27.3.16 - Tattendorf

Nach dem Türkeiurlaub bin in durch die Kälte jetzt drei Tage mit starker Verkühlung und leichtem Fieber herumgegammelt und konnte nicht einmal im Keller trainieren. Heute früh ging es etwas besser, und daher schwang ich mich gleich aufs MTB. Abfahrt um 8.30 h bei dichtem Nebel und Minusgraden in der Winterpanier mit Überschuhen. Es wurde aber bald warm und sonnig und so gab es eine gemütliche, flache Ausfahrt zum Einrollen. Als Abschlussbier noch ein Wieselburger in der Bügelflasche beim Cafe in Rauhenstein - eine echt feine Ostertour :). 54 km in 2h 39'- 20,6 km/h - 461 Höhenmeter - 138 Puls - 1.984 kcal.

Garmin Edge 1000 individuell einrichten

Seit kurzem können einige Garmins (Edge 520 und 1000 sowie Explore 1000) mit dem "Connect IQ Store" verbunden werden. Dadurch wird es möglich, sich neue grafische Datenfelder (z.B. Herzfrequenzzonen in unterschiedlichen Farben), individuell einstellbare Dashboards etc. herunter zu laden und auf dem Garmin zu installieren.

So geht es: Update der Software über Garmin Express. Nach dem Neustart erscheint das neue Feld "Connect IQ/Apps". Über dieses Feld kann man sich neue Datenfelder aus dem Store herunterladen.

Nach einer Synchronisierung sind die neuen Apps am Garmin verfügbar.

Für den Anfang sind schon einige sehr nette Datenfelder im Store, und es werden sicher noch viele weitere gute Features kommen.

Quelle: http://gps.de/mach-mehr-aus-deinem-edge-datenfelder-aus-dem-connect-iq-store/

10.3.16 - Triestingtal

Heute habe ich den einzigen schönen Tag in dieser Woche für eine MTB-Tour genützt. Abfahrt um 9.30 h bei minus vier Grad, aber Sonnenschein. Bei der einzigen Pause in Nöstach beim Karnerwirt hatte es dann schon 34,5 Grad in der Sonne - ein Hauch von Frühling. Es wehte wie fast immer sehr starker Wind aus unterschiedlichen Richtungen. 58 km in knapp 3 h - 581 Höhenmeter - 19,8 km/h - 139 Puls - 2009 kcal und der KOM (King of the mountain) am Strava-Bergsegment von Weißenbach nach Nöstach.

Fotos von der Tour

6.3.16 Haidlhof

Heute gab es die erste Ausfahrt im März. Das Wetter war nicht so schlecht, Sonne und Wolken bei durchschnittlich sieben Grad, aber stürmischer Wind aus wechselnden Richtungen. 55 km in 2h 48' - 517 Höhenmeter - 19,8 km/h - 141 Puls - 1.861 kcal.

Trainings im Februar 2016

Auch im Februar wurde wieder fleißig trainiert. Insgesamt diesmal über 800 Kilometer und sogar die Strava-Gran-Fondo-Challenge mit > 100 km gefinished.

• 33 Workouts
• 805 Kilometer
• 28 Stunden
• 4 MTB-Touren
• 2.432 Höhenmeter
• Strava Granfondo100 gefinished
• Einer der besten Februare