31.7.13 - Leithabergstrecke-Eisenstadt

Heute wieder einmal eine offroad-Tour. Die Leithabergstrecke bis auf den höchsten Punkt im Leithagebirge, dann über den Stotzinger Berg nach Eisenstadt und am Leitharadweg (B11) wieder nach Hause. 61 km in 3 Stunden 13 Minuten, 503 Höhenmeter, 129 Puls. Heute wehte der Sturm auch nur mit 70 km/h und als Krönung der Tour konnte ich noch den KOM (King of the Mountain) von Stotzing auf den Leitharberg in einer Zeit von 24 Minuten einfahren.

30.7.13 - Reisenberg

Heute nur eine ganz kurze Runde am MTB in der Mittagspause bei Orkanböen mit 100 km/h.

29.7.13 - Steinbrunn

Der Gluthitze angepasst heute nur eine kleine Ausfahrt mit dem Rennrad am Leitharadweg nach Steinbrunn und retour. 42 km und 176 Höhenmeter in 1 h 41 Minuten mit langsamen 24,6 km/h bei 33 Grad und stürmischem Nordwestwind.

Finisher bei "Take on the Tour"

Heute habe ich die Strava-Challenge "Take on the Tour" erfolgreich beendet. Ziel war es, die Hälfte der Strecke der heurigen Tour de France, das sind 1.680 km, in 33 Tagen zu radeln. Ich brauchte 26 Tage dazu. Die Eckdaten: 1680 km - 83 Stunden - über 70.000 kcal  - über 8.400 Höhenmeter - 65 km pro Tag - 24 Ausfahrten am MTB - 2 Ausfahrten am Rennrad.

Von weltweit 42.166 Teilnehmern bedeutet das den 1.218. Rang. Unter den österreichischen Teilnehmern konnte ich den 8. Platz erreichen.

E-Mail von Strava:

Congrats on Finishing

Kudos Dieter!

Thanks for participating in the PowerBar Take on the Tour Challenge. You and 43,437 other cyclists found the time to ride a collective 33,008,836 kilometers, which equates to just under 10,000 times the length of this year's race.

Beyond just participating, you are also one of the 3,268 cyclists who completed this Challenge. Congrats on your accomplishment.

 

27.7.13 - Sommerein

Morgendliche Ausfahrt mit dem Rennrad nach Sommerein. 58 km in 2 Stunden und 14 Minuten bei noch kühlen 28 Grad. 200 Höhenmeter, Puls 121, 26 km/h Schnitt und um 9 Uhr war alles erledigt.

26.7.13 - Bad Vöslau

Start der MTB-Tour zu Mittag bei 36 Grad. Am Leitharadweg bis zum Neufeldersee, am Nadelburgradweg bis Wiener Neustadt und dann am Thermenradweg bis Bad Vöslau, wo das MTB bei Radsport Kreuzer zum Service deponiert wurde. 62 km in knapp drei Stunden und 2.000 kcal. Bedingt durch die enorme Hitze ein Durchschnittspuls von 127.

Castelli Trikot "Battaglia in Montagna" unterwegs

Im Rahmen des heurigen Giro d'Italia veranstaltete Strava in Zusammenarbeit mit Castelli die Challenge "Battaglia in Montagna". Es mussten dabei 814 Kilometer in nur 14 Tagen geradelt werden.

E-Mail-Nachricht von Strava:

"Congrats On Finishing - Kudos Dieter!

Thanks for participating in Castelli's Battaglia in Montagna Challenge. You and 15.262 other cyclists put in the time and effort to ride a collective 6,4 million kilometers. Beyond just participating, you are also one of the select group of 1.826 cyclists that completed this Challenge. Congrats on your accomplishment."

 

Als einer von weltweit nur 1.826 Finishern konnte ich ein eigens für diesen Wettbewerb von Castelli kreiertes Radtrikot erwerben. Die ersten Trikots werden von Castelli USA heute versandt. Ich freue mich schon sehr auf meines!

24.7.13 - Wimpassing

Gemächliches Ausrollen in der Mittagspause. Knappe 30 km in 1,5 Stunden mit 112 Puls. Leichte Zerrung im rechten Oberschenkel nach den vielen Kilometern der letzten Wochen.

23.7.13 - Hainburg

Die bisher längste Tour des heurigen Jahren mit über 123 km am MTB. Start um 6 Uhr am Eurovelo 9 bis auf die Donauinsel in Wien, dann 45 km geradeaus nach Osten entlang der Donau am Donauradweg bis Hainburg. Am Römerweg-Carnuntum bis Bruck/Leitha und nach einer Pause wieder nach Hause. Perfektes Wetter mit 33 Grad im Schatten und wenig Wind. Puls 128, Fahrzeit 5,5 Stunden, 23,0 km/h Schnitt, 276 Höhenmeter und überraschenderweise auch eine Challenge auf Strava.

22.7.2013 - Landschaftsteich

Badewetter mit über 30 Grad. Daher ein Badeausflug mit dem MTB zum Landschaftsteich bei Mannersdorf. 45 km in etwas über 2 Stunden mit 113 Puls.

21.7.13 Wien

Schöne 102 km-MTB-Tour bei Traumwetter. Start um 6.30 Uhr. Auf Feldwegen bis Himberg, am Eurovelo 9 bis Schwechat, dann den Verbindungsradweg bis Wien-Inzersdorf. Den Thermenradweg von Anfang bis zum Ende in Kottingbrunn. Am Triestingsauradweg bis Münchendorf und wieder nach Hause. Circa 40 km gegen den starken Nordwind, sonst perfekte Wetterbedingungen. 3.326 kcal, Puls 118 und 4,5 Stunden Fahrzeit.

75%-Badge bei "Take on the Tour"

Heute sind drei Viertel der Hälfte der heurigen Tour de France bei der Strava-Challenge "Take on the Tour" gefahren - das sind exakt 1.260 km. Unter den österreichischen Teilnehmern konnte ich mich unter die Top 10 vorkämpfen. Im Endspurt bis Ende Juli sind jetzt noch 420 Kilometer zu absolvieren.

20.7.13 - Reisenberg

Wie immer nach einer langen Tour heute nur ein gemütliches Ausrollen. Knappe 40 km mit 112 Puls bei stürmischem Nordwestwind und 30 Grad.

19.7.13 - Donauinsel

Eine Badetour an einem herrlichen Badetag mit 30 Grad. Start um 6.30 Uhr über Feldwege bis Himberg, am Eurovelo 9 bis Wien, 40 km rund um die Donauinsel mit zwei Badepausen und einem Bier im Jamaica Beach und das Ganze wieder retour. 40 km gegen den Nordwind, trotzdem ein sehr guter Schnitt von 24,0 km/h bei ein einem Puls von 120. 4 Stunden und 17 Minuten für 103 km und vier Achievements auf Strava.

18.7.13 - Mannersdorf

Bei 31 Grad in der Mittagshitze heute nur eine kurze und flache Radtour nach Mannersdorf mit 100 Höhenmetern. Die Steigungen gibt es nur bei der Doppelauffahrt nach Alpe d'Huez bei der heutigen TdF-Etappe im Fernsehen.

17.7.13 - Schneeberg

Nach zwei arbeitsreichen Tagen endlich wieder einmal am Rad. Es ging schon um 6.30 Uhr auf Feldwegen bis Sollenau, danach am Piestingtalradweg bis Wöllersdorf, am Hohe Wand-Radweg bis Dörfles. Dann auf der Straße weiter bis Puchberg am Scheeberg. Über den Ascher ins Piestingtal und am Piestingtalradweg wieder retour. Insgesamt 115 km mit mehr als 1.400 Höhenmetern in knapp über 5,5 Stunden; Puls 132, 4.153 kcal und ein guter Schnitt von 20,8 km/h bei fast 30 Grad - eine perfekte MTB-Tour! Und zwei Achievements am Berg habe ich auch noch erreicht.

14.7.13 - Pellendorf

Gemütliche 2,5 Stunden-MTB-Tour am Sonntag. Über den Golfplatz nach Himberg, am Eurovelo 9 bis Pellendorf, dann nach Osten bis Schwadorf und am Leitharadweg wieder nach Hause. 53 km mit einer Herzfrequenz von 109. Heute nur lebhafter Wind aus Nordwest, eine richtige Wohltat nach dem Orkan an den letzten Tagen.

13.7.13 - Himberg

Flache 50 km-Runde auf Feldwegen nach Tattendorf, dann am Eurovelo 9 bis Himberg und auf Feldwegen wieder zurück. Wie so oft stürmischer Wind, diesmal aus unterschiedlichen Richtungen.

Halbzeit bei "Take on the Tour"

Heute habe ich den Badge für 50% der Strecke der Strava Challenge "Take on the Tour" erhalten. Jetzt sind es "nur" noch 840 Kilometer bis Ende Juli. Inzwischen habe ich mich auch schon unter die Top 1.000 vorgekämpft: Platz 961 von 37.000.

12.7.13 - Reisenberg

Heute nur keine kurze Radtour in der Mittagspause. 28 Kilometer gegen den Orkan - unlustig!

11.7.13 - Pöttelsdorf-Eisenstadt

Heute war es endlich soweit - die erste Ausfahrt mit dem Rennrad im heurigen Jahr. Zuerst war es sehr ungewohnt mit den schmalen Reifen zu fahren, dann hat es aber viel Spaß gemacht. Der stürmische Wind aus unterschiedlichen Richtungen war aber wieder einmal ein Spielverderber, deshalb gab es nur einen Schnitt von 23,7 km/h. Es ging am Leitharadweg bis Pöttelsdorf, dann am R1 bis Eisenstadt und über Hornstein wieder zurück. 80 km in 3 Stunden 22 Minuten mit 455 Höhenmetern und einem Durchschnittspuls von 125.

10.7.13 - Wasenbruck

Heute nur eine kurze 38 km-Runde in der Umgebung.

9.7.13 - Donauauen

Eine feine MTB-Tour bei sommerlichen 27 Grad und mittelstarkem Nordwind. Zuerst ging es 40 gegen den Wind auf Feldwegen bis Himberg, dann am Eurovelo 9 bis Wien auf die Donauinsel. Dort wurde eine 10 km Schleife gefahren und zwei Badepausen eingelegt. Dann ging es die Donauauen entlang bis Fischamend. Überall gibt es noch die Spuren des Jahrhunderthochwassers von Anfang Juni. Auf dem tiefen Treibsand ist es technisch sehr anspruchsvoll zu fahren (fühlt sich an wie eine Mischung aus Pulverschnee und Glatteis). Nach einer Pause in Fischamend geht es über den Fischaradweg wieder nach Hause. Insgesamt 93 km mit 211 Höhenmetern in 4,5 Stunden.

8.7.13 - Seibersdorf

Die gestrige Bergstrecke mit 1.586 Höhenmetern war doch ziemlich heftig, daher heute nur ein kurzes Ausrollen: 27 km am MTB mit 37 Höhenmetern und 105 Puls.

7.7.13 - Laab-Schöpfl

Eine fantastische MTB-Tour von Laab im Walde zuerst nach Wolfsgraben, dann über die Kaiserspitzstrecke nach Pfalzau, auf der Strasse bis Schöpfgitter und über die MTB-Riesenbergstrecke auf den Schöpfl, den höchsten Berg des Wienerwaldes mit 893 m Seehöhe. Von der Matraswarte ein flowiger Downhill von 15 Kilometern bis Kaumberg. Den Triestingtalralweg bis Schönau, dann auf den Triestingauradweg bis zur Pause in Tattendorf und auf Feldwegen wieder nach Hause. Insgesamt 103 km mit 1.586! Höhenmetern in fünf Stunden. Und auch noch drei Achievements auf Strava, darunter der KOM (King of the Mountain) am Wollersdorf-Anstieg, dem steilsten Stück auf den Schöpfl.

6.7.13 - Loretto

Nach einem halben Arbeitstag noch eine kurze MTB-Tour nach Loretto bei 23 Grad, wenig Wind und Sonnenschein. 37 Kilometer, 1.200 kcal mit einem Durchschnittspuls von 115.

 

5.7.13 - Mannersdorf

Heute ist sich leider nur eine kurze Ausfahrt in der Mittagspause ausgegangen. 38 km nach Mannersdorf mit 22,7 km/h in 1 h und 40 Minuten bei 112 Puls.

Erster Badge bei "Take on the Tour"

Heute den ersten Badge bei der Strave Challenge "Take on the Tour" erhalten. 420 Kilometer der halben Streckenlänge der heurigen Tour de France sind absolviert, das entspricht 25% der Gesamtdistanz von 1.680 Kilometern.

4.7.13 - Bad Sauerbrunn

Und heute auch wieder eine lange, aber flache MTB-Tour: 87 km nach Bad Sauerbrunn in knapp vier Stunden mit 2.926 kcal, einem hohen Schnitt von 23,4 km/h und einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 122 bei schönem Sommerwetter mit 26 Grad und starkem Nordwind.

 

3.7.13 - Carnuntum - Neusiedlersee

32 Grad und stürmischer Wind aus Südost, das war die Wettervorhersage. Ich habe die heutige MTB-Tour daher entsprechend in Ost-West-Richtung geplant. Es ging am Leitharadweg bis Schwadorf, dann am Römerweg-Carnuntum über Göttlesbrunn und Höflein bis Bruck/Leitha. Über Parndorf bis Jois ins Burgenland, wo es ein wohlverdientes Bier gab. Dann von Winden über den Leithaberg nach Kaisersteinbruch und über Feldwege wieder nach Hause. Im Landschaftsteich bei Mannerdorf noch eine kurze Schwimmpause (siehe Foto). Insgesamt waren es heute 114 km und knapp 800 Höhenmeter in etwas mehr als 5 Stunden bei einem Kalorienverbrauch von 3.835. Meist gab es nur Seitenwind, daher war der Schnitt mit 22,3 km/h sehr hoch. Und die Krönung ist der KOM (King of the Mountain) auf dem 6,2 km- Bergsegment von Winden auf den Leithaberg: ein Schnitt von 21,7, km/h dabei ist nicht so schlecht mit dem Mountainbike.

Strava-Challenge "Take on the Tour"

Und wieder eine tolle Challenge. Im Rahmen der PowerBar Take on the Tour  muss die halbe Streckenlänge der 100. Tour der France 2013 - 1.680 Kilometer - in 33 Tagen mit dem Rad absolviert werden. An diesem Wettbewerb nehmen 32.000 Radler weltweit teil.

Mein Start war nicht gerade berauschend. In den ersten fünf Tagen fuhr ich nur 223 Kilometer (13% der Gesamtstrecke). Jetzt heißt es Gas geben - noch fast 1.500 Kilometer in 29 Tagen!

2.7.13 - Reisenberg

Heute nur ein kurzes Ausrollen nach der anstrengenden Bergstrecke von gestern: Flache Runde nach Reisenberg in 1,5 Stunden. 33 km mit einer Herzfrequenz von 113.

1.7.13 - Rosaliakapelle

Endlich eine wunderschöne MTB-Tour bei herrlichem Wetter, Sonnenschein mit 19 Grad und nur wenig Wind. Nach Süden auf Feldwegen bis Wiener Neustadt, über Neudörfl und Katzelsdorf nach Lanzenkirchen. Über das Rosaliagebirge bis zur Rosaliakapelle auf 748 Meter Seehöhe. Den Berg hinunter nach Forchtenstein und Mattersdorf. Über Pötsching und den Neufeldersee wieder nach Hause. 109 km mit fast 900 Höhenmetern in 5 Stunden 15 Minuten und 3.700 kcal. KOM (King of the Mountain) von Lanzenkirchen auf die Rosaliakapelle (542 Höhenmeter) und drei weitere Achivements.