Ab 09:00 waren starken Regenfälle angesagt, die uns dann bis Mittwoch begleiten werden. Daher bin ich schon um acht Uhr raus.
Es war stark bewölkt, dazu stürmischer Wind, schwül und 18,3 Grad.
9 km in 32' - 173 Höhenmeter - 16,5 km/h - 93 Puls - 168 W - 287 kcal.
Tolles Frühsommerwetter mit Sonne, Wolken und 21,3 Grad waren perfekt für eine kurze Runde vor dem Grillen.
13 km in 49' - 249 Höhenmeter - 15,4 km/h - 99 Puls - 176 W NP - 427 kcal.
Tolles Frühsommerwetter mit Sonne pur und nur ganz wenig Wind bei 20 Grad schon in der Früh.
35 km in 2h 21' - 938 Höhenmeter - 14,8 km/h - 105 Puls - 177 W NP - 1.293 kcal.
Start in den Mai mit einem Krafttraining. Dann ging es raus bei Sonne, kaum Wind und 19 Grad.
11 km in 40' - 223 Höhenmeter - 16,1 km/h - 105 Puls - 170 W NP - 376 kcal.
Gestern gab es keine Radtour, da der Rasen dringend gemäht werden musste. Heute ging es bei Traumwetter wieder raus.
Strahlender Sonnenschein, zeitweise starker, auffrischender Wind und 16,7 Grad.
37 km in 2h 3' - 839 Höhenmeter - 17,9 km/h - 101 Puls - 160 W NP - 1.278 kcal.
Mit über 800 km im April konnte ich das beste Kilometer-Ergebnis in einem Monat seit fast SECHS! Jahren (Juli 2019) einfahren. Vielleicht kann ich meine Form von vor dem Unfall und Long-Covid wieder einmal erreichen.
Fotos von der Tour
Heute war der bisher schönste Tag des Jahres. Sonnenschein pur, kaum Wind - in der Früh noch recht kalt, aber auf der Tour dann durchschnittlich 12,8 Grad.
Perfekte Bedingungen für den ersten 1.000er in 2025.
53 km in 3h 2' - 1.100 Höhenmeter - 17,5 km/h - 111 Puls - 167 W NP - 1.843 kcal
In der Früh hatte es heute null Grad. Es wurde rasch wärmer und ich bin um 09:30 bei Sonne und mittelstarkem Wind losgefahren. Auf der Tour hatte es dann durchschnittlich neun Grad.
19 km in 1h 5' - 501 Höhenmeter - 17,6 km/h - 108 Puls - 175 W NP - 667 kcal und damit die April Climbing Challenge erfolgreich abgeschlossen.
Sehr erfreulich ist, dass ich mit 718 km bis zum 27.4. so viele Kilometer in einem Monat gefahren bin wie noch nie seit meinem schweren Unfall vor fünf Jahren im März 2025.
Fotos von der Tour
