31.10.16 - Füllenberg

Wieder ein schöner Herbsttag mit viel Sonne, acht Grad, aber leider stürmischem Nordwestwind. 25 km in 1h 48' - 564 Höhenmeter - 14,0 km/h - 136 Puls - 1.319 kcal.

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28.10.16 - Reisetberg

Perfektes Herbstwetter mit Sonne, wenig Wind und 10 Grad. 23 km in 1h 22' - 506 Höhenmeter - 16,9 km/h - 133 Puls - 1.232 kcal.

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27.10.16 - Schwarzensee

Recht brauchbares Herbstwetter (10 Grad, Wolken, ganz wenig Sonne, stürmischer Nordwestwind) für eine nette MTB-Tour. 36 km in 2h 4' - 719 Höhenmeter - 17,5 km/h - 129 Puls - 1.773 kcal.



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22.10.16 - Groisbach8er

Heute zur Abwechslung wieder einmal ein recht schöner Tag mit leichten Minustemperaturen in der Früh, Sonne, Wolken und Wind. 21 km in 1h 11' - 380 Höhenmeter - Durchschnittstemperatur 7 Grad - 17,5 km/h - 133 Puls - 983 kcal.

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70.000 Höhenmeter - Jahresziel erreicht!

Mein einziges Ziel für die Radsaison 2016 war es, über 70.000 Höhenmeter am Mountainbike zur fahren. Dieses Ziel habe ich gestern erreicht: 70.293 Höhenmeter in 211 Radtouren. Meine bisherige Bestleistung bei Höhenmetern war das Jahr 2011 (Glocknerkönig!) mit 67.383 Metern bergauf. Seit dem Jahr 2010 zeichne ich meine Touren mit GPS auf und noch nie bin ich annähernd so viele Berge gefahren. Schön langsam gewöhne ich mich daran, dass wir jetzt im Mittelgebirge wohnen - hier zählen nicht Kilometer, sondern nur Höhenmeter. Und im Dezember geht es dann noch eine Woche in die Berge von Fuerteventura.

16.10.16 - Augustinerhütte

16 Grad, Sonne und stürmischer Wind. Perfekt für eine kurze, aber steile Sonntagsrunde. 16 km in 1h 10' - 457 Höhenmeter - 14 km/h - 12 Grad - 142 Puls und 936 kcal.

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15.10.16 - Wöglerin

Aprilwetter im Oktober. Sonne, Wolken, Sturm, Regen - alles da! 30 km in 1h 56' - 641 Höhenmeter - 15,3 km/h - 136 Puls - 1.502 kcal - Durchschnittstemperatur 11 Grad.

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14.10.16 - Zobelhof-Peilstein

Die erste Radtour im Oktober, obwohl die Wetterbedingungen alles andere als optimal waren. Kalt, neblig, dann etwas Sonne, Durchschnittstemperatur sieben Grad, Wind aus südlichen Richtungen in Orkanstärke. 23 km in 1h 52' - 686 Höhenmeter - 12,5 km/h - 146 Puls - 1.181 kcal. Wieder einige Höhenmeter für mein Jahresziel von 70.000, dazu persönliche Bestzeit am Bergsegment auf den Peilstein und ein gutes Hainfelder Bier am Gipfel.


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Start des Wintertrainings

Pünktlich mit Ende September war es vorbei mit der Outdoor-Saison, die letzte Ausfahrt im Freien war am 30. September bei Höchsttemperaturen vom 27 Grad. Der Oktober startete mit einem ausgedehnten Tiefdruckgebiet, Regen, Schnee, Sturm und Temperaturen um den Gefrierpunkt. Also schnell das Wintersetting aufgebaut, alle Geräte funktionieren bestens; abwechselnd 10 Kilometer am Crosstrainer und am nächsten Tag eine 20 bis 40 km-Strecke mit GPS am Daum Ergobike in London, New York und Cuxhaven, dazu noch etwas Indoor-Rudern. In der ersten Woche kamen so schon 156 Trainingskilometer und über acht Stunden zusammen und es macht Spaß. Endlich kann ich mir auch die Serie "Fear the Walking Dead" auf Amazon Video anschauen und bin schon bis zur zweiten Staffel gekommen.