im Wald vor dem Wind versteckt.

56 km in 2h 52' - 946 Höhenmeter - 19,4 km/h - 124 Puls - 147 W - 176 W NP - 1.982 kcal und eine persönliche Bestzeit von Mayerling am Radweg nach Schwechatbach (Rückenwind!) und ein neuer bester VO2max von 43 ml/kg/min. Jetzt habe ich immerhin das Sport-Alter eines 34-Jährigen ;)

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14.4.18 - Schranawand

Endlich ist der Orkan der letzten Tage vorbei und es weht nur mehr mittelstarker Ostwind. Angesagt waren 25 Grad, daher Start um 7h 30' in kurz-kurz. In der Sonne in Mayerling war es noch erträglich, aber bei 3,6 Grad (plus) in der Mitte des Helenentals bin ich fast erfroren. Im Tal wurde es dann Gott sei Dank etwas wärmer, aber mehr als 12,2 Grad waren im Durchschnitt nicht drinnen, obwohl es beim Pausenbier über 40 Grad in der Sonne hatte.

102 km in 4h 27' - 841 Höhenmeter - 22,8 km/h - 130 Puls - 155 W - 182 W NP - 2.734 kcal ( = 13,67 Bier) und die Strava Climbing Challenge (7.500 Höhenmeter im Monat) habe ich auch schon am 14. gefinished.

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13.4.18 - Tag der Dashboards

Garmin hat ein neues System mit Auszeichnungen eingeführt, das recht eigenwillig programmiert ist. Man bekommt Badges für Leistungen an sein Dashboard, z.B. 30 Meilen Radfahren.

Es gibt aber auch 5 und 10-Meilen-Badges, die man aber nur erhält, wenn man ungefähr diese Distanzen fährt, also bin ich heute die Distanz für exakt diese beiden Badges gefahren und damit die Sache nicht zu fad wird habe ich ich noch einen KOM (king of the moutain) von Mayerling nach Groisbach erfahren und den VO2max auch gleich um zwei Punkte von 40 auf 42 gepusht.


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12.4.18 - Schwarzensee

Wieder ein sehr schöner Frühlingstag mit Sonne, wenig Wolken, stürmischem Südostwind und durchschnittlich 16 Grad auf der Tour. Nach der gestrigen harten Bergfahrt heute eine eher gemütliche "flache" Runde.

74 km in 3h 27' - 873 Höhenmeter - 21,6 km/h - 135 Puls - 160 W - 186 W NP - 1.986 kcal und die zweitbeste Zeit am Bergsegment Haidlhof-Laxental-Schwarzensee (Berg der Kategorie 3 - 7,4 km - 239 Höhenmeter) und am Segment aufs Steinfeld.

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11.4.18 - Hirschentanz

Ein toller Frühlingstag mit 14 Grad, Sonne und stürmischem Südostwind - perfekt für eine MTB-Tour mit vielen Höhenmeter im Wald (zur Vermeidung des Gegenwindes).

53 km in 3h 9' - 1.559 Höhenmeter - 16,7 km/h - 133 Puls - 154 W - 191 W NP - 1.756 kcal und persönliche Bestzeit am Bergstück von Großhöniggraben rauf nach Hochroterd und drittbeste Zeit von Kaltenleutgeben den Berg rauf Richtung Sulz.

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10.4.18 - Pfarrkogel

Nach dem gestrigen Bürotag (Buchhaltung Q1/18 mit Zahllasteinreichung ans Finanzamt - speib!) heute wieder einmal eine Radtour bei Sonne, Wolken und 10 Minuten Regen - dazu stürmischer Südostwind; vor dem Wind verstecken war das wichtigste Ziel der Ausfahrt.

50 km in 2h 37' - 840 Höhenmeter - 19,3 km/h - 130 Puls - 149 W - 188 W NP - 1.797 kcal und gut erholt von der Buchhaltung und mit dem Rückwind eine persönliche Bestzeit am Bergsegment Steinfeld (Berg der Kategorie 3 - 7,2 km - 242 Höhenmeter - 18,4 km/h und mehr als sechs Minuten schneller als meine bisherige Bestzeit).


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8.4.18 - Reisetberg

Heute ist der erste wirkliche Frühlingstag, aber dafür orkanartiger Wind aus Süden, eine gemütliche offroad-Tour bei durchschnittlich 11 Grad ging sich aber allemal aus.

32 km in 2h - 763 Höhenmeter (Garmin) oder 656 Höhenmeter (Strava) - 16,3 km/h - 126 Puls - 146 W - 188 W NP - 1.157 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegment von Schwechatbach nach Preinsfeld (Berg der Kategorie 4 - 1,34 km - 94 Höhenmeter - 7% Steigung) und ein feines Schwechater Rotes Zwickl im Jagdschloß Mayerling nach der Tour.

Relive 'Reisetberg'

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7.4.18 - St. Corona

In der Früh wieder fette Minusgrade, aber sonnig. Abfahrt bei null Grad um 8h 50' im Winterdress. Die Durchschnittstemperatur auf der 3h-Tour war dann immerhin 7,8 Grad (plus) mit Sonne, Wolken und starkem Südwind.

Acht Hügel - 51 km - 1.045 Höhenmeter - 17,3 km/h - 136 Puls - 157 W - 187 W NP - 1.861 kcal und die zweitbeste Zeit am Steilstück hinter St. Corona (Berg der Kategorie 4 - 1,4 km - 110 Höhenmeter - 7%).

Relive 'St. Corona'

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6.4.18 - Schwarzensee

Ich habe mir vor drei Tagen bei der Gartenarbeiten eine Sehnenzerrung im rechten Fuß zugezogen. Gehen geht fast gar nicht, heute habe ich es mit mit Radfahren probiert, das fast schmerzfrei funktioniert.

Das Wetter war wieder einmal die Pest. Die Wetterfrösche sagen seit Tagen voraus, dass jetzt endlich einmal in 2018 die 20-Grad-Marke fallen sollen, so auch für heute. Tatsächlich hatte es laut Garmin gefühlte 6,1 Grad (immerhin im Plus), Wolken und stürmischer Nordwind - Frühling ist anders!

38 km in 2h 6' - 807 Höhenmeter - 18 km/h - 122 Puls - 154 W - 180 W - NP - 1.282 kcal.

Relive 'Schwarzensee'

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2.4.18 - Wien

Das Wetter war in der Früh deutlich besser als prognostiziert, daher bin ich schon bei Sonne und leichten Plusgraden um 8h 24' Richtung Norden losgefahren. Da der Wind nicht mehr die angesagte Orkanstärke erreichte, beschloss ich in Guntramsdorf den April GranFondo (100 km in einer Tour) zu versuchen. Es war zwar sehr zäh, weil der Wind doch noch um die 70 km/h hatte, aber machbar.

101 km in 4h 36' - 861 Höhenmeter - 21,9 km/h - 133 Puls - 158 W - 178 W NP - 3.977 km/h bei einer Durchschnittstemperatur von 7,8 Grad und das Schönste war das erste Bier im Freien in 2018 bei der Cholerakapelle nach 92 km mit 32,7 Grad in der Sonne - April Grandfondo damit souverän gefinished.

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