Ein eiskalter Wintertag mit Sonne, stürmischem Westwind und gefühlten minus 1,1 Grad auf der Radtour.
14 km in 50' - 16,7 km/h - 371 Höhenmeter - 111 Puls - 197 W NP - 534 kcal.
21.12.24
19.12.24
19.12.24 - Groisbach
Kaltes Winterwetter mit Sonne, Wolken und Nebel. In der Früh fette Minusgrade, auf der Tour dann plus 1,7 Grad.
Gesundheitlich gab es keinerlei Probleme, weder mit der Lunge, noch mit Long-Covid, noch mit dem kaputten Knie - hoffentlich hält diese Situation noch lange an.
10 km in 37' - 170 Höhenmeter - 15,4 km/h - 115 Puls - 176 W NP - 372 kcal.
18.12.24
18.12.24 - Untermeierhof-Sattelbach
Meine letzte Radtour war genau vor einem Monat am 18. November. Ab 21.11. war ich dann eine Woche in Manavgat in der Türkei.
Ursprünglich wollte ich mir dort ein Rad ausborgen und einige MTB-Touren fahren. Der Autoverkehr ist aber in den letzten Jahren derart angewachsen, dass mir das zu gefährlich war und ich nur im Fitness-Center im Hotel am Ergometer trainierte.
Gegen Ende des Urlaubs oder im Flieger nach Wien habe ich mich dann infiziert und bin ab dem 29.11. mit einer Pneumonie darnieder gelegen. Gott sei Dank habe ich noch ein Makrolid-Antibiotikum (Klacid) daheim gehabt und gleich am Freitag mit der Therapie begonnen.
In den folgenden drei Wochen bin ich dann fast gestorben und nur im Bett oder im Stressless-Sessel gelegen. Am Anfang hat mir nicht einmal Bier geschmeckt! Die extremen Lungenschmerzen (wie damals, als ich mir bei einem MTB-Sturz drei Rippen gebrochen habe) ließen nach etwa 10 Tagen nach.
Durch das geschwächte Immunsystem kam dann auch noch ein weiterer Schub von Long-Covid dazu. Diesmal mit starken dermatologischen Symptomen (beiden Augenlider geplatzt und stark blutend, wieder einmal der Eiersack aufgerissen und blutend und die Stirn ebenso) und dann drei Tage lang Vertigo wie schon im Sommer.
Der weitere Verlauf der Erkrankung war wie bei einer normalen Grippe. Seit zwei Tagen bin ich nun fieberfrei und heute war das Wetter ganz ok und ich wagte mich aufs Radl.
Es gab Sonne, Wolken, Nebel, mittelstarken Wind und 3,6 Grad.
12 km in 42' - 16,9 km/h - 279 Höhenmeter - 115 Puls - 191 W NP - 434 kcal und eigentlich ist es recht gut gelaufen. Beim Anstieg auf den Kritschekogel hatte ich ziemliches Lungenrasseln, aber sonst war alles ok - back zu life!
18.11.24
18.11.24 - Untermeierhof-Schwechatbach
Heute hatte es das erste Mal nach langer Zeit wieder einmal Plusgrade in der Früh.
Das Wetter war aber sehr durchwachsen. Zuerst Sonne und fast windstill, dann zog es schnell zu und stürmischer Wind mit Spitzen von über 51 km/h aber einer feinen Temperatur von 7,8 Grad.
Aufgrund einer Einladung war heute leider nur Zeit für eine kurze Ausfahrt.
8 km in 31' - 184 Höhenmeter - 16,3 km/h - 108 Puls - 184 W NP - 286 kcal.
17.11.24
17.11.24 - Sattelbach
Der kälteste Tag des Herbstes bisher mit minus sechs Grad in der Früh. Auf der Radtour hatte es dann minus 2,2 Grad bei strahlendem Sonnenschein und kaum Wind.
Mein bestes Wintergwandl geht bis null Grad, also war ich nur eine knappe halbe Stunde bis zur Erfrierungsgrenze draußen.
9 km in 31' - 228 Höhenmeter - 17,1 km/h - 110 Puls - 199 W NP - 327 kcal.
16.11.24
16.11.24 - Groisbach
Nach dem gestrigen Grindwetter ist heute ein Traumtag. Sonne pur von der Früh weg, kaum Wind, aber eiskalt mit minus sieben Grad um 07:30, am späten Vormittag dann 1,7 Grad plus (siehe Fotos).
Die Angabe von plus drei Grad auf der Radtour am frühen Vormittag kann nicht stimmen, es war deutlich kälter.
11 km in 44' - 225 Höhenmeter - 14,8 km/h - 121 Puls - 176 W NP - 429 kcal.
14.11.24
14.11.24 - Sattelbach
Nach fünf Tagen schien heute endlich wieder einmal die Sonne. Es war arschkalt bei drei Grad, dazu starker Wind, aber kein Nebel.
16 km in 35' - 267 Höhenmeter - 18 km/h - 107 Puls - 192 W NP - 395 kcal. Eine längere Tour ging sich leider nicht aus, da mich die Frau für die Zubereitung von Teigblättern für die Lasagne, die ich heute heute Abend koche brauchte.
Abonnieren
Posts (Atom)