28.5.16 - Neufeldersee

Ein herrlicher Samstag mit perfektem Frühsommerwetter, daher ging es schon um 7h 30' los auf eine flache, lange Runde am MTB. 101 km in 5h 3' - 526 Höhenmeter - 19,9 km/h - 23 Grad - 133 Puls - 3.705 kcal.

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26.5.16 - Hocheck

Tolles Frühsommerwetter war prognostiziert, tatsächlich war es in der Früh kalt, schiach und stürmisch. Ich bin kurz nach 8 Uhr einfach losgefahren und habe mich dann nach dem ersten Berg entschieden, auf das Hocheck zu bezwingen: Viele Höhenmeter, viel Schutz vor Wind und die Tour dauert nicht zu lange. Mit der Zeit wurde dann das Wetter auch immer besser. 48 km in 3h 16' - 1.063 Höhenmeter - 14,8 km/h - 142 Puls - 18 Grad - 2.387 kcal; persönliche Bestzeit im Segment "Hochecke-Kernzone" mit 261 Höhenmetern und Bestzeit im Downhill vom Hocheck - was will man mehr!

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23.5.16 - Reisetberg

Heute war die erste Ausfahrt in kurz-kurz ohne Jacke. Am Abend soll eine Regenfront mit Unwetter und Hagel eintreffen, daher noch schnell eine kurze offroad Tour im Wienerwald, 40 km in 2h 14' - 483 Höhenmeter - GA1 mit 134 Puls - 17,9 km/h - 23 Grad - 1.639 kcal. Persönliche Bestzeit am Bergsegment von Heiligenkreuz nach Dornbach und am Downhill von Gaaden runter zur Einöde.

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21.5.16 - Buchberg

Heute endlich halbwegs normales Frühlingswetter mit Sonne, aber leider wieder stürmischem Wind. Zeit für eine richtige Bergfahrt mit über 1.000 Höhenmetern. Im Gelände bei Rekawinkel und Neulengbach viele Schiebe- und Tragepassagen wegen des schlammigen Bodens aufgrund des Starkregens der letzten Tage. 79 km in 4h 40' - 1.014 Höhenmeter - 17 km/h - 137 Puls - 18 Grad - 3.354 kcal. Persönlicher Rekord beim Segment auf den Buchberg und drittbeste Zeit am 300 Höhenmeter-Bergstück auf den Kratzberg.

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18.8.16 - Anninger

Nach acht Tagen Wintereinbruch (Regen, Orkan, Hagel, Minusgrade) war es heute erstmals wieder etwas wärmer mit Sonne, Wolken, 20 Minuten Fahrt im Regen und stürmischem Wind. Morgen soll es wieder regnen, daher fuhr ich gleich in der Früh eine Bergtour auf den Anninger. 49 km in 3h 3' - 798 Höhenmeter - 16,1 km/h - 140 Puls - 15 Grad - 2.154 kcal. Drittbeste Zeit am Segment von Gaaden auf den Anninger (4,8 km und 330 Höhenmeter) und drittbeste Zeit von Baden nach Mayerling.

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10.5.16 - Mödling

Am 9. und 10.5. war ich als Trainer zum Thema "Social Media Marketing" am WIFI Mödling im Einsatz. Am ersten Tag mit dem Rad hin. Das Kursende war 22 Uhr, daher hat mich meine Freundin mit dem Auto wieder abgeholt. Am nächsten Tag war der Global Bike to Work Day, da war es natürlich Ehrensache mit dem Rad zu fahren. Insgesamt an den beiden Tagen fast 80 km.

8.5.16 - Vöslauerhütte-Zobelhof

Nach dem gestrigen Gartenarbeitstag heute bei feinem Wetter, aber stürmischem Wind wieder eine schöne Bergfahrt am MTB. 39 km in 2h 18' - 619 Höhenmeter - 17,2 km/h - 137 Puls - 16 Grad - 1.705 kcal; persönliche Bestzeit von Rohrbach auf den Zobelhof und zweitbeste Zeit am Strava-Segment vom Lausturm auf die Vöslauerhütte.


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6.5.16 - Wien-Schranawand

Wettermäßig startete der Mai genau so, wie der April aufgehört hat: Dauerregen, Sturm und Kälte - an ein Radfahren war bisher nicht zu denken, also sechs Tag keine Ausfahrt. Heute war aber der erste Tag nach langer Zeit mit halbwegs passablem Wetter. Sicher ist sicher, man weiß ja nicht, wie das mit dem Schaswetter weitergeht, also fuhr ich heute gleich die Strava-Challenge May Gran Fondo, das sind 115 km am MTB in einer Ausfahrt. Ich startete schon vor 7h 30' bei sechs Grad und Nebel, aber bald wurde es schon warm und schön. 117 km in 5,5 h - 411 Höhenmeter - 21,3 km/h - 140 Puls - 17 Grad - 4.263 kcal.

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