Strava Challenges im Juni 2015

Im Juni konnte ich drei Strava-Challenges finishen:

 1. Gran Fondo 115: mit einer 117 km Fahrt nach Wien am 2. Juni

2. Climb for Nepal: Die Höhe des Mount Everest mit 8.848 Metern zu übertreffen

3. Adventure Cycling Challenge: Mindestens drei Stunden Radtour in einer neuen Umgebung

29.6.15 - Hocheck

Nach dem verregneten Wochenende gab es heute wieder einmal den Versuch eine Radtour zu unternehmen. Das Wetter war weiter mies mit starker Bewölkung, stürmischem Nordwestwind und Regen am Hocheck, dazu war es aber warm und schwül. Nach mehr als drei Jahren ging es wieder einmal auf einen der höchsten Berge in unserer Gegend, auf das Hocheck. 53 km in 3h 18' - 1.090 Höhenmeter - 145 Puls - 3.108 kcal bei durchschnittlich 16 Grad. Persönlicher Rekord rauf nach Schwarzensee und zweitbeste Zeit am Berg nach Nöstach und auf das Hochecke ging es in 55 Minuten mit 6,9 km/h, 162 Puls, 227 Watt und 607 VAM.

Fotos von der Tour

26.6.15 - Gruberau-Wöglerin-Dornbach

Zum Ausklang der Woche noch eine gemütliche MTB-Tour. 37 km in 2h 3' - 514 Höhenmeter - 128 Puls - 1.630 kcal; zweitbeste Zeit am Berg nach Dornbach und drittschnellste Zeit auf die Geschriebene Buche.

25.6.15 - Hegerberg

Ich habe zur Zeit leider wieder sehr viel in meiner Firma zu tun, das bringt zwar fette Umsätze, aber das Training leidet. Heute ging sich die erste Radtour in dieser Woche aber trotzdem aus und dann gleich extrem: 80 km in 4h 37' - sechs Berge - 1.401 Höhenmeter - 17,3 km/h - 141 Puls und 4.548 kcal, Dazu kommt noch ein KOM (king of the mountain) nach Groisbach und vier weitere Achievements auf Strava-Segmenten.

Fotos von der Tour

21.6.15 - Zobelhof

Das ist die Geschichte eines kläglichen Scheiterns. Heute ist der Tag der Dartmoor Classic Challenge auf Strava. Die Aufgabe ist es, auf einem Bergaufstück von 1,5 Kilometer 95 Höhenmeter mit durchschnittlich 6% Steigung zu bewältigen. Die Bedingungen dazu waren perfekt: Acht Grad, strömender Regen und stürmischer Gegenwind. Ich wählte das nächste Bergsegement von Mayerling auf den Zobelhof, fuhr wie ein Verrückter mit 164 Puls den Berg rauf, erreichte einen persönlichen Rekord, und dann stellte sich heraus, dass das Segment nur 5,7% statt 6% hat und der Versuch damit nicht zählt - verdammt!!!!!

Und dann habe ich es noch ein zweites Mal probiert, diesmal hat die Steigung gepasst (7%) und die Höhenmeter (97), aber die Strecke war um 100 Meter zu kurz (1,4 km) - verdammt, verdammt, verdammt verdammt!!!!!

18.6.15 - Dornau

Heute hatte es in der Früh nur vier Grad, dann ging die Temperatur doch noch auf über 20 Grad, aber es war stark bewölkt mit stürmischem Westwind und teilweise Regen. 52 km in 2h 26' - 126 Puls - 253 Höhenmeter - 21,3 km/h - 1.946 kcal.


Fotos von der Tour

16.6.15 - Vöslauer Hütte

Heute war es bewölkt, kalt und es blies stürmischer Wind aus Nordwesten. Trotzdem Zeit für eine nette MTB-Tour auf die Vöslauer Hütte. 53 km in 2h 44' - 495 Höhenmeter - 126 Puls - 19,4 km/h bei 18 Grad - 2.185 kcal und ein KOM (King of the mountain) am Strava-Segment von Baden nach Mayerling.


Fotos von der Tour

13.6.15 - Vienna Velothon

Ich fahre im Herbst wieder einmal ein Radrennen, den Vienna Velothon. Gestern waren wir bei Freunden am Scheiblingstein eingeladen, der an der Rennstrecke liegt, also bin ich gleich den Bergpart des Radrennens probeweise gefahren. Das Wetter war toll, 34 Grad, Sonne, kein Wind. 91 km in 4h 54' - 1.258 Höhenmeter - 18,6 km/h - 141 Puls - 4.638 kcal und auch noch eine persönliche Bestzeit von Alland auf den Hengstl.

Fotos von der Tour

12.6.15 - Soss

Leider habe ich derzeit wieder einmal ein großes Projekt und komme daher nur in der Mittagspause zum Radfahren. Und da hat es weit über 30 Grad am heißesten Tag des heurigen Jahres und stürmischen Südwind. 39 km in 1h 46' - 246 Höhenmeter - Durchschnittstemperatur 31 Grad - 139 Puls - 22,1 km/h am MTB - 1.843 kcal und das tollste: KOM (king of the mountain) von Baden nach Mayerling!

10.6.15 - Rauchenwarth

Heute wieder einmal eine lange, flache Tour bei sehr gutem Radwetter mit Sonne, aber stürmischem Nordwestwind. 102 km in 4h 14' - 582 Höhenmeter - 128 Puls - 24 km/h am MTB! - 3.793 kcal.

Fotos von der Tour

8.6.15 - Gruberau

Eine kurze Geburtstagsausfahrt vor der Arbeit. 30 km in 1h 27' - 354 Höhenmeter - 129 Puls - 20,3 km/h - 1.270 kcal; Bestzeit am Berg nach Preinsfeld und zweitbeste Zeit auf die Geschriebene Buche.

 

6.6.15 - Hafnerberg-Klammhöhe-Stollberg-Kratzberg

Heute soll mit 34 Grad der wärmste Tag des heurigen Jahren kommen, also bin ich schon bei kühlen 9 Grad um 6 Uhr losgefahren. Hinauf nach Groisbach und den Hafnerberg, runter nach Altenmarkt, rauf nach St. Corona und die Klammhöhe, runter nach Glashütte, rauf auf den Stollberg und runter nach Laaben, rauf auf den Kratzberg und runter nach Schöpflgitter - sechs Berge und viele Höhenmeter. 64 km in 3h 42' - 1.084 Höhenmeter - 129 Puls - 2.821 kcal und drei persönliche Rekorde auf Strava.


Fotos von der Tour

4.6.15 - Kaiserspitzstrecke

Eine tolle offroad-Tour bei perfektem Radwetter mit über 30 Grad und kaum Wind. Über den Hengstl und Pfalzau die klassische Kaiserspitzstrecke mit einem Ausflug auf die Laurenzistrecke (habe mich irgendwo im Wald total verfahren) und über Wolfsgraben und den kleinen Semmering wieder retour. 75 km in 4h 37' bei 20 Grad - 1.200 Höhenmeter - 133 Puls - 3.731 kcal. Zweitbeste Zeit am Hengstl und drittbeste Zeit am Kleinen Semmering.

2.6.15 - Wien

Heute war wettermäßig der bisher beste Radtag des heurigen Jahres. Nicht zu heiß und nicht zu kalt, Durchschnittstemperatur 21 Grad und nur wenig Wind (!). Mein Ziel war es, die Strava-Challenge granfondo 115 zu finishen und das ist problemlos gelungen. 117 km in 5h 10' - 402 Höhenmeter - alles in GA1 mit einen Durchschnittspuls von 131 - 4.111 kcal und auf den Schnitt von 22,6 km/h am MTB bin ich besonders stolz.

Fotos von der Tour

Ausfahrten im Mai 2015 (13)