27.11.17 - Col de Galibier - Steinleiten

Ein ereignisreicher Radtag. In der Früh bin ich am Daum eine der klassischen Alpenetappen der Tour de France gefahren - den Col de Galibier mit 1.300 Höhenmetern.  Bei der Analyse der Daten bemerkte ich, dass mir nur noch 350 Höhenmeter auf die November-Climbing-Challenge von Strava (8.000 Höhenmeter) fehlen.

Am Nachmittag kam dann die Sonne heraus und der Wind ließ auch nach - also rauf aufs MTB - heute auf dem Simplon Zion 26 Zöller, da das Razorblade beim Winterservice und der Montage des neuen Powermeters ist.

Rauf zum Hanner, runter nach Heiligenkreuz, rauf nach Preinsfeld, runter nach Sattelbach, rauf auf die Steinleiten bei Schneesturm und dann: forstliches Sperrgebiet auf der Abfahrt nach Schwechatbach und die Dumpfbacken von Förstern haben mich nicht durchgelassen. Also das ganze wieder retour zur Augustinerhütte und am Helenentalradweg nach Hause.

23 km in 1h 28' - 528 Höhenmeter - 15,6 km/h - 141 Puls - 983 kcal bei einer Durchschnittsemperatur von zwei Grad und stürmischem Wind. Die Climbing-Challenge habe ich übrigens gefinished.

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22.11.17 - Trumau

Fönsturm und 15 Grad zu Mittag. Eine November-Radtour ohne Überschuhe und mit kurzen Handschuhen. 63 km in 2h 44' - 703 Höhenmeter - 22,9 km/h - 129 Puls - 2.402 kcal.

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18.11.17 - Blumau

Heute war schon die neunte Radtour im November. Nach längerer Zeit wieder Plusgrade mit Sonne und Wolken, dazu stürmischer Nordwestwind und durchschnittlich sechs Grad.

69 km in 3h 10' - 889 Höhenmeter - 21,9 km/h - 124 Puls - 1.646 kcal.

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15.11.17 - Gainfarn

Heute war die erste Radtour mit Minusgraden, dazu strahlender Sonnenschein und mittelstarker Nordwind. Im Helenental teilweise schon Eisfahrbahn. 52 km in 2h 25 - 746 Höhenmeter - 21,4 km/h - 128 Puls - 1.904 kcal.

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14.11.17 - Füllenberg

Heute war die erste Ausfahrt in voller Wintermontur mit Überschuhen und den dicken Castelli-Winterhandschuhen bei gefühlten 0,6 Grad (siehe Foto). Sonne, Wolken, dazu stürmischer und eiskalter Nordwestwind.

24 km in 1h 14' - 438 Höhenmeter - 19,6 km/h - 131 Puls - 1.003 kcal,

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10.11.17 - Trumau

Am 10. schon die sechste Radtour im November - das Wetter war bisher echt toll. Heute wieder Sonne Wolken, starker Südwestwind und durchschnittlich 7,8 Grad. 70 km in 3h 13' - 747 Höhenmeter - 21,7 km/h - 126 Puls - 2.596 kcal.

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9.11.17 - Füllenberg

Wieder einmal ein Tag ohne Regen und damit schon die fünfte Radtour im November. Nebel und Wolken, kalt bei 7,8 Grad (laut Strava nur 4 Grad, was mir realistischer erscheint) und mittelstarkem Südwind. 33 km in 1h 37' - 541 Höhenmeter - 20 km/h - 126 Puls - 1.136 kcal.

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7.11.17 - Dornbach

Viele Projekte und Seminarvorbereitungen lassen mir eigentlich keine Zeit zum Radfahren. Als aber dann kurz vor Mittag der Nebel verschwand und die Sonne herauskam nutzte ich die Mittagspause für eine kurze Ausfahrt. Sonne und Wolken dazu mittelstarker Ostwind bei durchschnittlich acht Grad. 26 km in 1h 13' - 431 Höhenmeter - 21 km/h - 134 Puls - 918 kcal.

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4.11.17 - Himberg

Heute war noch einmal ein recht schöner Tag, bevor es dann ab Montag bis ins Tal schneien soll. Eine Mischung aus Sonne und Wolken, durchschnittlich 8 Grad und stürmischer Südostwind. Nachdem ich mich fast 30 Kilometer gegen den Wind gestemmt habe, entschied ich mich in Kottingbrunn, den November Granfondo zu versuchen - das Vorhaben gelang sehr gut.

102 km in 4h 19' - 891 Höhenmeter - 23,6 km/h - durch den vielen Gegenwind eine sehr hohe Herzfrequenz von 138 -  163 W - 175 W NP - 2.821 kcal und sechs Auszeichnungen auf Strava und den November Granfondo fertig gestellt.

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3.11.17 - Dornbach

Recht brauchbares Wetter für November: 12 Grad, Sonne, Wolken und stürmischer Nordwestwind. 22 km in 1h 8' - 396 Höhenmeter - 19 km/h - 127 Puls - 668 kcal.

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1.11.17 - Gainfarn

Nach fast einer Woche Kellertraining mit Weltuntergangswetter war heute der erste Tag seit langem ohne Orkan. Stark bewölkt und kalt mit durchschnittlich 8,9 Grad dazu die letzte halbe Stunde Regen und stürmischer Wind - recht untwirtliche Bedingungen.

52 km in 2h 25' - 616 Höhenmeter - 21,4 km/h - 131 Puls - 1.946 kcal und ein Bug auf Strava: Die 8.000 Höhenmeter November-Climbing-Challenge wird als gefinished angezeigt, dabei fehlen noch 7.400 Höhenmeter.

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