Am gestrigen Regentag gab es bei Novemberwetter nur eine kurze Einheit am Ergometer mit anschließender Infrarotkabine zum Aufwärmen.
Heute war es auch nicht gerade ideal mit Sonne, Wolken, stürmischem Wind (laut App - siehe Fotos - mit 57,4 % der Zeit Gegenwind, was ok ist. Die angegebenen Windspitzen von 46,4 km/h waren aber eher 120 km/h) und es hatte für den Sommer zur Mittagszeit sehr kühle 14 Grad.
32 km in 1h 49' - 697 Höhenmeter - 17,8 km/h - 105 Puls - 177 W NP - 1.160 kcal.
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